"Минус размер Новогодний"

Всем привет,
я сегодня тоже разгрузочный день делаю, уже страшно на весы становиться, все ем и ем((((
В воскресенье ходили в центр прогуляться, посмотреть на новый фонтан, а сынуля на машинках покататься очень хотел.

Олёнушка_24 пишет:

я сегодня тоже разгрузочный день делаю, уже страшно на весы становиться, все ем и ем(((

О, подружки по разгрузу.
А на чём?

Avgusta пишет:

сын с телефона вчера свои нечайно стер

Обидно
Фото отлично передали походную атмосферу . Настоящее путешествие!

Avgusta пишет:

Девочки, я вчера вернулась из поездки к Белому морю.
Оказалось староваты мы с мужем к поездкам в машине больше 10 часов Давление скакнуло выше крыши
Но день дома и уже свое - привычное Вчера весь день ушел на адаптацию, вот просто лень было что-то делать,писать, считать.
В дорогу ничего сладкого не брала, только чай с песком был. Есть особо тоже некогда было.Я еще там на ягоды налегала и уехав с весом 59,0кг- вернулась с весом 57,3кг
Но ..... стыдно сказать вчера в магазине руки схватили печенье, нугу, мармелад, семечки и все это съелось остановиться не могла : даже считать не стала и сегодня + 1 кг сразу

А так на море мне понравилось
Море было такое,когда мы приехали



Меня удивили вот такие водоросли,растущие прямо на камнях

и цветы появляющиеся при отливе

Перед отъездом, я все таки намочила ноги в Белом море

искупаться не удалось, начался прилив и все водоросли усеяли берег и по камням не поплаваешь.
Только если в отлив, когда вода отходит на 3 метра от береговых камней.

Только я начала входить во вкус туристической жизни ,



пришлось собраться в обратный путь

Фото отличные, так и веет прохладой.

Сандра, постараюсь вообще минимально,
на завтрак кофе, в обед съела маленькое яблочко и выпила компота домашнего,
еще пила воду несколько раз, на ужин еще не решила что буду....

ну я же не постоянно на таком рационе, я несколько месяцев не делала разгрузочный день, только загрузочные
а вообще моя мама уже лет 7 делает по вторникам разгрузку, иногда просто на воде, иногда + яблочки, огурчики,
иногда на кефире..... и ничего не угробилось, за эти годы она похудела с 85 кг до 72 кг...

Разгрузочные дни я давно забросила делать, так как казалось что не эффективно. Поначалу да, отвешивало много от веса 65 кг по минус 700 г за один разгрузочный день. Средний отвес бывал 500 г, а самый маленький 300 г. После разгруза около половины сброшенного возвращалось (вода) и таким образом результат оставался невелик.

Но сейчас, когда я не худею вообще, вспомнила про разгрузочные дни. Говорю что не худею, потому что у меня уже месяц вес около 52 кг с граммами. В этом клубе лишь иллюзия что я похудела с 52 с чем то до 51,9 кг сейчас, на самом деле это был подскочивший временно вес после застолья, который я и согнала быстро и это все. Реально я похудела около 200 г за весь этот месяц!

Поэтому если на разгрузе бы ушло хоть 200 г за день, то я была бы несказанно рада. Всё познается в сравнении....Раньше мне казалось, что 300 г маленький отвес, а сейчас бы оценила как большой отвес.

Avgusta, какие классные у вас фотки))
водоросли камни, зелень. Красивая природа)
я тоже вернулась с белого моря) были 3 дня)
но мое море выглядит по другому совсем) у нас был ровный песок ..после отлива ходили на км наверное к воде)
купались 2 дня,но вода была с холодными течениями))
а самое классное было то,что мы снимали дачу на берегу и калитку открываешь а там море..) сама дача была не очень по такой цене ..но первая линия превысила все минусы)

Галина15 пишет:

но мое море выглядит по другому совсем)

Галя, фотографировала?
У нас, дикий берег был - что нашли недалеко от дороги, ст.Кузема.

Avgusta, есть не много) но на телефон)
приеду в Ярославль покажу)