Худею на диете Дюкана, старт 18 июля 2016 года

Описание клуба

Привет) нужна поддержка? Мотивация? Постоянные срывы? А ты хочешь похудеть? Тогда тебе сюда! Поможем друг другу ! 4 этапа . Пройдем их вместе ! Ты готова? Тогда вперед ! Старт 18 июля

Основатель: Katerina_Kashtanka
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Диана II	Идёт сохранение... Привет, девочки. У меня сегодня как вчера 72,4 Ни привеса ни отвеса.С утра испекла творожную запеканку. Что-то получилась не очень. Вообще не поднялась. Испекла хлебушек, испекла оладушки. Сделала отбивнушки и соус. Это мне на день. Утром попила кофе с оладушками и запеканкой. Ем своё мясо с хлебушком как бутерброд с колбасой. На обед сварила бульончик с куриной грудки, добавила туда зелень, чуть уксуса, свой соус, порезала мелко грудку. Ммм, вкусно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2016 года Привет, девочки. У меня сегодня как вчера 72,4 Ни привеса ни отвеса.С утра испекла творожную запеканку. Что-то получилась не очень. Вообще не поднялась. Испекла хлебушек, испекла оладушки. Сделала отбивнушки и соус. Это мне на день. Утром попила кофе с оладушками и запеканкой. Ем своё мясо с хлебушком как бутерброд с колбасой. На обед сварила бульончик с куриной грудки, добавила туда зелень, чуть уксуса, свой соус, порезала мелко грудку. Ммм, вкусно.
Диана II	Идёт сохранение... Катя, напиши пожалуйста рецепт своей творожной запеканки. Как туда ложить таблеточки сах.зама.? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2016 года Катя, напиши пожалуйста рецепт своей творожной запеканки. Как туда ложить таблеточки сах.зама.?
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... [quote="Диана II"]Катя, напиши пожалуйста рецепт своей творожной запеканки. Как туда ложить таблеточки сах.зама.?[/quote] Я делала запеканку не сладкую а с мясом, но , как делаю сладкую, творог, яйцо, отруби и у меня жидкий сахзам, а таблетки наверно надо раздавать ложкой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2016 года Диана II пишет: Катя, напиши пожалуйста рецепт своей творожной запеканки. Как туда ложить таблеточки сах.зама.? Я делала запеканку не сладкую а с мясом, но , как делаю сладкую, творог, яйцо, отруби и у меня жидкий сахзам, а таблетки наверно надо раздавать ложкой
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... Всем привет! День ДД 6 Вес 61,7 (-300) Вчера малость нарушила , выпила сухого вина Пошла отрабатывать💪 Сегодня уезжаю на дачу, это мое первое испытание 😬 Завтрак Омлет с дю хлебом Сырники с мягким творожком Кофе Огурцы Перекусы кефир, леденцы, кр палочки , огурцы Обед Куриная грудка запеченная , салат овощной Кофе Полдник Сырники Ужин Стейк говядины на гриле , куриные бедра и овощи на гриле Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года Всем привет! День ДД 6 Вес 61,7 (-300) Вчера малость нарушила , выпила сухого вина Пошла отрабатывать💪 Сегодня уезжаю на дачу, это мое первое испытание 😬 Завтрак Омлет с дю хлебом Сырники с мягким творожком Кофе Огурцы Перекусы кефир, леденцы, кр палочки , огурцы Обед Куриная грудка запеченная , салат овощной Кофе Полдник Сырники Ужин Стейк говядины на гриле , куриные бедра и овощи на гриле
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... Всем прекрасного дня! И помните! Не срыватся! Ну что что выходные , никакой жрачки! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года Всем прекрасного дня! И помните! Не срыватся! Ну что что выходные , никакой жрачки!
Наталья26-09	Идёт сохранение... :D Правильные слова, Катя! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года Правильные слова, Катя!
Наталья26-09	Идёт сохранение... Пятый день ДД Вес 63.0кг (-500гр),ура!!!!! Очень хочу сегодня не сорваться ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года Пятый день ДД Вес 63.0кг (-500гр),ура!!!!! Очень хочу сегодня не сорваться
Наталья26-09	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/23/10/3005790_75847thumb500.jpg[/img] Мой обед: дю лепешка+паштет+кофе с сахзамом),ням-ням ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года Мой обед: дю лепешка+паштет+кофе с сахзамом),ням-ням
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... За срыв будет наказание , помните! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года За срыв будет наказание , помните!
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... За срыв будет наказание , помните! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года За срыв будет наказание , помните!
Evgesha_071210	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! Завтра начинаю ДД. На атаке буду сидеть 3 дня. На завтра у меня будут котлеты из индейки. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года Девочки, всем привет! Завтра начинаю ДД. На атаке буду сидеть 3 дня. На завтра у меня будут котлеты из индейки.
Диана II	Идёт сохранение... Привет всем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2016 года Привет всем.
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... Привет всем! Вес не знаю Сегодня белки ! Особо не готовлю и не ем, ребенок болеет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Привет всем! Вес не знаю Сегодня белки ! Особо не готовлю и не ем, ребенок болеет
Наталья26-09	Идёт сохранение... Привет похуделочки! Сегодня 7 день ДД.Вес 63.0кг, вчера был первый день чередования ответа нету :( ,но хоть не в плюс. .. Сегодня на белках ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Привет похуделочки! Сегодня 7 день ДД.Вес 63.0кг, вчера был первый день чередования ответа нету ,но хоть не в плюс. .. Сегодня на белках
Наталья26-09	Идёт сохранение... Ой, совсем запуталась в днях)))), сегодня шестой день диеты :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Ой, совсем запуталась в днях)))), сегодня шестой день диеты
Asamina26	Идёт сохранение... Добрый день, девчонки. Простите, что без спросу. Никак не могла найти как к вам можно напроситься)) к вам можно?) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Добрый день, девчонки. Простите, что без спросу. Никак не могла найти как к вам можно напроситься)) к вам можно?)
Наталья26-09	Идёт сохранение... Конечно можно, мы только рады!!!!! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Конечно можно, мы только рады!!!!!
Наталья26-09	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jul/24/02/3006576_47911thumb500.jpg[/img] Мои сирники :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Мои сирники
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... [quote="Asamina26"]Добрый день, девчонки. Простите, что без спросу. Никак не могла найти как к вам можно напроситься)) к вам можно?) :)[/quote] Привет, нужно даже :kiss: у нас тут все у всех получается :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Asamina26 пишет: Добрый день, девчонки. Простите, что без спросу. Никак не могла найти как к вам можно напроситься)) к вам можно?) Привет, нужно даже у нас тут все у всех получается
Наталья26-09	Идёт сохранение... Катя,а что с ребёнком, простуда? Пусть побыстрее выздоравливает, а Вы старайтесь кушать несмотря на переживания :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года Катя,а что с ребёнком, простуда? Пусть побыстрее выздоравливает, а Вы старайтесь кушать несмотря на переживания

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Annika-1
Asamina26
Katerina_Kash...
Kyzasha
lipskaya...
OOlya23
polyakovanat80
Афелия89
Виктор123
Ларионова1962
МаВпА
Тощилина
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Худею на диете Дюкана, старт 18 июля 2016 года

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры