"Минус размер Новогодний"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024
606lev
allduska
annarius
Avgusta
Ayalla
Elenoschka
fett-dama
Gilgalad
graingrain
ia_zmeika
julija2017
Lesya30
levissa
marina_ja_ja
Marium
marmeladka sweet
ma_lin_ka2991
missis...
Nesty
olga001
Quasar
Sandra I
So_bi
Valissa
vas aleksa
Vasilenko_And...
vipsvetik
Аля hru-hru
Анна 11111984
Антрапеда
Диана0101
злючка89
Иришка-К
Мышка
Светка Домоседка
Таша_Анатолье...
Тиана Т
Я Еленушка
	8.11.2024	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Следующее контрольное взвешивание и отчёт 2-го декабря. Потом последнее финальное взвешивание 23 декабря!

Vasilenko_Andrushak	# 19 октября 2016 года 19.10.2016 год Б- 42,2 г Ж-48,77 г У-109.2 г Итого: 1021 Ккал/сутки
Sandra I	# 19 октября 2016 года Добрый вечер.
Sandra I	# 19 октября 2016 года Nesty пишет: Привет. Я сегодня 59 кг Мой ИМТ - 23. Я перехожу в следующую группу или надо ещё немного скинуть? Поздравляю! Да, ИМТ 23 это уже 2-я группа. Но набирать сейчас нельзя, если будет 23,1 уже в 3-ю группу закинет.
Nesty	# 19 октября 2016 года Sandra I пишет: Nesty пишет: Привет. Я сегодня 59 кг Мой ИМТ - 23. Я перехожу в следующую группу или надо ещё немного скинуть? Поздравляю! Да, ИМТ 23 это уже 2-я группа. Но набирать сейчас нельзя, если будет 23,1 уже в 3-ю группу закинет. Буду стараться
Vasilenko_Andrushak	# 19 октября 2016 года Nesty,
Vasilenko_Andrushak	# 19 октября 2016 года Сегодня я хотела сделать позу "Ворона" по йоги, к сожалению у меня оказались слабые руки, зато я очень сильно пропотела. Позу "стойка на голове", я смогла сделать только при помощи стены. Это шикарно!!!
Vasilenko_Andrushak	# 20 октября 2016 года Сегодня я с привесом в +0,200 г Итого: 53.4 кг
annarius	# 20 октября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Сегодня я хотела сделать позу "Ворона" по йоги, к сожалению у меня оказались слабые руки, зато я очень сильно пропотела. мда.. я так и не поднимусь наверное Vasilenko_Andrushak пишет: Позу "стойка на голове", я смогла сделать только при помощи стены. Это шикарно!!! я тоже стойку у стены сначала делала, потом уже посреди комнаты погла на голову становиться, а вот стойка на руках мне так и не удалась... нигде... даже когда муж ноги мои поддерживал, руки меня всё равно не держали...
Vasilenko_Andrushak	# 20 октября 2016 года annarius, Исследования доказали, что занятия йогой помогают избавиться от депрессии. При выполнении асан существенно повышается уровень серотонина (гормона счастья), что способствует хорошему настроению и улучшению общего самочувствия. Мы часто слышим: хочешь похудеть – меньше ешь, больше двигайся. Йога помогает сформировать здоровый образ жизни без насаждения правил и подсчета калорий. Практика йоги работает на физическом и эмоциональном планах. Выполнение асан – это и есть движение. А стабилизация душевного эмоционального состояния избавляют от переедания и способствуют выбору более здоровой пищи. Йога улучшает работу кишечника и т. п http://bebalance.ru/joga/polza-ot-jogi-33-prichiny-zanyatya-jogoj.html
Vasilenko_Andrushak	# 20 октября 2016 года
Sandra I	# 20 октября 2016 года Добрый вечер. А я даже не взвешивалась сегодня. Какой смысл, все равно КД и меньше то не будет.
Sandra I	# 20 октября 2016 года А завтра у нас уже новый отчет.
Vasilenko_Andrushak	# 20 октября 2016 года Sandra I, Правильное питание дает свои плоды, легкость в теле и плавное снижение лишних кг. Спорт задействован но не в таком кол-ве как мне хотелось.
rora35	# 20 октября 2016 года сори ошиблась не туда написала
rora35	# 20 октября 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: профессиональный праздник моего мужа
Vasilenko_Andrushak	# 20 октября 2016 года rora35, Обязательно поздравьте мужа, сделайте ему приятное. Я думаю, он и сам не знает, что у него профессиональный праздник.
Vasilenko_Andrushak	# 20 октября 2016 года http://intuitiv-eating.livejournal.com Интуитивное питание
Я Еленушка	# 20 октября 2016 года Девочки, какие вы все молодцы!!
Sandra I	# 21 октября 2016 года Доброе утро!
levissa	# 21 октября 2016 года Девушки добрый вечер!Помогите,пните меня ,что есть мочи!никак не начну худеть,все круги мотаю,сбросила набрала и так по кругу!!!а в последнее время вообще ем и ем!!!как начать худеть и принять это как образ жизни?