Марафон стройности к Новому году



Описание клуба

Худеем к Новому году. Будем стройняшками!
Основатель: Катеринка Солнечная
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 9 октября 2016 года
Расскажу как сегодня прошел день)
На завтрак ~ овсянка с ложкоц меда и половиной банана. Перекус - 2 кусрочка дыни.
Обед - половина запеченой в духовке куриной грудки, гречка. На десерт - кусочек дыни и полбанана.
Вечером пила несладкий чай с 3 баранками.
Поздний ужин - стакан кефира с отрубями.

Из спорта ~ Джиллиан, халахуп 25 минут, комплекс упражнений на растяжку.

Отвесик, приходи
marmeladka sweet

Идёт сохранение...

# 9 октября 2016 года
Катеринка Солнечная пишет:
marmeladka sweet пишет:
Катеринка Солнечная пишет:
marmeladka sweet пишет:
Всем привет! И я с вами! Мой вес на сегодняшний день - 68,7 кг. Очень хочу похудеть к Новому году до 60 кг. Ну, или хотя бы до 62 кг. Тоже первые роды были посредством кесарева сечения. Тоже хочу идеально гладкий живот, без выпуклости над швом. Думаю, что достичь этого после кесарева смогу только, если худеть буду вместе со спортом.А со споротом последнее время как-то не складывается, да и без спорта тоже.. . Постоянные качели. Каждое утро начинаю "новую жизнь".
Привет!
А давно кесарево было?
Да, давно. Моему старшему сыночку двенадцать.
А вторц раз сами рожали? Не страшно было? Я тут такиз ужасов начиталась....
Да, второй раз были самостоятельные роды. Страшно ли было? Честно? Страшно. Но страшно было только в тот момент, когда кровища с меня хлынула после родов и доктор истерическим голосом закричала, чтобы готовили операционную, чтобы все, кто свободен бежали ей помогать, при этом попутно выясняя мою группу крови. Первая мысль была "Стоило ли так мучиться, чтобы в итоге, в лучшем случае удалили матку, ну, а в худшем понятно что, Вы же начитались ужасов, знаете. За два дня до моих родов у моей хорошей знакомой родственницу не спасли в такой же ситуации, просто не успели из-за сильного кровотечения. Но, слава Богу, все обошлось, чудом в последний момент обнаружили внутренние разрывы, трудно было их обнаружить при таком кровотечении, зашили на "живую" и было мне счастье. А вот когда изначально оказалась в роддоме, да и всю вторую беременность, самостоятельные роды не страшили, страшило именно кесарево. В первые роды у меня случилась прогнозируемая врачами в любой момент беременности остановка сердца.Тогда настояли на кесаревом сечении, потому что, по их мнению в этом случае риск был бы наименьшим и для меня, и для ребенка. Все случилось во время операции. Во вторую беременность с моим здоровьем случилось все то же самое, несмотря на то, что перед беременностью я прошла все необходимые обследования сердца и было вынесено заключение "здорова, беременность не противопоказана". Опять прогнозы были, как и в первый раз. В общем, кардиологи сказали,чтобы я даже не мечтала сама рожать (а я мечтала очень). Однако, попав в роддом я уговорила доктора, не знаю, что ей двигало, подозреваю,что халатность , но она сказала, давайте попробуем, если есть сильное желание. Вообще, сейчас часто практикуют роды после кесарева сечения , если нет противопоказаний. Это, конечно, был не мой случай. Как я рожала - это отдельная история. Но, в итоге, всё закончилось хорошо. Ну я и настрочила! Извиняюсь за подробности, но в двух словах ответить бы не смогла. У меня и первые и вторые беременности и роды - хоть книгу пиши. Каждый раз на Днях рождения наших детей родители, и мои, и мужа вспоминают эти истории.
Бяка-Стервина

Идёт сохранение...

# 10 октября 2016 года
Добрый вечер! Девчата принимайте в ряды худеющих новенькую
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 10 октября 2016 года
Бяка-Стервина пишет:
Добрый вечер! Девчата принимайте в ряды худеющих новенькую
Привет! Как худеть планируешь?
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 10 октября 2016 года
marmeladka sweet пишет:
Катеринка Солнечная пишет:
marmeladka sweet пишет:
Катеринка Солнечная пишет:
marmeladka sweet пишет:
Всем привет! И я с вами! Мой вес на сегодняшний день - 68,7 кг. Очень хочу похудеть к Новому году до 60 кг. Ну, или хотя бы до 62 кг. Тоже первые роды были посредством кесарева сечения. Тоже хочу идеально гладкий живот, без выпуклости над швом. Думаю, что достичь этого после кесарева смогу только, если худеть буду вместе со спортом.А со споротом последнее время как-то не складывается, да и без спорта тоже.. . Постоянные качели. Каждое утро начинаю "новую жизнь".
Привет!
А давно кесарево было?
Да, давно. Моему старшему сыночку двенадцать.
А вторц раз сами рожали? Не страшно было? Я тут такиз ужасов начиталась....
Да, второй раз были самостоятельные роды. Страшно ли было? Честно? Страшно. Но страшно было только в тот момент, когда кровища с меня хлынула после родов и доктор истерическим голосом закричала, чтобы готовили операционную, чтобы все, кто свободен бежали ей помогать, при этом попутно выясняя мою группу крови. Первая мысль была "Стоило ли так мучиться, чтобы в итоге, в лучшем случае удалили матку, ну, а в худшем понятно что, Вы же начитались ужасов, знаете. За два дня до моих родов у моей хорошей знакомой родственницу не спасли в такой же ситуации, просто не успели из-за сильного кровотечения. Но, слава Богу, все обошлось, чудом в последний момент обнаружили внутренние разрывы, трудно было их обнаружить при таком кровотечении, зашили на "живую" и было мне счастье. А вот когда изначально оказалась в роддоме, да и всю вторую беременность, самостоятельные роды не страшили, страшило именно кесарево. В первые роды у меня случилась прогнозируемая врачами в любой момент беременности остановка сердца.Тогда настояли на кесаревом сечении, потому что, по их мнению в этом случае риск был бы наименьшим и для меня, и для ребенка. Все случилось во время операции. Во вторую беременность с моим здоровьем случилось все то же самое, несмотря на то, что перед беременностью я прошла все необходимые обследования сердца и было вынесено заключение "здорова, беременность не противопоказана". Опять прогнозы были, как и в первый раз. В общем, кардиологи сказали,чтобы я даже не мечтала сама рожать (а я мечтала очень). Однако, попав в роддом я уговорила доктора, не знаю, что ей двигало, подозреваю,что халатность , но она сказала, давайте попробуем, если есть сильное желание. Вообще, сейчас часто практикуют роды после кесарева сечения , если нет противопоказаний. Это, конечно, был не мой случай. Как я рожала - это отдельная история. Но, в итоге, всё закончилось хорошо. Ну я и настрочила! Извиняюсь за подробности, но в двух словах ответить бы не смогла. У меня и первые и вторые беременности и роды - хоть книгу пиши. Каждый раз на Днях рождения наших детей родители, и мои, и мужа вспоминают эти истории.
Ну ничего себе. А я наоборот, после кесарева бы ер не решилась.... реально страшно и опасно. С кс как-то проще и спокойней.
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 10 октября 2016 года
Сегодня худею только на питании. Застудила спину(((
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 10 октября 2016 года
Отчитаюсь по питанию за сегодня)

Завтрак - овсянка с половинкой банана, чайной ложкой меда и корицей,
Перекус - 1/2 банана. Несладкий чай с 2,5 овсяными печеньками.
Обед - куриная грудка в кляре с гречкой.
Перекус - 4 маленьких груши.
Перекус стакан кефира с отрубями.
Ужин -2 котлеты (небольшие) с маринованной капустой.

Вот и все.Позднего ужина сегодня не было, уже иду спать)

Не знаю, смогу ли завтра еще возобновить спорт, спина еще болит, но моя малышка меня сегодня загоняла топать с ней, не хуже тренировки

Вообще думаю, что худеть стоит не быстро, чтобы у организма не было стресса. И еще беспокоит моя складка над швом на животе. Если резко похудею - боюсь, что кожа не успеет сократиться, там же еще и растяжки....
Поставила себе задачу на ближайшие 6 недель - 5-6 кг. То есть к 20 ноября весить где-то 80-81 меня было бы идеально...
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 10 октября 2016 года
Отчитаюсь по питанию за сегодня)

Завтрак - овсянка с половинкой банана, чайной ложкой меда и корицей,
Перекус - 1/2 банана. Несладкий чай с 2,5 овсяными печеньками.
Обед - куриная грудка в кляре с гречкой.
Перекус - 4 маленьких груши.
Перекус стакан кефира с отрубями.
Ужин -2 котлеты (небольшие) с маринованной капустой.

Вот и все.Позднего ужина сегодня не было, уже иду спать)

Не знаю, смогу ли завтра еще возобновить спорт, спина еще болит, но моя малышка меня сегодня загоняла топать с ней, не хуже тренировки

Вообще думаю, что худеть стоит не быстро, чтобы у организма не было стресса. И еще беспокоит моя складка над швом на животе. Если резко похудею - боюсь, что кожа не успеет сократиться, там же еще и растяжки....
Поставила себе задачу на ближайшие 6 недель - 5-6 кг. То есть к 20 ноября весить где-то 80-81 меня было бы идеально...
Iriha-7

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Молодец Катюха!!!! Так держать)))
Iriha-7

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Вчера разгруз устроила и отвес порадовал
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Iriha-7 пишет:
Вчера разгруз устроила и отвес порадовал
Ого, Ирка молодец!!! А на чем разгружалась?
помпуля

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Приветик красоточки , у меня сегодня яблочки , первый день лесенки , в воскресенье начну мои любимые лепестки
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
помпуля пишет:
Приветик красоточки , у меня сегодня яблочки , первый день лесенки , в воскресенье начну мои любимые лепестки
Привет! А что за лесенка?
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Я сегодня без отвесика.... ну и ладно)
помпуля

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Катеринка Солнечная пишет:
помпуля пишет:
Приветик красоточки , у меня сегодня яблочки , первый день лесенки , в воскресенье начну мои любимые лепестки
Привет! А что за лесенка?
5 дней разгрузочных дней , она конечно жесткая , но благодаря ей я увидела 79
Iriha-7

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Катеринка Солнечная пишет:
Iriha-7 пишет:
Вчера разгруз устроила и отвес порадовал
Ого, Ирка молодец!!! А на чем разгружалась?
На кефире денежку посидела))))
Iriha-7

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Iriha-7 пишет:
Катеринка Солнечная пишет:
Iriha-7 пишет:
Вчера разгруз устроила и отвес порадовал
Ого, Ирка молодец!!! А на чем разгружалась?
На кефире денежку посидела))))
Денечек
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Iriha-7 пишет:
Iriha-7 пишет:
Катеринка Солнечная пишет:
Iriha-7 пишет:
Вчера разгруз устроила и отвес порадовал
Ого, Ирка молодец!!! А на чем разгружалась?
На кефире денежку посидела))))
Денечек

Круто!
Катеринка Солнечная

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Отчитываюсь сегодня по питанию)

Завтрак - овсяные хлопья с чайной ложкой меда и корицей.

Перекус - несладкий чай, 2 бутерброда из хлебца и кусочка твердого сыра, 2 овсяные печеньки

Обед - 2 сардельки, картофельное пюре.

Перекус - кефир с отрубями.

Ужин у меня сегодня не удался, была занята с ребенком и не успела поесть до 7. Позже решила уже не увлекаться ужином, попила несладкого чая с 4 хлебцами.

Ну и в течении дня, все забываю писать, пью как можно больше воды.

Надеюсь и жду завтра отвесик. И планирую возобновить тренировки, чувствую себя уже хорошо!
nadzhiya m

Идёт сохранение...

# 11 октября 2016 года
Я вела себя плохо, день рождения дочки справляли....три года нам))) завтра всё сначало начну....ругаю себя, опять зажор

Страницы: