"Минус размер Новогодний"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024
606lev
allduska
annarius
Avgusta
Ayalla
Elenoschka
fett-dama
Gilgalad
graingrain
ia_zmeika
julija2017
Lesya30
levissa
marina_ja_ja
Marium
marmeladka sweet
ma_lin_ka2991
missis...
Nesty
olga001
Quasar
Sandra I
So_bi
Valissa
vas aleksa
Vasilenko_And...
vipsvetik
Аля hru-hru
Анна 11111984
Антрапеда
Диана0101
злючка89
Иришка-К
Мышка
Светка Домоседка
Таша_Анатолье...
Тиана Т
Я Еленушка
	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Следующее контрольное взвешивание и отчёт 2-го декабря. Потом последнее финальное взвешивание 23 декабря!

Sandra I	# 15 октября 2016 года Добрый вечер! Vasilenko_Andrushak пишет: Sandra I, мне бы очень хотелось, чтобы в нашей группе была строка, где пользователи группы делились своими рецептами. Могу создать для этого отдельную темку.
Sandra I	# 15 октября 2016 года Наши индивидуальные результаты за 10 дней:
Sandra I	# 15 октября 2016 года Результаты в группах: Там описка есть "нет веса за 11 октября", а не сентября.
Sandra I	# 15 октября 2016 года Смотрите новые догонялки https://www.diets.ru/clubpage/1667776/
Marium	# 16 октября 2016 года Ого! Я на 1 месте! Вот это классс!!!
vas aleksa	# 16 октября 2016 года Девочки привет.С мелким улетела на камчатку 11,поэтому не отчиталась,хотя утром и взвесилась,вес был 57.9.Думаю до весов доберусь к 21 числу,самой интересно что с весом.Ничего не соблюдаю,питаюсь как придется,правда стараюсь придерживаться пп.Мелкий плохо переносит смену времени,поэтому кардио с ним на руках много.Девочки я участвую в фотоконкурсе,милости прошу оценить фото.
Vasilenko_Andrushak	# 16 октября 2016 года Sandra I, Спасибо!
Vasilenko_Andrushak	# 16 октября 2016 года Всем доброго дня! У меня сегодня от капустного супа привес в +0,300 г Итого: 53,500 г.
Sandra I	# 16 октября 2016 года Добрый день.
Sandra I	# 16 октября 2016 года vas aleksa пишет: С мелким улетела на камчатку 11 vas aleksa пишет: Думаю до весов доберусь к 21 числу,самой интересно что с весом Хорошо, буду знать.
Sandra I	# 16 октября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: У меня сегодня от капустного супа привес в +0,300 г Странно... А он был из сырой или квашеной капусты?
Sandra I	# 16 октября 2016 года У меня сегодня отвес 200 г, но я это не считаю, потому что завтра может быть снова плюс. Вес чутка колеблется туда сюда постоянно.
Vasilenko_Andrushak	# 16 октября 2016 года Sandra I, Из сырой капусты, явно водичка, завтра жду отвеса...сегодня у меня тыквенная каша с рисом на молоке. (каша -180 гр, молоко-280 мл) в обед))
slender and healthy vegan	# 16 октября 2016 года что то я сдаю позиции-в таблице все ниже и ниже
моя воля	# 16 октября 2016 года Доброе утро! А я сегодня увидела, что у меня вес не стоит 11 числа в табличке и расстроилась Я ж его вносила и отчет писала в темке Видимо инет глюкнул или что... и вес не остался, а я не заметила. Печаль... В табличках из-за этого меня нет теперь... Грусть...
Vasilenko_Andrushak	# 16 октября 2016 года Sandra I, Я уже соскучилась по новой теме с рецептами, сегодня хочу поделиться рецептом Суп-пюре из чечевицы http://daily-menu.ru/dailymenu/recipes/view/120901 Б- 5,2 Ж-1,2 У-11,4 К- 77 Ккал/100 г Итак полезные свойства этого продукта: Сегодня я готовила Суп-пюре из зеленой чечевицы: Пользу зеленой чечевицы оценили еще много столетий назад. Этот вид чечевицы считается самым богатым источником клетчатки. В нетрадиционной медицине зеленую чечевицу применяют как лечебное средство при диабете и хронических запорах, а также для снижения уровня «плохого» холестерина. Чечевичная диета помогает избавиться от излишков жировой массы, если соблюдать меру, так как калорийность чечевицы все-таки высока. Магний и калий способствуют нормальной работе сердечной мышцы и нервной системы. Железо борется с железодефицитной анемией. Для лучшего усвоения железа чечевицу лучше употреблять со свежими овощами и зеленью. Включая в свой рацион различные блюда из этой культуры, можно предотвратить такое опасное и, к сожалению, довольно частое заболевание, как рак молочных желез, а также снизить риск возникновения доброкачественных опухолей матки. Еще одним полезным свойством чечевицы для женщин является ее способность значительно облегчить состояние женщины в сложный период перед менопаузой. А для женщин репродуктивного возраста – помочь при предменструальном синдроме.. Если диета предполагает уменьшение количества животных жиров, то, добавив в такую диету блюда из чечевицы, можно «сидеть» на ней безо всякого ущерба для здоровья. Польза чечевицы для похудения заключается еще и в том, что она хорошо насыщает организм питательными веществами и надолго создает ощущение сытости.
Anaden	# 16 октября 2016 года Sandra I пишет: Наши индивидуальные результаты за 10 дней: О, мотивация какая)))
Vasilenko_Andrushak	# 16 октября 2016 года 16.10.16 год. Б-47 г Ж-33,4 г У-97,5 г. Итого: 873 ккал/сутки
Sandra I	# 16 октября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Sandra I, Я уже соскучилась по новой теме с рецептами, сегодня хочу поделиться рецептом Суп-пюре из чечевицы А темку то еще вчера создала https://www.diets.ru/clubpage/1667756/
Sandra I	# 16 октября 2016 года моя воля пишет: Доброе утро! А я сегодня увидела, что у меня вес не стоит 11 числа в табличке и расстроилась Я ж его вносила и отчет писала в темке Видимо инет глюкнул или что... и вес не остался, а я не заметила. Печаль... В табличках из-за этого меня нет теперь... Грусть... Эх, жаль раньше не заметила, что в таблице нет. А я не знала... ориентируюсь по таблице когда считаю. Ну ничего, скоро уже и 21-го, будет еще этих табличек.