"Минус размер Новогодний"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024	24.11.2024
606lev
allduska
annarius
Avgusta
Ayalla
Elenoschka
fett-dama
Gilgalad
graingrain
ia_zmeika
julija2017
Lesya30
levissa
marina_ja_ja
Marium
marmeladka sweet
ma_lin_ka2991
missis...
Nesty
olga001
Quasar
Sandra I
So_bi
Valissa
vas aleksa
Vasilenko_And...
vipsvetik
Аля hru-hru
Анна 11111984
Антрапеда
Диана0101
злючка89
Иришка-К
Мышка
Светка Домоседка
Таша_Анатолье...
Тиана Т
Я Еленушка
	10.11.2024	12.11.2024	14.11.2024	16.11.2024	18.11.2024	20.11.2024	22.11.2024	24.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Следующее контрольное взвешивание и отчёт 2-го декабря. Потом последнее финальное взвешивание 23 декабря!

marina_ja_ja	# 27 июля 2016 года Gilgalad пишет: через неделю О! у меня тоже примерно через неделю
Gilgalad	# 27 июля 2016 года Просто я еду в родной город, я там не была почти 1,5 года и уезжала в весе 75, т.е. я и сейчас то приеду минус 10 кг жира. Но хочется быть еще стройней... пока я достигла веса 5-6 летней давности
Gilgalad	# 27 июля 2016 года marina_ja_ja пишет: Gilgalad пишет: через неделю О! у меня тоже примерно через неделю леееева
zulenka	# 27 июля 2016 года ia_zmeika, квас, точно от него привес. Когда одна,не пью его,мимо хожу. А тут не пожадничала,целый литр взяла. Теперь не буду его пить.
Sandra I	# 27 июля 2016 года Всем привет! А я после разгруза. За день ушло 500 г, было 51,9 кг, стало 51,4 кг. Отличный результат для моего веса! Конечно же я в курсе что организм не может расщепить более 200 г жира за сутки, остальное скинутое точно просто вода. Но все равно я довольна, удалось сдвинуть вес с мертвой точки.
Gilgalad	# 27 июля 2016 года Sandra I, ну вот я и воде рада, т.к. жир у меня довольно рыхлый и водянистый, так что радуюсь любому отвесу, пусть и только вода. Отличный результат! Поздравляю, главное теперь закрепить
zulenka	# 27 июля 2016 года Sandra I значит за день только 200 гр жира расщепляется?
Gilgalad	# 27 июля 2016 года zulenka, общепринято так, 100-300 гр жира организм способен расщепить за сутки, остальное мышцы и вода
Marium	# 27 июля 2016 года Gilgalad пишет: Просто я еду в родной город, я там не была почти 1,5 года и уезжала в весе 75, т.е. я и сейчас то приеду минус 10 кг жира. Но хочется быть еще стройней... пока я достигла веса 5-6 летней давности Хорошая мотивация! А у меня вес ходит туда-сюда. Решила тоже на разгруз сегодня. Не знаю на чём, та как едем на озеро. Буду много плавать. Девочки умнички, кто скидывает!
Sandra I	# 27 июля 2016 года zulenka пишет: Sandra I значит за день только 200 гр жира расщепляется? Да, от 1 г до 200 г за сутки. Так пишут в интернете про потерю жира.
Sandra I	# 27 июля 2016 года Gilgalad пишет: zulenka, общепринято так, 100-300 гр жира организм способен расщепить за сутки, остальное мышцы и вода А вот про 300 г не слышала. Правда что ли до 300 г способен расщепить?
Sandra I	# 27 июля 2016 года Gilgalad пишет: Sandra I, ну вот я и воде рада, т.к. жир у меня довольно рыхлый и водянистый, так что радуюсь любому отвесу, пусть и только вода. Отличный результат! Поздравляю, главное теперь закрепить И я рада, думаю что вода во мне задержалась от жары. Сейчас сколько то слилось и хорошо. Есть приятное ощущение легкости с утра. Как получится закреплять не знаю, но попробую.
Vasilenko_Andrushak	# 27 июля 2016 года Sandra I, Реально можно избавиться максимум от 150 г жира в сутки. Стандартный, хороший результат – 1 кг в неделю. Большая потеря веса дает повод для сомнений: может, уходят вода и мышцы? При неправильном похудении вес уходит, а объемы остаются. При правильном они уменьшаются обязательно. Ориентируйтесь всегда на этот признак! http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2012/12/11/chto-my-terjaem-pri-poxudenii-zhir-myshtsy-ili-vsego-lish-vodu/
Gilgalad	# 27 июля 2016 года Sandra I, я читала, что не более 300 гр, но оптимальное 100-200, да. Но ведь и откладывает не больше)
Sandra I	# 27 июля 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: При неправильном похудении вес уходит, а объемы остаются. При правильном они уменьшаются обязательно. Ориентируйтесь всегда на этот признак! Объемы не остаются. По 0,5 см ушло и в бедрах, и в талии,с утра померила. Как раз у меня примерно так и есть минус 1 кг = минус 1 см.
zulenka	# 27 июля 2016 года Vasilenko_Andrushak, Спасибо большое,прочитала по ссылке.
zulenka	# 27 июля 2016 года Vasilenko_Andrushak, если у меня разница по весу за 10 дней 300 гр.Могу я с уверенностью думать что ушёл жир? Объёмы остались те же.
zulenka	# 27 июля 2016 года Даже нет, сантиметры прибавились.
Sandra I	# 27 июля 2016 года И еще у меня такие предположения о потере веса. Вот вес стоял долго, хоть я и считала калории, возможно и вода задерживалась, а на этом фоне происходило расщепление жира, но на весах было незаметно, т.к вода тяжесть давала. Теперь я устроила разгруз и вода слилась, таким образом я могу видеть результат похудения за прошлую неделю, например. Может быть такое?
ia_zmeika	# 27 июля 2016 года marina_ja_ja, ну, не сильно-то и много привесило. Не страшно. Сегодня побегаешь и будет к пятнице 65.