Стройные малышки! (Клуб для девушек ростом до 165 см)

Описание клуба

Наш клуб открыт для миниатюрных девушек,будем стройнеть с помощью подсчета калорий и не очень жесткого Правильного Питания:)

Основатель: Екатерина3101
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Результаты
Замеры
Мотивашек вам! Самые миниатюрные звезды!
Книги о похудении и не только,мотиваторы, кино и многое другое
Про Индекс массы тела
Уход за лицом,телом и волосами
Рецепты
Основы ПП

Sandra I	Идёт сохранение... Ладно нос ерунда, но вот уши это похуже. С ушами очень редко проблемы бывают, а тут еще и летом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2016 года Ладно нос ерунда, но вот уши это похуже. С ушами очень редко проблемы бывают, а тут еще и летом.
Тигровая креветка	Идёт сохранение... Может сосудистое ? У меня этим летом тоже уши закладывали и шумело ....оказалось сосуды . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Может сосудистое ? У меня этим летом тоже уши закладывали и шумело ....оказалось сосуды .
Екатерина3101	Идёт сохранение... Ох девчонки ну и вирус меня посетил жесть...хожу на уколы внутривенно,вроде чуть легче мне))))но вообще конечно жуткий кашель,бронхит мне поставили...еще недельку поболею я думаю и в бой потихоньку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Ох девчонки ну и вирус меня посетил жесть...хожу на уколы внутривенно,вроде чуть легче мне))))но вообще конечно жуткий кашель,бронхит мне поставили...еще недельку поболею я думаю и в бой потихоньку
Glosic	Идёт сохранение... [b]Екатерина3101[/b], выздоравливай скорее! А я тут с закрутками и работой закрутилась. Совсем не до похудения. Поправилась вот. Всё собираюсь с духом, чтою0бы начать новый путь к стройности. Но, наверно, пока не вернусь к спокойной жизни, так и не начну. Устаю очень. Извиняюсь за нытье. Сама себя загнала ведь. Эх... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Екатерина3101, выздоравливай скорее! А я тут с закрутками и работой закрутилась. Совсем не до похудения. Поправилась вот. Всё собираюсь с духом, чтою0бы начать новый путь к стройности. Но, наверно, пока не вернусь к спокойной жизни, так и не начну. Устаю очень. Извиняюсь за нытье. Сама себя загнала ведь. Эх...
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="Екатерина3101"]Ох девчонки ну и вирус меня посетил жесть...хожу на уколы внутривенно,вроде чуть легче мне))))но вообще конечно жуткий кашель,бронхит мне поставили...еще недельку поболею я думаю и в бой потихоньку[/quote] Поправляйся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Екатерина3101 пишет: Ох девчонки ну и вирус меня посетил жесть...хожу на уколы внутривенно,вроде чуть легче мне))))но вообще конечно жуткий кашель,бронхит мне поставили...еще недельку поболею я думаю и в бой потихоньку Поправляйся.
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="Glosic"][b]Екатерина3101[/b], выздоравливай скорее! А я тут с закрутками и работой закрутилась. Совсем не до похудения. Поправилась вот. Всё собираюсь с духом, чтою0бы начать новый путь к стройности. Но, наверно, пока не вернусь к спокойной жизни, так и не начну. Устаю очень. Извиняюсь за нытье. Сама себя загнала ведь. Эх...[/quote] Это да путь к стройности это тоже работа,которая требует времени и сил Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года Glosic пишет: Екатерина3101, выздоравливай скорее! А я тут с закрутками и работой закрутилась. Совсем не до похудения. Поправилась вот. Всё собираюсь с духом, чтою0бы начать новый путь к стройности. Но, наверно, пока не вернусь к спокойной жизни, так и не начну. Устаю очень. Извиняюсь за нытье. Сама себя загнала ведь. Эх... Это да путь к стройности это тоже работа,которая требует времени и сил
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="vas aleksa"][quote="Екатерина3101"]Ох девчонки ну и вирус меня посетил жесть...хожу на уколы внутривенно,вроде чуть легче мне))))но вообще конечно жуткий кашель,бронхит мне поставили...еще недельку поболею я думаю и в бой потихоньку[/quote] Сейчас главное поправится от бронхит, а похудение оно никуда не денется,это долгий процесс,у меня во всяком случае. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2016 года vas aleksa пишет: Екатерина3101 пишет: Ох девчонки ну и вирус меня посетил жесть...хожу на уколы внутривенно,вроде чуть легче мне))))но вообще конечно жуткий кашель,бронхит мне поставили...еще недельку поболею я думаю и в бой потихоньку Сейчас главное поправится от бронхит, а похудение оно никуда не денется,это долгий процесс,у меня во всяком случае.
Glosic	Идёт сохранение... [quote="vas aleksa"][quote="Glosic"][b]Екатерина3101[/b], выздоравливай скорее! А я тут с закрутками и работой закрутилась. Совсем не до похудения. Поправилась вот. Всё собираюсь с духом, чтою0бы начать новый путь к стройности. Но, наверно, пока не вернусь к спокойной жизни, так и не начну. Устаю очень. Извиняюсь за нытье. Сама себя загнала ведь. Эх...[/quote] Это да путь к стройности это тоже работа,которая требует времени и сил[/quote] Это точно! Видимо, поэтому мне это удается лучше весной. Летом дел куча, разъезды, гости, зимой просто не хватает солнышка, поэтому радуешь себя вкусняшками... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2016 года vas aleksa пишет: Glosic пишет: Екатерина3101, выздоравливай скорее! А я тут с закрутками и работой закрутилась. Совсем не до похудения. Поправилась вот. Всё собираюсь с духом, чтою0бы начать новый путь к стройности. Но, наверно, пока не вернусь к спокойной жизни, так и не начну. Устаю очень. Извиняюсь за нытье. Сама себя загнала ведь. Эх... Это да путь к стройности это тоже работа,которая требует времени и сил Это точно! Видимо, поэтому мне это удается лучше весной. Летом дел куча, разъезды, гости, зимой просто не хватает солнышка, поэтому радуешь себя вкусняшками...
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Тигровая креветка"]Может сосудистое ? У меня этим летом тоже уши закладывали и шумело ....оказалось сосуды .[/quote] А сосудистое это как? Давление или что еще там может быть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2016 года Тигровая креветка пишет: Может сосудистое ? У меня этим летом тоже уши закладывали и шумело ....оказалось сосуды . А сосудистое это как? Давление или что еще там может быть?
Sandra I	Идёт сохранение... Я разъелась очень, уже +500 г. КД запаздывают и перед ними очень повышенный аппетит. А на фоне этой простуды вообще не тренируюсь. Калории как ни считаю у меня в день не менее 2000 ккал... :shock: Столько не сжигаю конечно же. Мой браслет фитбит показывает около 1700 ккал расход. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2016 года Я разъелась очень, уже +500 г. КД запаздывают и перед ними очень повышенный аппетит. А на фоне этой простуды вообще не тренируюсь. Калории как ни считаю у меня в день не менее 2000 ккал... Столько не сжигаю конечно же. Мой браслет фитбит показывает около 1700 ккал расход.
Тигровая креветка	Идёт сохранение... И давление шалило и мозговое кровообращение было нарушено . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2016 года И давление шалило и мозговое кровообращение было нарушено .
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Тигровая креветка"]И давление шалило и мозговое кровообращение было нарушено .[/quote] А чего ж это кровообращение плохое в таком молодом возрасте то? :8: И чем лечить это? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2016 года Тигровая креветка пишет: И давление шалило и мозговое кровообращение было нарушено . А чего ж это кровообращение плохое в таком молодом возрасте то? И чем лечить это?
Тигровая креветка	Идёт сохранение... Причин может быть много , в моём случае это плохая наследственность , метеозависимость, да и жара своего добавила . Я пила курс мексидола ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2016 года Причин может быть много , в моём случае это плохая наследственность , метеозависимость, да и жара своего добавила . Я пила курс мексидола ...
Lana_bolgaro4ka	Идёт сохранение... Всем привет! На весах - качели, а см уходят.... :dance: :yahoo: Всем хорошего настроения и постройнения!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2016 года Всем привет! На весах - качели, а см уходят.... Всем хорошего настроения и постройнения!!!
Лена-пена	Идёт сохранение... У меня тоже туда-сюда. Спорта нет. Не могу заниматься в жару - голова кружится. Начала делать упражнения на вытаскивание шеи из трусов и лежу на валике для улучшения осанки и вытяжки позвоночника. От валика толк точно есть. У меня после родов иногда побаливало в районе крестца и в ногу отдавало (седалищный нерв?). Так вот опять заболело, я полежала на валике - все прошло. Думала мож совпадение. На следующий день опять заболело. Полежала на валике - прошло :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2016 года У меня тоже туда-сюда. Спорта нет. Не могу заниматься в жару - голова кружится. Начала делать упражнения на вытаскивание шеи из трусов и лежу на валике для улучшения осанки и вытяжки позвоночника. От валика толк точно есть. У меня после родов иногда побаливало в районе крестца и в ногу отдавало (седалищный нерв?). Так вот опять заболело, я полежала на валике - все прошло. Думала мож совпадение. На следующий день опять заболело. Полежала на валике - прошло
Екатерина3101	Идёт сохранение... Жесть...посмотоите на мой вес...плакать охото...чет я так и не взяла себя в руки((мне аж дурно стало как увидела,все нафиг. Сегодня у меня строгий подсчет калорий и больше никаких лишних конфет. И сегодня сделаю легкие упражнения,я уже выздоровела,но кашляю это на долго,пока пройдет,но сил терпеть больше нет иначе я еще наберу пару кг до конца недели Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2016 года Жесть...посмотоите на мой вес...плакать охото...чет я так и не взяла себя в руки((мне аж дурно стало как увидела,все нафиг. Сегодня у меня строгий подсчет калорий и больше никаких лишних конфет. И сегодня сделаю легкие упражнения,я уже выздоровела,но кашляю это на долго,пока пройдет,но сил терпеть больше нет иначе я еще наберу пару кг до конца недели
Glosic	Идёт сохранение... [b]Лена-пена[/b], а что за валик? А то я часто мучаюсь с болями в пояснице.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2016 года Лена-пена, а что за валик? А то я часто мучаюсь с болями в пояснице....
Glosic	Идёт сохранение... [b]Екатерина3101[/b], ничего, всё уйдет, как начнешь следить за питанием. Наверняка это водичка. У меня вот вчера она сходила. Уже 4-ый день питаюсь по типу 90-дневки, плюс считаю калории. Теперь главное, чтобы пятничное ДР не выбило меня из колеи. Там будет крахмальный день. Надо будет побольше таких блюд приготовить. Просто не буду в этот день калории считать, но постараюсь придерживаться разрешенных продуктов. А вообще, расписала себе план снижения веса до мая месяца. Появилась новая мотивация: 10 лет со дня свадьбы в июне 2017. Хочу в этот день весить столько же, сколько в день свадьбы. :) Планируем фотосессию. Хочу нравится себе на фотках, а не отводить стыдливо взгляд. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2016 года Екатерина3101, ничего, всё уйдет, как начнешь следить за питанием. Наверняка это водичка. У меня вот вчера она сходила. Уже 4-ый день питаюсь по типу 90-дневки, плюс считаю калории. Теперь главное, чтобы пятничное ДР не выбило меня из колеи. Там будет крахмальный день. Надо будет побольше таких блюд приготовить. Просто не буду в этот день калории считать, но постараюсь придерживаться разрешенных продуктов. А вообще, расписала себе план снижения веса до мая месяца. Появилась новая мотивация: 10 лет со дня свадьбы в июне 2017. Хочу в этот день весить столько же, сколько в день свадьбы. Планируем фотосессию. Хочу нравится себе на фотках, а не отводить стыдливо взгляд.
Лена-пена	Идёт сохранение... [b]Glosic[/b], погугли "валик метод Фукуцудзи". Там картинки и описание. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2016 года Glosic, погугли "валик метод Фукуцудзи". Там картинки и описание.
Glosic	Идёт сохранение... [b]Лена-пена[/b], спасибо! Посмотрю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2016 года Лена-пена, спасибо! Посмотрю!