Главный Марафон Подготовки к Новому Году

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
a-libelle
axenya
Elisabeth
Esperansa
Filippena
galaktika_art
irensa
katyushka
Kseniyshi
lyudmila347
Marlen911
nastiyk
NENSI_1983
nikulj
nora75
onneksi
Rina_A
Shony
SIVILKAEVA
zaznaika
zhannashelkunova
Анна Юдина
Джинджи
Ёклмнопрст
Заля77
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
Таша_Анатолье...
Юляша86
Я-ангел
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Финальный рейтинг:

1. Rina - 14.3%
2. Ирина - 10.5%
3. Ёклмнопрст - 8.12%
4. Lyudmila - 5.95%
5. Elisabeth - 5.28%
6. Filippena - 4.84%
7. ЛеннSuna - 4.48%
8. Nora - 4.20%
9. Zaznaika - 1.70%
10. Юляша - 0.98%

1. Kseniyshi - 0

1. Zhanna +3.2кг
2. Esperansa +3кг
3. Nikulj +2.8кг
4. Shony +2.6кг
5. Axenya, Nensi +2.5кг
6. Marlen +1.8кг
7. A-libelle +1.7кг
8. Onneksi, Джинджи +1.5кг
9. Sivilkaeva +1.3кг
10. Маришка, Я-Ангел + 900гр
11. Galaktika, Katyushka +800гр
12. Заля +500гр
13. Лулечек, Таша +400гр
14. Светланочка, Юлия +300гр
15. Irensa +200гр

Девочки, спасибо всем за марафон!!!
Поздравляю вас с Наступающим Новым Годом!!! Желаю любви и тепла вашим семьям, чтобы все были здоровы, счастливы и любимы!!!

P.S. Те, кто заинтересован в участии в новом марафоне - останьтесь, пожалуйста, в клубе еще на пару дней. Я вывешу всю необходимую информацию в скором времени.

galaktika_art	# 25 сентября 2016 года Shony пишет: Хочется то ли выть, то ли медитировать, то ли в церковь. Вот такие дела. Точно не выть!!! Сил и терпения тебе! Представляй, как легко ты справляешься с работой. И ищи варианты, может кому то можно поручить, передать, делегировать.....Удачи!
Анна Юдина	# 25 сентября 2016 года Рейтинг Недели №3: 1. Lea Berada 2. Таша 3. Marlen 4. Юлия 5. Julya 6. Deva Eva 7. Маришка 8. Аленушка 9. Nora 10. Ёклмнопрст 11. Светланочка 12. Nensi 13. Shony 14. Filippena и Zhannashelkunova 15. Lyudmila и Манящая 16. Лен-sun-нна 17. A-libelle 18. Elisabeth и Nikulj 19. Заля и Ирина Марго 20. Zuzak 21. Irensa 22. Candy Peach 23. Мария 1. Джинджи и Kseniyshi - 0 1. Schakra +2,2кг 2. Турандот +1.2кг 3. Axenya +700гр 4. Onneksi +600гр 5. Elodia и Sivilkaeva+500гр 6. Zaznaika +400гр 7. Galaktika Art, Nastiyk, Tatianam +300гр 8. Лулечек +200гр 9. Katyushka +100гр
Shony	# 25 сентября 2016 года galaktika_art, Спасибо! Это у меня сейчас "минута слабости". Захотелось пожаловаться хоть кому-то) На работа не один мускул не дрогнет) Поручить-передать-это только организационную мелочь можно и нужно, конечно. Все равно основную нагузку мне нести индивидуально. Та ладно. Разберусь. Только времени у меня свободного и так мало было, а теперь вообще не останется. Всё, спокойной ночи всем! Буду ложится, а то мне в 5.00 вставать. Пы.сы. Рада, что я уже не в антирейтинге)
Анна Юдина	# 25 сентября 2016 года Shony, доброй ночи
Filippena	# 25 сентября 2016 года Анна Юдина, спасибо за рейтинг!
Светлано4ка	# 25 сентября 2016 года Анна Юдина,
Ленн-Sun-ннА	# 25 сентября 2016 года Светлано4ка пишет: Ленн-Sun-ннА, вот это ты умничка!!!! Делись , как что... думаю, всем интересно... Спасибо!! Диеты как таковой я никакой не соблюдаю, т.к. проштудировав много информации сделала вывод, что надо просто налаживать правильное питание и хотя бы навскидку калории считать. Первые три дня похудения сделала разгрузочными (первый - молокочай, второй - белки, третий - белки+овощи). Ушло почти 2 кг. за эти дни, и не вернулись. Нужен был толчок к похудению и чтобы видно было результат для дальнейшего стимула, поэтому провела эти три дня разгрузки. А потом просто порции уменьшила и минимум жареного, сладкого. Перед сном есть перестала, чем раньше очень грешила. И второй момент: физическая активность. Начала с Лесли Сансон, потом Джиллиан, планка, приседания, отжимания от столешницы. Я раньше даже зарядку никогда не делала, так что от этих активностей видимо и похуделось так в общем легко и быстро.
Ленн-Sun-ннА	# 25 сентября 2016 года Esperansa пишет: Ленн-Sun-ннА, офигенный результат! как худели? Спасибо!! Чуть выше ответила.
Заля77	# 26 сентября 2016 года Светлано4ка пишет: Я сегодня у мамы весь день была... Так что у меня тоже читинг получился... Как я тебе завидую
Анна Юдина	# 26 сентября 2016 года Filippena, Светлано4ка,
Светлано4ка	# 26 сентября 2016 года
Светлано4ка	# 26 сентября 2016 года Ленн-Sun-ннА, спасибо за ответ. Умница!!! так держать! Как себя чувствуешь в новом весе??? И ч так понимаю, что занимаешься ты дома... В смысле в тренажерные залы не ходишь?
Светлано4ка	# 26 сентября 2016 года Заля77, чему завидуешь? Мне прям на весы страшно вставать сегодня... Иду вот мимо них, а встать не могу! Может так и не решусь, на работу уйду...
Marlen911	# 26 сентября 2016 года Анна Юдина, Ань, напоминаю, что сегодня вечером я улетаю По мере возможности буду заходить на сайт, но если не получится-не теряйте меня и не выгоняйте! Вернусь 10-го октября и, вероятнее всего, мне будет над чем работать)))
Светлано4ка	# 26 сентября 2016 года Marlen911, хорошего отдыха тебе!!! А потом к нам!!!! С новыми силами и кучей позитиФФФа!!!!
galaktika_art	# 26 сентября 2016 года Бодрого утра, дюймовочки!!! Радостной недельки всем и хороших отвесиков!!! Девочки, я 29,09 тоже улетаю.....потом напомню еще, на неделю, одну субботу пропущу......по возможности буду писать....ну, а если в гостинице найду весы, то и взвешусь))))) если нет, то попрошу оставить прошлый вес....
Marlen911	# 26 сентября 2016 года Светлано4ка пишет: Marlen911, хорошего отдыха тебе!!! А потом к нам!!!! С новыми силами и кучей позитиФФФа!!!! Спасибо!
Заля77	# 26 сентября 2016 года Светлано4ка пишет: Заля77, чему завидуешь? Мне прям на весы страшно вставать сегодня... Иду вот мимо них, а встать не могу! Может так и не решусь, на работу уйду... Завидую,что у тебя мама есть , у меня уже 12 лет как её нетоже. , тааааак хочется домой поехать и с мамой посидеть
Анна Юдина	# 26 сентября 2016 года Marlen911, galaktika_art, хорошо, хорошего отдыха
Ленн-Sun-ннА	# 26 сентября 2016 года Светлано4ка пишет: Ленн-Sun-ннА, спасибо за ответ. Умница!!! так держать! Как себя чувствуешь в новом весе??? И ч так понимаю, что занимаешься ты дома... В смысле в тренажерные залы не ходишь? Еще есть к чему стремиться, но уже появилось желание ходить в магазины за обновками. Я последние года 4 ненавидела это делать. Как-то совсем коровой себя в зеркалах в примерочной чувствовала. А сейчас кручусь-верчусь перед зеркалом с удовольствием. Да и физически ощущаю больше сил, на 7-й этаж уже легко поднимаюсь))) Если б в 38 лет не занялась этим, боюсь потом это уже было бы либо поздно, либо очень сложно. Эта мысль по крайней мере меня очень даже стимулировала и стимулирует. В тренажерные залы не хожу. Может позже дорасту и до них. Хочется на силовых тренажерах позаниматься, но пока как-то не решусь. Дома с гантельками упражнения делаю.