Екатерина3101, про взвешивание....думаю, каждый день пусть остается, таким образом, всем будет удобно, у каждого же свой график, и будет все равно видно, у кого какие успехи)

Екатерина3101, а дневник спорта там есть? или только рассчет калоража?

Здравствуйте все) мне 23 года, рост 160, вес (с последнего взвешивания) - 63,6. Худею с 82-х. Изначально была планка 60, но теперь понимаю, что нужно как минимум 55
Детей нет, молодой человек и мотивация - есть. Пью много воды и иногда ем сладкое. Рада присоединиться

Ох, вспомнила, что не представилась.
Я Сандра, 38 лет, имею сына подростка. Всю жизнь была стройненькой 48-52 кг, и даже 45 кг держался вес около 5 лет жизни. После 35 лет на фоне приема лекарств набрала 17 кг и очень быстро за 6-12 месяцев, с 48 кг до 65 кг и стала выглядеть не как девушка, а жирная бабища на себя не похожая. Худеть принялась с 2014 г, но не эффективно, стабильные результаты появились с лета 2015 г. Сегодня мой вес 52 кг. Стремлюсь к своему идеальному весу 48 кг, это более далекая цель. Более близкая и реально достижимая цель - 50 кг. Считаю калории либо питаюсь интуитивно, строгих диет не использую.

Моя мотивация сейчас - моя свадьба в конце августа, хочу быть красивой невестой во второй раз в жизни.

Sandra I, и то, и другое. По калориям точно не знаю, но раза в 2 больше вышло, чем надо...

Katrin_Gypsy, ну там вроде можно учитывать и физ нагрузки,я не пользуюсь этим,но можно

Фух...я сегодня видимо тоже малехо перебрала по калоражу,не считала,с подругой гуляли и поели знатно,но правда это было на завтрак,ужин был легенький,но отвеса не жду,в среду еще у папы и у сестры ДР,я буду торты печь и капкейки))
Вчера еще шила до 2 ночи,муж как на зло пиццу вечером приволок,я гордо ушла и не стала ее есть Очень была рада,что выстояла,но утром не взвешивалась.
А это мой ушастый,которого шила)))

Екатерина3101, заяц крутой

Glosic пишет:

аж дышать тяжело

Я так никогда не ем, даже если не считаю калории.

Glosic пишет:

аж дышать тяжело

Вот и я вчера примерно так же перед самым сном переела, был большой перерыв между приемами пищи, домой поздно попала, поэтому смела все что было, а готовила я вчера блины и к ним лисички и сыроежки с луком в сметане, хотела чисто снять пробу, но больно вкусно было, да и грибов уже давненько не было.
Дайте мне волшебного пенделя.