Lenochka_89, спасибо! И тебе УДАЧИ!

Я вот тоже через Марину Корпан на БФ подсела! После нее уже Грир Чайлдерс и еще одного тренера попробовала - не то. Как говорится - каждому своё!

А у меня с английским проблема,поэтому с Грир трудновато заниматься, а Марина очень подробно объясняет ошибки при выполнении упражнений.

Девченки все привет))) а чего с утра такая тишина? как настрой?как отзанимались? я вот вчера слабенько как то...ну ничгего в субботу наверстаю

хм, забыла сказать, я ж болван, я не с Корпан занимаюсь, а с тетечкой с созвучной фамилией, только вспомнить не могу...еще раз сегодня послушаю самое начало, она там представляется....и у нее только бодифлекс...никакого пилатеса....но это базовый уровень

Викуси4ка пишет:

Девочки, а где вы скачали Корпан? Посмотреть хоть на нее что ли.

Девочки, привет!Скачать Марину Корпан бесплатно можно на http://women-club.do.am/forum/28-609-2,искать:Форум » Похудейка » Фитнес » Бодифлекс (дышим и худеем );там есть базовый уровень в формате rar., и если зарегистрироваться -в формате avi. В формате rar.занятия по 50мин., а в формате avi. ~20-25мин., но в формате avi.и бодифлекс и пилатес и калланетика, все понемногу, и мне кажется, очень эффективно,т.к. можно подобрать упражнения на те группы мышц, где есть проблемы, и выполнять в темпе,который тебе подходит.Если не получится найти-пишите,т.к.я не очень продвинутый пользователь могла указать не так как надо.Да, еще занятия с Мариной Корпан можно найти на www.jv.ru, это мультимедийный фитнес-клуб,искать:Худеем с Мариной Корпан, но там, чтобы заниматься надо покупать абонемент, а у меня телеканал ЖИВИ(jv.ru) идет по-кабельному.

здорово!главное, чтобы помогло! Сейчас иду заниматься!

я в зажоре с завтрешнего дня выхожу))) и по плану дышать буду)))

Спасибо дорогая.
эх, план провалился, с утра подышать хотела, но не тут то было, начинаю дышать захожусь в кашле...так что пока кашель не пройдет обломчик мне с БФ

Люблю Весну пишет:

Как отметила?

отметила скромненько, с молодым человеком вдвоем, но мне понравилось.
с кашлем уже с ума схожу, ну никак он не проходит. что только не пробовала, врач сказала что это мой хронический бранхит привет передает. сказала пить травки и ждать когда легкие прочистятся, последний раз кашель у меня держался 3 недели, сейчас кажется прошло 1,5