Стройные малышки! (Клуб для девушек ростом до 165 см)

Описание клуба

Наш клуб открыт для миниатюрных девушек,будем стройнеть с помощью подсчета калорий и не очень жесткого Правильного Питания:)

Основатель: Екатерина3101
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Результаты
Замеры
Мотивашек вам! Самые миниатюрные звезды!
Книги о похудении и не только,мотиваторы, кино и многое другое
Про Индекс массы тела
Уход за лицом,телом и волосами
Рецепты
Основы ПП

yaponka	Идёт сохранение... смысл в том что наедается этот жир в 2 раза медленне чем уходит :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года смысл в том что наедается этот жир в 2 раза медленне чем уходит
yaponka	Идёт сохранение... ну а если, нет отвесов и идут привесы при сильных трудах, то радуемся это мышцы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года ну а если, нет отвесов и идут привесы при сильных трудах, то радуемся это мышцы
yaponka	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/03/40/3015364_97024thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/03/40/3015365_43813thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/03/40/3015366_27933thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/03/41/3015367_95986thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года
Glosic	Идёт сохранение... Девочки, это точно вода! Я вчера замучилась бегать в туалет (извиняюсь за подробности). Причем удивлялась, с чего бы, ведь пила как обычно. А сегодня поняла, когда на весах -1,2 кг увидела. Это всё водичка сливалась, которая во 2 фазе цикла во мне задержалась. :blush: По калориям вчера уложилась, что радует. Стараюсь вернуться в колею. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Девочки, это точно вода! Я вчера замучилась бегать в туалет (извиняюсь за подробности). Причем удивлялась, с чего бы, ведь пила как обычно. А сегодня поняла, когда на весах -1,2 кг увидела. Это всё водичка сливалась, которая во 2 фазе цикла во мне задержалась. По калориям вчера уложилась, что радует. Стараюсь вернуться в колею.
Екатерина3101	Идёт сохранение... [b]Glosic[/b], умница:)все получится! Главное идти к цели! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Glosic, умницавсе получится! Главное идти к цели!
Glosic	Идёт сохранение... [b]Екатерина3101[/b], спасибо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Екатерина3101, спасибо!
Glosic	Идёт сохранение... Девочки, я вот со спортом не дружу вообще. Понимаю, что это не правильно, но не знаю с чего начать. Ходить куда-то не возможности, а вот одна дома - быстро запал проходит (то, устала, то болит что, в общем, вечные отмазки). Или, может, есть что интересное именно для начинающих? А то я вечно сразу хватаюсь за огого нагрузки, а потом страдаю и бросаю всё. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Девочки, я вот со спортом не дружу вообще. Понимаю, что это не правильно, но не знаю с чего начать. Ходить куда-то не возможности, а вот одна дома - быстро запал проходит (то, устала, то болит что, в общем, вечные отмазки). Или, может, есть что интересное именно для начинающих? А то я вечно сразу хватаюсь за огого нагрузки, а потом страдаю и бросаю всё.
Лена-пена	Идёт сохранение... [b]Glosic[/b], может старая добрая Синди? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Glosic, может старая добрая Синди?
Екатерина3101	Идёт сохранение... [b]Glosic[/b], ходьбу с Лесли сансон глянь,у нее там есть 1,2;3 мили))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Glosic, ходьбу с Лесли сансон глянь,у нее там есть 1,2;3 мили)))
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="yaponka"][quote="Glosic"]Девочки, привет. Катастрофа! Я нажрала за отпуск ппц сколько! Никак не могу взять себя в руки! :( В отпуск уезжала 56,5, а сегодня на весах 59,2. АААААААААА![/quote] за 2 недели максимум что можно наесть по жиру лишнему это грамм так 700, а остальное все лишняя жидкость[/quote] Спасибо,а то у меня тоже привес 200 гр за неделю,а по внешнему виду лучше стало,может мышцы наконец. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года yaponka пишет: Glosic пишет: Девочки, привет. Катастрофа! Я нажрала за отпуск ппц сколько! Никак не могу взять себя в руки! В отпуск уезжала 56,5, а сегодня на весах 59,2. АААААААААА! за 2 недели максимум что можно наесть по жиру лишнему это грамм так 700, а остальное все лишняя жидкость Спасибо,а то у меня тоже привес 200 гр за неделю,а по внешнему виду лучше стало,может мышцы наконец.
Glosic	Идёт сохранение... [b]Лена-пена[/b], [b]Екатерина3101[/b], спасибо, девочки. Гляну сейчас, что это... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2016 года Лена-пена, Екатерина3101, спасибо, девочки. Гляну сейчас, что это...
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="Glosic"][b]Лена-пена[/b], [b]Екатерина3101[/b], спасибо, девочки. Гляну сейчас, что это...[/quote] Я тоже думаю с Лесли начните с 1 мили,потом втянетесь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2016 года Glosic пишет: Лена-пена, Екатерина3101, спасибо, девочки. Гляну сейчас, что это... Я тоже думаю с Лесли начните с 1 мили,потом втянетесь
vas aleksa	Идёт сохранение... Картинка про 58 кг про меня,только я 60 кг до беременности была такая красотка с мышцами,а сейчас до 61 похудела совсем не красотка с жиром, только у меня бедра и попа уже ок,а жирок на животе и руках выше локтя,вообще жесть :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2016 года Картинка про 58 кг про меня,только я 60 кг до беременности была такая красотка с мышцами,а сейчас до 61 похудела совсем не красотка с жиром, только у меня бедра и попа уже ок,а жирок на животе и руках выше локтя,вообще жесть
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="vas aleksa"]Картинка про 58 кг про меня,только я 60 кг до беременности была такая красотка с мышцами,а сейчас до 61 похудела совсем не красотка с жиром, только у меня бедра и попа уже ок,а жирок на животе и руках выше локтя,вообще жесть :cry:[/quote] Вывод топить жир дальше и наращивать мышцы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2016 года vas aleksa пишет: Картинка про 58 кг про меня,только я 60 кг до беременности была такая красотка с мышцами,а сейчас до 61 похудела совсем не красотка с жиром, только у меня бедра и попа уже ок,а жирок на животе и руках выше локтя,вообще жесть Вывод топить жир дальше и наращивать мышцы
Лена-пена	Идёт сохранение... Вот и у меня живот, руки и подмышки толстеют. Я буду похожа на вторую тётю слева если запущу себя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2016 года Вот и у меня живот, руки и подмышки толстеют. Я буду похожа на вторую тётю слева если запущу себя.
Glosic	Идёт сохранение... У меня в основном всё в живот и бедра уходит. Правда, последнее время заметила, что и руки сверху какие-то неочень. :( Сегодня продолжаю сгонять воду. Минус 400. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2016 года У меня в основном всё в живот и бедра уходит. Правда, последнее время заметила, что и руки сверху какие-то неочень. Сегодня продолжаю сгонять воду. Минус 400.
Екатерина3101	Идёт сохранение... [b]Glosic[/b], о вот ты скоро все и сгонишь))) А у меня наоборт попа плохо худеет,живот и верх хорошо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2016 года Glosic, о вот ты скоро все и сгонишь))) А у меня наоборт попа плохо худеет,живот и верх хорошо
Екатерина3101	Идёт сохранение... Завтра контрольное взвешивание:)девчонки, таблицу не обещаю так как завтра уезжаю,но если успею посчитаю что получается,кто сколько скинул за неделю и вообще)))планирую оформить табличку потом,чтоб мы могли посмотреть кто у нас впереди,а к то в отстающих:) Очень вас прошу обязательно завтра взвесится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2016 года Завтра контрольное взвешиваниедевчонки, таблицу не обещаю так как завтра уезжаю,но если успею посчитаю что получается,кто сколько скинул за неделю и вообще)))планирую оформить табличку потом,чтоб мы могли посмотреть кто у нас впереди,а к то в отстающих Очень вас прошу обязательно завтра взвесится!
Екатерина3101	Идёт сохранение... За эту недельку меня покинуло всего 400 гр,было мало спорта,но у нас очень очень жарко сил на него нету чет,но буду стараться честное слово! Итого с начала -1.5 кг))) Сегодня едем на ДР,а в воскресенье в Анапу,не знаю как там будет. Надеюсь много не наберу,а то очень обидно будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2016 года За эту недельку меня покинуло всего 400 гр,было мало спорта,но у нас очень очень жарко сил на него нету чет,но буду стараться честное слово! Итого с начала -1.5 кг))) Сегодня едем на ДР,а в воскресенье в Анапу,не знаю как там будет. Надеюсь много не наберу,а то очень обидно будет.
Екатерина3101	Идёт сохранение... Я успела вам состряпать итоговую табличку за 4 недели! Мы оказывается уже столько худеем))) Но выложу,когда мне сегодня все отчитаются)))) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2016 года Я успела вам состряпать итоговую табличку за 4 недели! Мы оказывается уже столько худеем))) Но выложу,когда мне сегодня все отчитаются))))