Главный Марафон Подготовки к Новому Году

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
axenya
Elisabeth
Esperansa
Filippena
galaktika_art
irensa
katyushka
Kseniyshi
lyudmila347
Marlen911
nastiyk
NENSI_1983
nikulj
nora75
onneksi
Rina_A
Shony
SIVILKAEVA
zaznaika
zhannashelkunova
Анна Юдина
Джинджи
Ёклмнопрст
Заля77
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
Таша_Анатолье...
Юляша86
Я-ангел
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Финальный рейтинг:

1. Rina - 14.3%
2. Ирина - 10.5%
3. Ёклмнопрст - 8.12%
4. Lyudmila - 5.95%
5. Elisabeth - 5.28%
6. Filippena - 4.84%
7. ЛеннSuna - 4.48%
8. Nora - 4.20%
9. Zaznaika - 1.70%
10. Юляша - 0.98%

1. Kseniyshi - 0

1. Zhanna +3.2кг
2. Esperansa +3кг
3. Nikulj +2.8кг
4. Shony +2.6кг
5. Axenya, Nensi +2.5кг
6. Marlen +1.8кг
7. A-libelle +1.7кг
8. Onneksi, Джинджи +1.5кг
9. Sivilkaeva +1.3кг
10. Маришка, Я-Ангел + 900гр
11. Galaktika, Katyushka +800гр
12. Заля +500гр
13. Лулечек, Таша +400гр
14. Светланочка, Юлия +300гр
15. Irensa +200гр

Девочки, спасибо всем за марафон!!!
Поздравляю вас с Наступающим Новым Годом!!! Желаю любви и тепла вашим семьям, чтобы все были здоровы, счастливы и любимы!!!

P.S. Те, кто заинтересован в участии в новом марафоне - останьтесь, пожалуйста, в клубе еще на пару дней. Я вывешу всю необходимую информацию в скором времени.

galaktika_art	# 23 сентября 2016 года Candy_Peach пишет: На чем вы хотите разгруз делать? На воде только? Или как? Мне тоже интересно)
Светлано4ка	# 23 сентября 2016 года манящая взглядом, Все просто! Я только этим рецептом пользуюсь, и не экспериментирую Пишу из расчета фарша 500гр 1,5 ч.л. сухих дрожжей 500 гр. муки 1 ч.л. соли 0,5 ст. л. сахара 1 ст.л. растительного масла 50 гр. маргарина 300 мл воды. Собственно все. Муку я беру Макфу, не разу не было такого, что муки мало или много. Чётко получается. Замес теста в хлебопечке произвожу. После замеса оставляю отдыхать на столе под полотенцем минут 20-30. Приятного аппетита!
манящая взглядом	# 23 сентября 2016 года Светлано4ка, спасибище! завтра попробую сделать!
Светлано4ка	# 23 сентября 2016 года onneksi пишет: Светлано4ка, Ты меня знаешь я на подъем легкая следи только хорошо Танечка, смотрю все нормально!!! Начало положено!!! Так держать!!! И не забудь, я бдю!!!!
Светлано4ка	# 23 сентября 2016 года манящая взглядом, напиши, пж, понравилось тесто или нет, ок?
Светлано4ка	# 23 сентября 2016 года Заля77 пишет: zaznaika пишет: Девчат, а может снова коллективные разгрузочные дни вернем? Я бы хотела. Одна не смогу. Всем приветы! Я за ,мы же по средам делали А у нас с Настей и Мариной через день разгруз по плану....
galaktika_art	# 23 сентября 2016 года Я думаю, нужно перед взвешиванием делать разгруз то есть в пятницу....
Светлано4ка	# 23 сентября 2016 года А я, наоборот, сегодня кушаю....galaktika_art,
galaktika_art	# 23 сентября 2016 года Так у вас по три раза в неделю разгруз....до нового года дюймовочками станете)))
Светлано4ка	# 23 сентября 2016 года galaktika_art, твои слова бы, да куда нужно!!!
Esperansa	# 23 сентября 2016 года Девочки, всем привет! Отгуляли свадьбу, вернулись из путешествия, пора худеть)) Не теряю надежды взять высоту в 65 кг Правда по возвращении в холод тут же дико простыла, сейчас долечусь, куплю весы и что нибудь придумаю
Светлано4ка	# 23 сентября 2016 года Esperansa, лечись скорее! На витамины налегай!! И в строй!
galaktika_art	# 23 сентября 2016 года
Marlen911	# 23 сентября 2016 года galaktika_art пишет: А меня сегодня на работе в отпуск провожали! С вином, сыром, пирожными и всеми вытекающими отсюда последствиями Заварила на завтра молокочай, последствия выгонять
galaktika_art	# 23 сентября 2016 года Marlen911 пишет: Заварила на завтра молокочай, последствия выгонять приседания, отжимания, планку надо добавить)))))
zaznaika	# 23 сентября 2016 года Candy_Peach пишет: На чем вы хотите разгруз делать? На воде только? Или как? Кто на чем. Я обычно на мч, овощных салатах и пару яиц в день.
Marlen911	# 23 сентября 2016 года galaktika_art пишет: Marlen911 пишет: Заварила на завтра молокочай, последствия выгонять приседания, отжимания, планку надо добавить))))) Я фитнесом три раза в неделю занимаюсь, там планка ещё та! Тренер говорит: " А сейчас постоим в планочке", и начинается-подъем с локтей на ладошки, поднимание ручек вперёд, раздвигание ножек в стороны, вытягивание ручек и ножек вперед и т. д. И т. п. Но забыла я про все это на две недели, не хочу себя обманывать, знаю, что буду нарушать все Надеюсь,, что за это время катастрофы не произойдёт и с середины октября снова в бой ( покой нам только снится!)!!!
Tatyana91	# 23 сентября 2016 года Девочки, я завтра гуляю на свадьбе Завтра без весов в таблице и Без фото.
Candy_Peach	# 23 сентября 2016 года zaznaika пишет: Candy_Peach пишет: На чем вы хотите разгруз делать? На воде только? Или как? Кто на чем. Я обычно на мч, овощных салатах и пару яиц в день. Я тогда с вами в среду
galaktika_art	# 23 сентября 2016 года Candy_Peach пишет: Я тогда с вами в среду так решили в среду? для всех?