Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Света, нас заметили Урааа!!!!)))))
Заля77, присоединяйтесь
Как контролирующий фактор выкладываю планы на ближайшие 2 недели сюда на форум: устрою себе облегченную диету Дюкана.
1. 2 дня - белки
2. 4 дня - белки плюс овощи (чередовать не буду, ибо знаю себя, я не смогу столько белковых дней выдержать).
3. И дюкановское "закрепление" (вводятся постепенно обычные продукты). Сколько этот этап займет времени надо будет смотреть по факту сброшенных кэгэшек. Мне кажется, что килограмма 2 (а может и 3, если водичка подкопилась из-за моих последних косяков (соленое, алкоголь)) за эти 6 дней должны уйти.
Буду время от времени писать, как оно у меня проходит.
Если есть желающие, присоединяйтесь!
Думаю, с понедельника начну...
Р.с. а у меня дилемма: забыла приготовленные белки дома, вот то ли вообще ничего не есть на работе, то ли начало диеты на день переносить, но настрой был и есть именно на сегодня...
Хороший настрой! Держи его как можешь!)))
Вчера встала на весы... Всё, пиzдец.... больше не буду вставать на весы.... нету больше весов... раздавила на#уй...))