Ким Протасов



Описание клуба

В нашей жизни мы забываем о том, что такое салат из овощей, тертая морковь. Приготовить магазинные пельмени намного быстрее, чем резать капусту. Мы просто ленимся есть здоровую и полезную пищу. А 5 недель на диете Протасова -это то, что нужно, чтобы проснуться и взглянуть на свою жизнь по другому.
Основатель: Кристалик
Диета клуба: Диета Кима Протасова
Вступление: открытое
Члены клуба: 51 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

О диете
Рецепты (1-5 недели)

Olinca

Идёт сохранение...

# 22 марта 2012 года
Cамочувствие
Кристалик

Идёт сохранение...

# 23 марта 2012 года
А я вчера чуть-чуть нарушила, но все равно отвес есть )))))
Olinca

Идёт сохранение...

# 23 марта 2012 года
Повезло)))
Olinca

Идёт сохранение...

# 23 марта 2012 года
Кристалик,
А что скушала?
Я,пока,держусь.Завтра неделя
444555666

Идёт сохранение...

# 24 марта 2012 года
Девченки привет. Завтра стартую. Уж больно надо сбросить 6-8 кг к майским праздникам. Принимайте в свои ряды. Вес буду указывать раз в неделю, так как весы механические.
444555666

Идёт сохранение...

# 25 марта 2012 года
Первый день прошел на ура , объелась и овощей и молочки, а по ккал недобор получается, всего 850. Да и молочки больше получилось чем овощей (по весу).
Кристалик

Идёт сохранение...

# 28 марта 2012 года
444555666, Как у тебя дела? у меня тоже все время недобор получается
Кристалик

Идёт сохранение...

# 28 марта 2012 года
Olinca, Да мы ходили в Бургер Кинг и солянку ела))))))
444555666

Идёт сохранение...

# 28 марта 2012 года
Кристалик, все нормальненько, кое-как до 1000 ккал и то с натягом, одно но от капусты прям живот урчит весь день, а так все хорошо.
444555666

Идёт сохранение...

# 29 марта 2012 года
на 25.03 вес 67 кг, на 29.03 вес 65 кг, за 4 дня 2кг
Olinca

Идёт сохранение...

# 29 марта 2012 года
444555666, Умничка
444555666

Идёт сохранение...

# 30 марта 2012 года
Сегодня жутко хотелось леденец, грызла яблоко. Мяса пока не хочется. Прям горжусь собой.
lelik88

Идёт сохранение...

# 31 марта 2012 года
А у меня сейчас вес остановился 60 и все)))) Может КД как то влияют на вес? Уже 4 недели отсидела диету.Результат 4-5 кг.Может больше вес не будет падать?
Катёнок19

Идёт сохранение...

# 31 марта 2012 года
lelik88 пишет:
Уже 4 недели отсидела диету.Результат 4-5 кг.Может больше вес не будет падать?
Очень хороший результат за 4 недели,не расстраивайся и продолжай в том же духе,ты молодец!!!Просто сейчас вес будет,скорее всего, медленнее уходить,т.к. лишняя вода уже вышла.А я с завтрашнего дня снова попробую эту диету,немного изменив ее,буду худеть по доктору Ковалькову,надеюсь в этот раз выдержу и все-таки распрощаюсь со своими 6 кгшками(еще с подругой поспорили на 3 тысячи,что выдержим эту диету ).
lelik88

Идёт сохранение...

# 31 марта 2012 года
Спасибо большое Удачи тебе я думаю у тебя все получится)))
444555666

Идёт сохранение...

# 7 апреля 2012 года
Сегодня последний день второй недели. Вес стоит третий день (63), но за две недели -4 кг. Но я все равно довольная...... Девочки у меня вопрос. С чего лучше начать третью неделю с курицы или с рыбы, обязательно 300 г или можно меньше (чет не хочется совсем), и есть м или р наЗ, О и У или только З и О. Спасибо!!!
Olinca

Идёт сохранение...

# 7 апреля 2012 года
444555666,
Я начала с курицы 300гр и пожалела,желудку очень она не понравила,хотя были грудки.Думаю лучше начинать с рыбки и не с 300 гр,а меньше.И вообще,после этой диеты я стала меньше есть мяса и больше молочки.На 3 неделинужно ежедневно 300 гр,мяса или рыбы,думаю я не осилю.Через день,пожалуйста,но не каждый день!
"есть м или р наЗ, О и У или только З и О" Я ,наверно совсем тупая,не понимаю что здесь написано ,объясни пожалуйста
444555666

Идёт сохранение...

# 7 апреля 2012 года
Мясо (рыбу) кушать и на завтрак, и на обед и на ужин (по чуть-чуть) или только на завтрак, обед или вообще без разницы, хоть весь день смакуй эти 300 г. Просто за один раз точно не съем, а на вечер оставлять ..... не пойдут ли две недели на смарку.
444555666

Идёт сохранение...

# 19 апреля 2012 года
На четвертой неделе вес в ступоре 61.5-62 кг. Что делать?
Olinca

Идёт сохранение...

# 19 апреля 2012 года
444555666, У меня тоже так было,постоит-постоит,потом опять вниз пойдёт,не переживай.Может у тебя сейчас КД или скоро будут?Я в такие дни всегда вес набираю

Страницы:
1 ... 13 14 15 16 17 18