Худею на диете Дюкана, старт 18 июля 2016 года



Описание клуба

Привет) нужна поддержка? Мотивация? Постоянные срывы? А ты хочешь похудеть? Тогда тебе сюда! Поможем друг другу ! 4 этапа . Пройдем их вместе ! Ты готова? Тогда вперед ! Старт 18 июля
Основатель: Katerina_Kashtanka
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Katerina_Kashtanka

Идёт сохранение...

# 7 августа 2016 года
Афелия89 пишет:
Вес сразу вырос на 2 кг почти
Чё то быстро сорвалась)
Я тоже спустя 3 недели старалась, и пила пиво, завтра наверно буду все плюс 5, снова в бой
Афелия89

Идёт сохранение...

# 8 августа 2016 года
Доброе утро, девочки! Сегодня все сначала! На завтрак- кофе с молоком + творожная запеканка по Дюкану. На обед-курица без кожи тушеная с 1 луковицей на воде + 1,5 ст.ложки овсяных отрубей. На ужин- омлет (молоко 1,5%+2яйца), и ветчина из индейки 4%. И всеееееееее
Афелия89

Идёт сохранение...

# 10 августа 2016 года
Девочки, доброе утро! Вы слышали про диету Дюкана "Лестница питания"? Короче, я уже на ней))).
Katerina_Kashtanka

Идёт сохранение...

# 11 августа 2016 года
Всем привет!
Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила кто молодец? Я молодец ! идем дальше ...
С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход...

Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно
Афелия89

Идёт сохранение...

# 11 августа 2016 года
Katerina_Kashtanka пишет:
Всем привет!
Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила кто молодец? Я молодец ! идем дальше ...
С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход...

Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно
Прикольный тортик!
Афелия89

Идёт сохранение...

# 11 августа 2016 года
На Лестнице, конечно, поинтереснее сидеть, но что то вес у меня стоит уже 3-й день. Я конечно, потерплю))). Я все равно хочу проверить эту Лестницу до конца. Делаю все, как описано в диете, и посмотрю результаты. Завтра тоже попробую вам показать то, что ем.
Афелия89

Идёт сохранение...

# 11 августа 2016 года
Афелия89 пишет:
Katerina_Kashtanka пишет:
Всем привет!
Итак, за свои бурные выходные я отработала , и за 3 дня вес востановила кто молодец? Я молодец ! идем дальше ...
С понедельника тоже думаю перейти временно на "лестницу" только потому что у меня тут намечается загульные две недели ...и чтоб не сорваться , нашла выход...

Сегодня на чистых белках я сделала торт в микроволновке за 5 минут, очень вкусно
Прикольный тортик!
Аааа, кстати, а что за вишенки сверху? Из чего?)))
Katerina_Kashtanka

Идёт сохранение...

# 12 августа 2016 года
Аааа, кстати, а что за вишенки сверху? Из чего?)))[/quote]
Это коктельная вишня для красоты , я ее не ела ))
Katerina_Kashtanka

Идёт сохранение...

# 12 августа 2016 года
Всем доброе утро
Ну наконец то я перешла через 6!
Чему я очень рада!
На лестницу пока боюсь садится , пока хотяб 58 не буду ...Я еще подумаю
Афелия89

Идёт сохранение...

# 12 августа 2016 года
Katerina_Kashtanka пишет:
Всем доброе утро
Ну наконец то я перешла через 6!
Чему я очень рада!
На лестницу пока боюсь садится , пока хотяб 58 не буду ...Я еще подумаю

Поздравляю!!!!
Афелия89

Идёт сохранение...

# 12 августа 2016 года
Доброе утро, девы! У меня тоже сегодня отвес целых 400г!!! Как же это приятно, видеть минус хотя бы даже в 100г!))) Я на Лестнице уже 5 день! Сегодня за завтрак ела грушу 150г и тортик морковный очень вкусный, и кофе с молоком! Рецепт тортика скину ниже.
Афелия89

Идёт сохранение...

# 12 августа 2016 года
Из Инстаграма взяла рецептик.
Афелия89

Идёт сохранение...

# 12 августа 2016 года


Афелия89

Идёт сохранение...

# 12 августа 2016 года


Афелия89

Идёт сохранение...

# 12 августа 2016 года
Попробуйте! Очень вкусно! Можно на чередовании и на Лестнице со второго дня!
Katerina_Kashtanka

Идёт сохранение...

# 13 августа 2016 года
Вот нас и покинула один участник ( зачем интересно
Афелия89

Идёт сохранение...

# 16 августа 2016 года
Katerina_Kashtanka пишет:
Вот нас и покинула один участник ( зачем интересно
Не хочет худеть с нами)))
Афелия89

Идёт сохранение...

# 16 августа 2016 года
Мой завтрак!

Яичница, малосоленая семга, овсяноблинчики с творогом 0,1%, кофе с молоком.
Katerina_Kashtanka

Идёт сохранение...

# 18 августа 2016 года
Всем привет, не теряйте, нет возможности пока писать
Афелия89

Идёт сохранение...

# 18 августа 2016 года
Katerina_Kashtanka пишет:
Всем привет, не теряйте, нет возможности пока писать

ПРивет!))) Ничего страшного! Ждем и худеем!

Страницы: