Худею на диете Дюкана, старт 18 июля 2016 года

Описание клуба

Привет) нужна поддержка? Мотивация? Постоянные срывы? А ты хочешь похудеть? Тогда тебе сюда! Поможем друг другу ! 4 этапа . Пройдем их вместе ! Ты готова? Тогда вперед ! Старт 18 июля

Основатель: Katerina_Kashtanka
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... [quote="Афелия89"]Вес сразу вырос на 2 кг почти :8:[/quote] Чё то быстро сорвалась) Я тоже спустя 3 недели старалась, и пила пиво, завтра наверно буду все плюс 5, снова в бой :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2016 года Афелия89 пишет: Вес сразу вырос на 2 кг почти Чё то быстро сорвалась) Я тоже спустя 3 недели старалась, и пила пиво, завтра наверно буду все плюс 5, снова в бой
Афелия89	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки! Сегодня все сначала! На завтрак- кофе с молоком + творожная запеканка по Дюкану. На обед-курица без кожи тушеная с 1 луковицей на воде + 1,5 ст.ложки овсяных отрубей. На ужин- омлет (молоко 1,5%+2яйца), и ветчина из индейки 4%. И всеееееееее :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2016 года Доброе утро, девочки! Сегодня все сначала! На завтрак- кофе с молоком + творожная запеканка по Дюкану. На обед-курица без кожи тушеная с 1 луковицей на воде + 1,5 ст.ложки овсяных отрубей. На ужин- омлет (молоко 1,5%+2яйца), и ветчина из индейки 4%. И всеееееееее
Афелия89	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро! Вы слышали про диету Дюкана "Лестница питания"? Короче, я уже на ней))). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2016 года Девочки, доброе утро! Вы слышали про диету Дюкана "Лестница питания"? Короче, я уже на ней))).
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... Всем привет! Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила :knicksen: кто молодец? Я молодец ! :) идем дальше ... С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход... Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/11/06/3022339_76432thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2016 года Всем привет! Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила кто молодец? Я молодец ! идем дальше ... С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход... Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно
Афелия89	Идёт сохранение... [quote="Katerina_Kashtanka"]Всем привет! Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила :knicksen: кто молодец? Я молодец ! :) идем дальше ... С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход... Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/11/06/3022339_76432thumb500.jpg[/img][/quote] Прикольный тортик! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2016 года Katerina_Kashtanka пишет: Всем привет! Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила кто молодец? Я молодец ! идем дальше ... С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход... Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно Прикольный тортик!
Афелия89	Идёт сохранение... На Лестнице, конечно, поинтереснее сидеть, но что то вес у меня стоит уже 3-й день. Я конечно, потерплю))). Я все равно хочу проверить эту Лестницу до конца. Делаю все, как описано в диете, и посмотрю результаты. Завтра тоже попробую вам показать то, что ем. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2016 года На Лестнице, конечно, поинтереснее сидеть, но что то вес у меня стоит уже 3-й день. Я конечно, потерплю))). Я все равно хочу проверить эту Лестницу до конца. Делаю все, как описано в диете, и посмотрю результаты. Завтра тоже попробую вам показать то, что ем.
Афелия89	Идёт сохранение... [quote="Афелия89"][quote="Katerina_Kashtanka"]Всем привет! Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила :knicksen: кто молодец? Я молодец ! :) идем дальше ... С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход... Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/11/06/3022339_76432thumb500.jpg[/img][/quote] Прикольный тортик! :thumbsup:[/quote] Аааа, кстати, а что за вишенки сверху? Из чего?))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2016 года Афелия89 пишет: Katerina_Kashtanka пишет: Всем привет! Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила кто молодец? Я молодец ! идем дальше ... С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход... Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно Прикольный тортик! Аааа, кстати, а что за вишенки сверху? Из чего?)))
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... Аааа, кстати, а что за вишенки сверху? Из чего?)))[/quote] Это коктельная вишня для красоты , я ее не ела )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2016 года Аааа, кстати, а что за вишенки сверху? Из чего?)))[/quote] Это коктельная вишня для красоты , я ее не ела ))
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... Всем доброе утро :) Ну наконец то я перешла через 6! Чему я очень рада! На лестницу пока боюсь садится , пока хотяб 58 не буду ...Я еще подумаю :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2016 года Всем доброе утро Ну наконец то я перешла через 6! Чему я очень рада! На лестницу пока боюсь садится , пока хотяб 58 не буду ...Я еще подумаю
Афелия89	Идёт сохранение... [quote="Katerina_Kashtanka"]Всем доброе утро :) Ну наконец то я перешла через 6! Чему я очень рада! На лестницу пока боюсь садится , пока хотяб 58 не буду ...Я еще подумаю :knicksen:[/quote] Поздравляю!!!! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2016 года Katerina_Kashtanka пишет: Всем доброе утро Ну наконец то я перешла через 6! Чему я очень рада! На лестницу пока боюсь садится , пока хотяб 58 не буду ...Я еще подумаю Поздравляю!!!!
Афелия89	Идёт сохранение... Доброе утро, девы! :knicksen: У меня тоже сегодня отвес целых 400г!!! Как же это приятно, видеть минус хотя бы даже в 100г!))) Я на Лестнице уже 5 день! Сегодня за завтрак ела грушу 150г и тортик морковный очень вкусный, и кофе с молоком! Рецепт тортика скину ниже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2016 года Доброе утро, девы! У меня тоже сегодня отвес целых 400г!!! Как же это приятно, видеть минус хотя бы даже в 100г!))) Я на Лестнице уже 5 день! Сегодня за завтрак ела грушу 150г и тортик морковный очень вкусный, и кофе с молоком! Рецепт тортика скину ниже.
Афелия89	Идёт сохранение... Из Инстаграма взяла рецептик. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2016 года Из Инстаграма взяла рецептик.
Афелия89	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/12/47/3023099_81139thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/12/47/3023100_93904thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2016 года
Афелия89	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/12/48/3023104_27000thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/12/48/3023105_61981thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2016 года
Афелия89	Идёт сохранение... Попробуйте! Очень вкусно! Можно на чередовании и на Лестнице со второго дня! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2016 года Попробуйте! Очень вкусно! Можно на чередовании и на Лестнице со второго дня!
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... Вот нас и покинула один участник ( :( зачем интересно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2016 года Вот нас и покинула один участник ( зачем интересно
Афелия89	Идёт сохранение... [quote="Katerina_Kashtanka"]Вот нас и покинула один участник ( :( зачем интересно[/quote] Не хочет худеть с нами))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2016 года Katerina_Kashtanka пишет: Вот нас и покинула один участник ( зачем интересно Не хочет худеть с нами)))
Афелия89	Идёт сохранение... Мой завтрак! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016aug/16/19/3025890_58261thumb500.jpg[/img] Яичница, малосоленая семга, овсяноблинчики с творогом 0,1%, кофе с молоком. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2016 года Мой завтрак! Яичница, малосоленая семга, овсяноблинчики с творогом 0,1%, кофе с молоком.
Katerina_Kashtanka	Идёт сохранение... Всем привет, не теряйте, нет возможности пока писать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Всем привет, не теряйте, нет возможности пока писать
Афелия89	Идёт сохранение... [quote="Katerina_Kashtanka"]Всем привет, не теряйте, нет возможности пока писать[/quote] ПРивет!))) Ничего страшного! Ждем и худеем! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Katerina_Kashtanka пишет: Всем привет, не теряйте, нет возможности пока писать ПРивет!))) Ничего страшного! Ждем и худеем!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Annika-1
Asamina26
Katerina_Kash...
Kyzasha
lipskaya...
OOlya23
polyakovanat80
Афелия89
Виктор123
Ларионова1962
МаВпА
Тощилина
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Худею на диете Дюкана, старт 18 июля 2016 года

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры