Ким Протасов

Описание клуба

В нашей жизни мы забываем о том, что такое салат из овощей, тертая морковь. Приготовить магазинные пельмени намного быстрее, чем резать капусту. Мы просто ленимся есть здоровую и полезную пищу. А 5 недель на диете Протасова -это то, что нужно, чтобы проснуться и взглянуть на свою жизнь по другому.

Основатель: Кристалик
Диета клуба: Диета Кима Протасова
Вступление: открытое
Члены клуба: 51 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

О диете
Рецепты (1-5 недели)

Galalyod	Идёт сохранение... По одежде уменьшение объемов замечаю, а по замерам - 1-2 сантиметра всего минусом. Окружающие многие отмечают, что постройнела))) Вес за 4 недели ушел на 6,5 кг. Это для меня очень неплохо, тем более, что перешагнула рубеж, который не перешагивала уже лет 10. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года По одежде уменьшение объемов замечаю, а по замерам - 1-2 сантиметра всего минусом. Окружающие многие отмечают, что постройнела))) Вес за 4 недели ушел на 6,5 кг. Это для меня очень неплохо, тем более, что перешагнула рубеж, который не перешагивала уже лет 10.
Ляя	Идёт сохранение... [quote="Galalyod"]перешагнула рубеж, который не перешагивала уже лет 10. [/quote] Мои поздравления :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года Galalyod пишет: перешагнула рубеж, который не перешагивала уже лет 10. Мои поздравления
Ляя	Идёт сохранение... За 4,5 недели - 5кг, и это с нарушениями (и вино было, и шашлык...) Я очень довольна и останавливаться не собираюсь :joke: Объемы я не замеряю, но по одежде заметно - джинсы купила - три недели не прошло - уже висят позорно :D летняя юбочка с застегнутым замком сползает :joke: и на ремне вторую дырку уже проделываю...))) такие мелочи, а приятно :knicksen: и знакомые, кто не видел около месяца, говорят - похудела...бальзам на душу :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года За 4,5 недели - 5кг, и это с нарушениями (и вино было, и шашлык...) Я очень довольна и останавливаться не собираюсь Объемы я не замеряю, но по одежде заметно - джинсы купила - три недели не прошло - уже висят позорно летняя юбочка с застегнутым замком сползает и на ремне вторую дырку уже проделываю...))) такие мелочи, а приятно и знакомые, кто не видел около месяца, говорят - похудела...бальзам на душу
Galalyod	Идёт сохранение... Да, Ляя, :blush: представляешь, как бы мы без нарушений то жили? :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года Да, Ляя, представляешь, как бы мы без нарушений то жили?
natasaki	Идёт сохранение... был срыв ,но отвес-500г :dance: питаюсь огурцами и йогуртом. витамимки пью. подешевела клубника , наверное будет сры............в Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года был срыв ,но отвес-500г питаюсь огурцами и йогуртом. витамимки пью. подешевела клубника , наверное будет сры............в
natasaki	Идёт сохранение... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года
liusiki	Идёт сохранение... [b]natasaki[/b], Ну вот и отвесы появились ;) Девоньки, я объёмы не измеряла, но .... за последний год у меня добавка в весе около 12кг была, так в сарафаны что покупала год назад я по пройме не влезаю, надо ещё худеть, но пузень моя беременная точно ушла! Одно из платьиц я уже усиленно ношу! Сегодня доча, заразка такая, купила клубнику, так я одну ягодку всё-таки слопала. И ещё из продуктов, что нет в списке один хлебец рисовый съела... утром взвешусь гляну чего будет. Но сегодня уже первый день выхода из диеты- надеюсь что прибавлений особых не должно быть. По вечерам теперь стараюсь есть капустку с морковкой, чтоб солить не было желания ;) Ну и надеюсь что всё у меня получится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года natasaki, Ну вот и отвесы появились Девоньки, я объёмы не измеряла, но .... за последний год у меня добавка в весе около 12кг была, так в сарафаны что покупала год назад я по пройме не влезаю, надо ещё худеть, но пузень моя беременная точно ушла! Одно из платьиц я уже усиленно ношу! Сегодня доча, заразка такая, купила клубнику, так я одну ягодку всё-таки слопала. И ещё из продуктов, что нет в списке один хлебец рисовый съела... утром взвешусь гляну чего будет. Но сегодня уже первый день выхода из диеты- надеюсь что прибавлений особых не должно быть. По вечерам теперь стараюсь есть капустку с морковкой, чтоб солить не было желания Ну и надеюсь что всё у меня получится!
Ляя	Идёт сохранение... [b]natasaki[/b], а ты переживала ;) вот и пошли вниз твои кг :) [b]Galalyod[/b], да, это точно :D без нарушений уже бы тростинками были ;) [b]Liulia[/b], не переживай, бывает! я вот тоже сейчс жарила маме сырники...и не удержалась, слопала 3 штучки со сметанкой :cake: а они ж с мууукой :cry: :cry: :cry: да еще и на ночь :cryriver: вот блин! расстроилась и сижу ругаю себя... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года natasaki, а ты переживала вот и пошли вниз твои кг Galalyod, да, это точно без нарушений уже бы тростинками были Liulia, не переживай, бывает! я вот тоже сейчс жарила маме сырники...и не удержалась, слопала 3 штучки со сметанкой а они ж с мууукой да еще и на ночь вот блин! расстроилась и сижу ругаю себя...
Galalyod	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graph/2011/0507/2467t1pmsm.png[/img][/url] Уже 30-ый день! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года Уже 30-ый день!
natasaki	Идёт сохранение... GALALYOD cyпер ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года GALALYOD cyпер !
Galalyod	Идёт сохранение... Девочки, я еще где-то с конца второй недели подключила спорт. А то животик стал некрасиво совсем обвисать. До полной дисциплины мне еще далеко, но стараюсь каждый день хотя бы немного. Экспериментировала... Пока что остановилась на бодифлексе. Ну и кремчики конечно же. А то, объемы всё же уходят, коже тяжело... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года Девочки, я еще где-то с конца второй недели подключила спорт. А то животик стал некрасиво совсем обвисать. До полной дисциплины мне еще далеко, но стараюсь каждый день хотя бы немного. Экспериментировала... Пока что остановилась на бодифлексе. Ну и кремчики конечно же. А то, объемы всё же уходят, коже тяжело...
natasaki	Идёт сохранение... неверю в кремы. толко спорт поможет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года неверю в кремы. толко спорт поможет
Ляя	Идёт сохранение... [b]Galalyod[/b], график супер!!! неужели ни разу не было ни одного привесика? :8: вот молодчинка)))) :thumbsup: а у меня траур - за вчерашние сырники привес 600гр :cryriver: хотела утром не взвешиваться, знала что в плюс уйду, но не удержалась :( сегодня на кефире с творожком обезжиренным...уже соблазны были: и торт, и в макдоналдс с подругой зашли :shock: ...но я устояла :) еще бы, с таким привесищем :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года Galalyod, график супер!!! неужели ни разу не было ни одного привесика? вот молодчинка)))) а у меня траур - за вчерашние сырники привес 600гр хотела утром не взвешиваться, знала что в плюс уйду, но не удержалась сегодня на кефире с творожком обезжиренным...уже соблазны были: и торт, и в макдоналдс с подругой зашли ...но я устояла еще бы, с таким привесищем
liusiki	Идёт сохранение... так-с... мои клубничка и хлебец проскочили без последствий, радует... Сегодня гуляла по торговому центру и с такой завистью смотрела на людей с мороженым, пришла домой, разморозила чуток чёрной смородины, смешала с йогуртом, поставила в морозилку- жду! Теперь вот села и задумалась, у меня снова странности какие-то, я мороженое практически не ела, если только в самую жару за сезон пару порций, и всё, а тут так захотела... не понимаю, без диеты мне сладкого даром не надо, лишь бы мясо и сало было, а сейчас до тряски в руках хочу сладкого... За пять недель пару кусочков чёрного шоколада таки слопала... Девоньки, у вас такие красивые графики, а мой и показать страшно, всё туда-сюда, вперёд-назад... хотя и не могу сказать что много запретного потребляла. Хотя пусть и не такой красивый график у меня, но итог есть, а это не может не радовать! так что я уже большое своё зеркало не обхожу стороной или с закрытыми глазами! У нас всё получится!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года так-с... мои клубничка и хлебец проскочили без последствий, радует... Сегодня гуляла по торговому центру и с такой завистью смотрела на людей с мороженым, пришла домой, разморозила чуток чёрной смородины, смешала с йогуртом, поставила в морозилку- жду! Теперь вот села и задумалась, у меня снова странности какие-то, я мороженое практически не ела, если только в самую жару за сезон пару порций, и всё, а тут так захотела... не понимаю, без диеты мне сладкого даром не надо, лишь бы мясо и сало было, а сейчас до тряски в руках хочу сладкого... За пять недель пару кусочков чёрного шоколада таки слопала... Девоньки, у вас такие красивые графики, а мой и показать страшно, всё туда-сюда, вперёд-назад... хотя и не могу сказать что много запретного потребляла. Хотя пусть и не такой красивый график у меня, но итог есть, а это не может не радовать! так что я уже большое своё зеркало не обхожу стороной или с закрытыми глазами! У нас всё получится!!!
liusiki	Идёт сохранение... Хех, типо морожко получилось очень кислым, видимо нужно было ягод брать ещё меньше... Так что я сегодня без нарушений :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года Хех, типо морожко получилось очень кислым, видимо нужно было ягод брать ещё меньше... Так что я сегодня без нарушений
Galalyod	Идёт сохранение... [quote="Liulia"]Девоньки, у вас такие красивые графики, а мой и показать страшно, всё туда-сюда, вперёд-назад... [/quote] [quote="Ляя"][b]Galalyod[/b], график супер!!! неужели ни разу не было ни одного привесика?[/quote] Эх, если бы! Привесы, конечно же, были! Правда, я старалась сразу исправляться))) Просто когда график вставляла, поставила кнопочку "со сглаживанием" :blush: [url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graph/2011/0508/2467t1pm.png[/img][/url] Вот он, родимый, без купюр, как говорится :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2011 года Liulia пишет: Девоньки, у вас такие красивые графики, а мой и показать страшно, всё туда-сюда, вперёд-назад... Ляя пишет: Galalyod, график супер!!! неужели ни разу не было ни одного привесика? Эх, если бы! Привесы, конечно же, были! Правда, я старалась сразу исправляться))) Просто когда график вставляла, поставила кнопочку "со сглаживанием" Вот он, родимый, без купюр, как говорится
Galalyod	Идёт сохранение... И знаете, я заметила парадокс... Если му меня срыв, я, почему-то, периодически сбрасываю... :secret: Абсолютно не понимаю, в чем прикол.... Может я себя так корю, что весы надо мной сжаливаются? :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2011 года И знаете, я заметила парадокс... Если му меня срыв, я, почему-то, периодически сбрасываю... Абсолютно не понимаю, в чем прикол.... Может я себя так корю, что весы надо мной сжаливаются?
liusiki	Идёт сохранение... А я только что с дачи приехала, мои штаники, что прошлым летом покупала с меня падают :dance: В следующие выходные уже обещала детям на шашлыки ехать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2011 года А я только что с дачи приехала, мои штаники, что прошлым летом покупала с меня падают В следующие выходные уже обещала детям на шашлыки ехать
liusiki	Идёт сохранение... Пробую свой вставить [url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graph/2011/0508/30823t1ptsm.png[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2011 года Пробую свой вставить
liusiki	Идёт сохранение... Тю, почему то не весь график показывает, за всё время веса больше ушло... хотя может я не сразу и отмечала... Сначала в записную книжку всё фиксировала.... Ну и ладно, я то знаю сколько было и сколько ещё надо отправить на свалку :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2011 года Тю, почему то не весь график показывает, за всё время веса больше ушло... хотя может я не сразу и отмечала... Сначала в записную книжку всё фиксировала.... Ну и ладно, я то знаю сколько было и сколько ещё надо отправить на свалку

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
1985ponchik
alexandran666
Ann_G
arina77
Cheepa
Dilit
dinkel
evlageya
imori
k niko
kiss-ka89
kravchenkoolylya
kutanya
madoka
malinkamegA
mamaze
marfushaa
morrar
nadraj
nata11809
natalee1975
Natalkad
Nataly07
onward_girl
Red_mad_cute
rubinka
Sanechka4
sheila118
Suerte
Svetlanka71
sweta07
tatiana1982
trli
valentinka_ch
violletik
ZolotoN
анна любимая
Ариша_tula
Боня
екатерина заяц
ЖеньШень
кисюня1
Кристалик
Лебёдушка
Леена2
Лора19801980
Мария14
Полинча
Просто Элина
Юбилейная
Юлианна Багира
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Ким Протасов

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры