Главный Марафон Подготовки к Новому Году

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
a-libelle
axenya
Elisabeth
Esperansa
Filippena
galaktika_art
irensa
katyushka
Kseniyshi
lyudmila347
Marlen911
nastiyk
NENSI_1983
nikulj
nora75
onneksi
Rina_A
Shony
SIVILKAEVA
zaznaika
zhannashelkunova
Анна Юдина
Джинджи
Ёклмнопрст
Заля77
лулечек 15
Маришка37
Светлано4ка
Таша_Анатолье...
Юляша86
Я-ангел
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Финальный рейтинг:

1. Rina - 14.3%
2. Ирина - 10.5%
3. Ёклмнопрст - 8.12%
4. Lyudmila - 5.95%
5. Elisabeth - 5.28%
6. Filippena - 4.84%
7. ЛеннSuna - 4.48%
8. Nora - 4.20%
9. Zaznaika - 1.70%
10. Юляша - 0.98%

1. Kseniyshi - 0

1. Zhanna +3.2кг
2. Esperansa +3кг
3. Nikulj +2.8кг
4. Shony +2.6кг
5. Axenya, Nensi +2.5кг
6. Marlen +1.8кг
7. A-libelle +1.7кг
8. Onneksi, Джинджи +1.5кг
9. Sivilkaeva +1.3кг
10. Маришка, Я-Ангел + 900гр
11. Galaktika, Katyushka +800гр
12. Заля +500гр
13. Лулечек, Таша +400гр
14. Светланочка, Юлия +300гр
15. Irensa +200гр

Девочки, спасибо всем за марафон!!!
Поздравляю вас с Наступающим Новым Годом!!! Желаю любви и тепла вашим семьям, чтобы все были здоровы, счастливы и любимы!!!

P.S. Те, кто заинтересован в участии в новом марафоне - останьтесь, пожалуйста, в клубе еще на пару дней. Я вывешу всю необходимую информацию в скором времени.

Заля77	# 4 сентября 2016 года Первый день профукала блин ,с этой школой я про всё забыла.Рада за всех нас,Побежалиии
a-libelle	# 4 сентября 2016 года Я сегодня оторвалась, селедка, малос. огурцы, кваш. капуста, картошка Ну это так, на последок, завтра точно худеть начну. А пока привеса водяного завтра жду и глаз как у китайчика Придется завтра взвесится и правильный вес внести в табл. с него и стартану. Девчата, вы уже определились, кто как худеть будет? Я чего то в сторону японки поглядываю, кто нибудь уже сидел на ней?
Filippena	# 4 сентября 2016 года а я сегодня Мороженку ела и соответственно перебрала жиров.
Заля77	# 4 сентября 2016 года a-libelle пишет: Я сегодня оторвалась, селедка, малос. огурцы, кваш. капуста, картошка Ну это так, на последок, завтра точно худеть начну. А пока привеса водяного завтра жду и глаз как у китайчика Придется завтра взвесится и правильный вес внести в табл. с него и стартану. Девчата, вы уже определились, кто как худеть будет? Я чего то в сторону японки поглядываю, кто нибудь уже сидел на ней? Привет,да я сидела 2 раза и очень впечатляющие результаты ,первый раз лет 9 назад просидела все 13 дней ,сбросила 9 кг,второй раз 2 месяца назад 10 дней продержалась и минус 5 кг ,оч тяжёлая диета ,но очень действенная ,Нужна об-но принимать поливитамины
a-libelle	# 4 сентября 2016 года Ну, витамины я и так ежедневно принимаю, а вот за силу воли беспокоюсь Спасибки за отзыв
a-libelle	# 4 сентября 2016 года Filippena пишет: а я сегодня Мороженку ела и соответственно перебрала жиров. я сегодня похоже всего перебрала, сижу как воздушный шарик, боюсь лопнуть
Анна Юдина	# 4 сентября 2016 года a-libelle пишет: Я чего то в сторону японки поглядываю, кто нибудь уже сидел на ней? Я сидела в прошлом году сбросила 5,4кг
a-libelle	# 4 сентября 2016 года Ань, тяжело было или? Боюсь срыва, сижу, медитирую, настраиваюсь
Анна Юдина	# 4 сентября 2016 года Заля77, a-libelle, Filippena, а я заболела, второй день лежу. жрать не жру, но и не придерживаюсь ничего, сегодня вот два куска хлеба с чесноком съела и больше не лезет ничего.
Анна Юдина	# 4 сентября 2016 года a-libelle, мне было тяжеловато, но тогда упорства было не занимать. Вот мой тогдашний отчет https://www.diets.ru/post/1425415/
a-libelle	# 4 сентября 2016 года Анна Юдина пишет: a-libelle, мне было тяжеловато, но тогда упорства было не занимать. Вот мой тогдашний отчет https://www.diets.ru/post/1425415/ Спасибки, побежала читать А ты выздоравливай побыстрей, организм всегда от еды отказывается, когда ему фигово. Нужно переждать и аппетит вернется
zaznaika	# 4 сентября 2016 года a-libelle пишет: Я сегодня оторвалась, селедка, малос. огурцы, кваш. капуста, картошка Ну это так, на последок, завтра точно худеть начну. А пока привеса водяного завтра жду и глаз как у китайчика Придется завтра взвесится и правильный вес внести в табл. с него и стартану. Девчата, вы уже определились, кто как худеть будет? Я чего то в сторону японки поглядываю, кто нибудь уже сидел на ней? Нееет, я против диет. Каких только сама не перепробовала. Дисциплина, системномть в питании и спорт - вот панацея от лишнего веса. Пытаюсь придти к этому.
Анна Юдина	# 4 сентября 2016 года a-libelle, спасибо
zaznaika	# 4 сентября 2016 года Filippena пишет: а я сегодня Мороженку ела и соответственно перебрала жиров. А я решила строго соблюдать баланс бжу. Оказалось очень нелегко планировать меню в соответствии со своими предпочтениями. Углеводы очень легко перебрать, при этом идет недобор ж и б. Раньше следила только за калорийностью. Изучаю в сети высокобелковые меню.
Анна Юдина	# 4 сентября 2016 года zaznaika, а я вот не знаю.. головой прекрасно понимаю, что нужно кбжу и спорт, а на деле хочу чего нибудь жесткого, потому что дисциплины 0
a-libelle	# 4 сентября 2016 года Вот и у мну так же, либо жесткачь какой, либо диета, но расписано меню чтоб было. Самой лень заморачиваться
zaznaika	# 4 сентября 2016 года Анна Юдина пишет: zaznaika, а я вот не знаю.. головой прекрасно понимаю, что нужно кбжу и спорт, а на деле хочу чего нибудь жесткого, потому что дисциплины 0 Анна Юдина, можно, конечно использовать диету для толчка, но потом все равно какие-то кг вернуться, а это = расстройство и срыв. У меня по крайней мере так( Еще, для меня, чисто психологически, диета=голодание. Я столько наголодалась на этих диетах...Хотя и были результаты, кратковременные правда. Мне кажется у меня сейчас зажоры из-за того, что не хочу быть голоднойю Я сегодня прочитала про систему "Минус фунт". В принципе, ничего нового. Но, есть кое-что интересное., н-р, варьирование кбжу, в зависимомть от результатов потери/непотери веса за неделю.
zaznaika	# 4 сентября 2016 года a-libelle пишет: Вот и у мну так же, либо жесткачь какой, либо диета, но расписано меню чтоб было. Самой лень заморачиваться Я думаю, важным моментом для соблюдения дисциплины, является наличие в холодильнике готовых блюд. Я вот филе курогруди варю в специях разных. Котлетки паровые и тп. Все, что быстро готовится, тк нет времени. Еще рагу разные готовлю. Сытно и удобно. Если же нет ничего для меня в холодильнике, прихожу, например, с прогулки и давай мести все подряд, а потом расстраиваться.
zaznaika	# 4 сентября 2016 года Анна Юдина пишет: zaznaika, а я вот не знаю.. головой прекрасно понимаю, что нужно кбжу и спорт, а на деле хочу чего нибудь жесткого, потому что дисциплины 0 Аня, давай со мной. Я с февраля считаю. Сначала трудно было, потом интересно, сейчас вообще ненапряжно.
Анна Юдина	# 4 сентября 2016 года zaznaika, я к тебе присоединюсь, но чуть позже, сейчас не готова считать все это