"Минус размер Новогодний"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024
606lev
allduska
annarius
Avgusta
Ayalla
Elenoschka
fett-dama
Gilgalad
graingrain
ia_zmeika
julija2017
Lesya30
levissa
marina_ja_ja
Marium
marmeladka sweet
ma_lin_ka2991
missis...
Nesty
olga001
Quasar
Sandra I
So_bi
Valissa
vas aleksa
Vasilenko_And...
vipsvetik
Аля hru-hru
Анна 11111984
Антрапеда
Диана0101
злючка89
Иришка-К
Мышка
Светка Домоседка
Таша_Анатолье...
Тиана Т
Я Еленушка
	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Следующее контрольное взвешивание и отчёт 2-го декабря. Потом последнее финальное взвешивание 23 декабря!

Я Еленушка	# 25 сентября 2016 года Ленн-Sun-ннА, Поздравляю с 65!! Хороший показатель!
Я Еленушка	# 25 сентября 2016 года Sandra I пишет: А я сегодня сделала свежий маникюр гель лаком, дизайн - розы. Фото прилагаю: Цвет плохо видно, хоть возле окна фоткала, на самом деле цвет сочнее вишневый. Классный маникюр! И Цвет с рисунком шикарный!
Vasilenko_Andrushak	# 26 сентября 2016 года Я Еленушка пишет: Поделись, чем питалась? 25.09.2016 г Завтрак: Яйцо куриное (вареное всмятку) -100 гр.- 159 ккал Чай черный без сахара -250 мл - 0 ккал Ланч: Жареные баклажаны с чесноком и помидорами - 150 гр - 90 ккал Петрушка - 5 гр - 2 ккал Кофе с молоком 2,5 и сахаром - 250 мл - 230 ккал Обед: Жареные баклажаны с чесноком и помидорами - 150 гр - 90 ккал Петрушка - 5 гр - 2 ккал Полдник: Борщ диетический без зажарки - 500 гр - 130 ккал Жареные баклажаны с чесноком и помидорами - 150 гр - 90 ккал Петрушка - 5 гр - 2 ккал Ужин: Жареные баклажаны с чесноком и помидорами - 100 гр - 60 ккал Петрушка - 3 гр - 1 ккал Б-38,6 гр. Ж-43.2 гр У-77 гр Итого: 856 Ккал/сутки
Я Еленушка	# 26 сентября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Я Еленушка пишет: Поделись, чем питалась? 25.09.2016 г Завтрак: Яйцо куриное (вареное всмятку) -100 гр.- 159 ккал Чай черный без сахара -250 мл - 0 ккал Ланч: Жареные баклажаны с чесноком и помидорами - 150 гр - 90 ккал Петрушка - 5 гр - 2 ккал Кофе с молоком 2,5 и сахаром - 250 мл - 230 ккал Обед: Жареные баклажаны с чесноком и помидорами - 150 гр - 90 ккал Петрушка - 5 гр - 2 ккал Полдник: Борщ диетический без зажарки - 500 гр - 130 ккал Жареные баклажаны с чесноком и помидорами - 150 гр - 90 ккал Петрушка - 5 гр - 2 ккал Ужин: Жареные баклажаны с чесноком и помидорами - 100 гр - 60 ккал Петрушка - 3 гр - 1 ккал Б-38,6 гр. Ж-43.2 гр У-77 гр Итого: 856 Ккал/сутки Спасибище огромное! Попробую к след выходным устроить такой праздник баклажанов! Спасибо!
Vasilenko_Andrushak	# 26 сентября 2016 года Мой вес находится в нормальном диапазоне. Вам не надо похудеть Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 46 грамм белка в день, вот что сообщает Интернет. Перед КД поднялась температура, слабость, никакого хула-хупа, так как болит низ живота физические нагрузки пока отменю. ((
Sandra I	# 26 сентября 2016 года Доброе утро!
Vasilenko_Andrushak	# 26 сентября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: поднялась температура, Да, уж перед КД...девчата я кажется простыла.
Sandra I	# 26 сентября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 46 грамм белка в день, вот что сообщает Интернет. Интересно, почему именно 46 г? А я слышала по разному, что надо хотя бы 1 г белка на 1 кг своего веса, по другому источнику что женщине надо около 60 г белка в день (усредненный вариант наверное взят). У меня получается не менее 50 г этого белка без проблем наесть, даже и больше, когда считала калории в дневнике на сайте, то сразу видно сколько чего.
Sandra I	# 26 сентября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: поднялась температура, Да, уж перед КД...девчата я кажется простыла. Смотри там, лечись сразу. Желаю скорейшего выздоровления!
Vasilenko_Andrushak	# 26 сентября 2016 года Sandra I, Спасибо!
Маришка37	# 26 сентября 2016 года Татьяна, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!
Vasilenko_Andrushak	# 26 сентября 2016 года Спасибо вам за поздравления! Спасибо вам за теплые слова, От пожеланий кругом голова, И пусть из них, исполнится лишь доля, То все равно, останусь я довольна! Пусть к тем, кто в этот день, душою был со мной, Жизнь повернется лучшей стороной!!!
zulenka	# 27 сентября 2016 года Татьяна поздравляю с Днём Рождения. Желаю всего самого наилучшего.
Vasilenko_Andrushak	# 27 сентября 2016 года zulenka,
Vasilenko_Andrushak	# 27 сентября 2016 года И, вот новый отчет времени, нового года 35 лет, даже самой не вериться!
Я Еленушка	# 27 сентября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: И, вот новый отчет времени, нового года 35 лет, даже самой не вериться! В добрый путь! Пусть все сложится чудесно!
Sandra I	# 27 сентября 2016 года Доброе утро!
Ленн-Sun-ннА	# 27 сентября 2016 года Опять килограмм воды прилип, что б его...
Sandra I	# 27 сентября 2016 года С днем рождения, Татьяна!
Sandra I	# 27 сентября 2016 года Сегодня контрольное финальное взвешивание этого этапа марафона! Заполняйте отчёт https://www.diets.ru/clubpage/1661739/ И напомню, что нужно фото весов в конце марафона.