Ким Протасов

Описание клуба

В нашей жизни мы забываем о том, что такое салат из овощей, тертая морковь. Приготовить магазинные пельмени намного быстрее, чем резать капусту. Мы просто ленимся есть здоровую и полезную пищу. А 5 недель на диете Протасова -это то, что нужно, чтобы проснуться и взглянуть на свою жизнь по другому.

Основатель: Кристалик
Диета клуба: Диета Кима Протасова
Вступление: открытое
Члены клуба: 51 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

О диете
Рецепты (1-5 недели)

Татьяна Николаев	Идёт сохранение... В общем так!!! За неделю я сделала выводы по поводу этой диеты.Диета хорошая, есть плюсы и минусы...но кому не нравится или тяжело, можно придумать свою. Что мне лично понравилось, так то что есть надо то, что я больше всего люблю:овощи, кисломолочку и сыр. Не хватает мне сухофруктов и просто фруктов, но яблоки кое как заменяют. Теперь еще один вывод: чтобы не сорваться надо не лениться готовить салаты, база отличное, немного фантазии и времени и все ок. Так как едим все сырое , то нужно лишь несколько минут на нарезку овощей. Я думаю, что в этом форуме нужно делиться рецептами в рамках диеты, и тогда все смогут продержаться. Вкусную еду можно есть не то что 5 недель,а всю жизнь. да, еще , все думаю заметили благодатное действие диеты на кишечник. Так что, девчонки, давайте все держаться, готовить вкусные салаты. К 8 Марта все должны быть просто супер.!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года В общем так!!! За неделю я сделала выводы по поводу этой диеты.Диета хорошая, есть плюсы и минусы...но кому не нравится или тяжело, можно придумать свою. Что мне лично понравилось, так то что есть надо то, что я больше всего люблю:овощи, кисломолочку и сыр. Не хватает мне сухофруктов и просто фруктов, но яблоки кое как заменяют. Теперь еще один вывод: чтобы не сорваться надо не лениться готовить салаты, база отличное, немного фантазии и времени и все ок. Так как едим все сырое , то нужно лишь несколько минут на нарезку овощей. Я думаю, что в этом форуме нужно делиться рецептами в рамках диеты, и тогда все смогут продержаться. Вкусную еду можно есть не то что 5 недель,а всю жизнь. да, еще , все думаю заметили благодатное действие диеты на кишечник. Так что, девчонки, давайте все держаться, готовить вкусные салаты. К 8 Марта все должны быть просто супер.!!!!!
Татьяна Николаев	Идёт сохранение... Салат "Хорошее настроение". Капуста100г, свекла 50г, яблоко 50г, лук зеленый, сыр 20 г, йогурт 50 г, молотый перец , прованские травы. Капусты мелко рубим, свеклуи яблоко натираем на терке.Соус: йогурт смешиваем с перцем и прованскими травами по вкусу. Выкладываем овощи, посыпаем сыром и рубленым луком, поливаем соусом. Приятного аппетита!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Салат "Хорошее настроение". Капуста100г, свекла 50г, яблоко 50г, лук зеленый, сыр 20 г, йогурт 50 г, молотый перец , прованские травы. Капусты мелко рубим, свеклуи яблоко натираем на терке.Соус: йогурт смешиваем с перцем и прованскими травами по вкусу. Выкладываем овощи, посыпаем сыром и рубленым луком, поливаем соусом. Приятного аппетита!!!
Татьяна Николаев	Идёт сохранение... Салат "Гриппа не будет! Свекла 200 граммов, 2 зубчика чеснок (пропустить через пресс), несколько перышек лука, йогурт 50 граммов, творог 50 граммов, перец молотый. Свеклу трем на мелкой терке, добавляем чеснок. Йогурт смешиваем с творогом и перцем.Поливаем смесью салат, посыпаем зеленым луком. Приятного аппетита! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Салат "Гриппа не будет! Свекла 200 граммов, 2 зубчика чеснок (пропустить через пресс), несколько перышек лука, йогурт 50 граммов, творог 50 граммов, перец молотый. Свеклу трем на мелкой терке, добавляем чеснок. Йогурт смешиваем с творогом и перцем.Поливаем смесью салат, посыпаем зеленым луком. Приятного аппетита!
Татьяна Николаев	Идёт сохранение... А вообще, мы могли бы создать группу по этой диете, где бы делились рецептами!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года А вообще, мы могли бы создать группу по этой диете, где бы делились рецептами!!!
Татьяна Николаев	Идёт сохранение... Салат "Гриппа не будет 2" Дайкон, редька, зеленый лук, морковь, перец молотый, йогурт. Овощи натираем на терке, лук мелко рубим. Заправляем перцем и йогуртом. Такой смесью можно фаршировать болгарский перец, правда можно еще петрушки добавить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Салат "Гриппа не будет 2" Дайкон, редька, зеленый лук, морковь, перец молотый, йогурт. Овощи натираем на терке, лук мелко рубим. Заправляем перцем и йогуртом. Такой смесью можно фаршировать болгарский перец, правда можно еще петрушки добавить.
Татьяна Николаев	Идёт сохранение... Ауууууу..уже что ли никто не худеет?? :cry: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Ауууууу..уже что ли никто не худеет??
Татьяна Николаев	Идёт сохранение... как то так одиноко на нашем форуме? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года как то так одиноко на нашем форуме?
Suerte	Идёт сохранение... Ну, мы читатели ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Ну, мы читатели )
Татьяна Николаев	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года
Красотулька	Идёт сохранение... [b]taniag[/b], Отличная идея про рецепты. спасибо за начинание! А то я сегодня налопалась всякой фигни. Потому что никакого разнообразия.. Надо не лениться. Поискать салатики. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года taniag, Отличная идея про рецепты. спасибо за начинание! А то я сегодня налопалась всякой фигни. Потому что никакого разнообразия.. Надо не лениться. Поискать салатики.
Красотулька	Идёт сохранение... [b]Malesya[/b], ого! И за какой срок перестали узнавать? :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Malesya, ого! И за какой срок перестали узнавать?
Malesya1	Идёт сохранение... За 5 недель диеты и 2 недели выхода!!! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2010 года За 5 недель диеты и 2 недели выхода!!!
mamaNata	Идёт сохранение... Привет, девчонки! Хочу сесть на диету Протасова прямо сегодня! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Привет, девчонки! Хочу сесть на диету Протасова прямо сегодня!
Красотулька	Идёт сохранение... [b]Malesya[/b], Ну супер! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Malesya, Ну супер!
Кристалик	Идёт сохранение... [quote="mamaNata"]Привет, девчонки! Хочу сесть на диету Протасова прямо сегодня! :)[/quote] Давай , удачи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года mamaNata пишет: Привет, девчонки! Хочу сесть на диету Протасова прямо сегодня! Давай , удачи
mamaNata	Идёт сохранение... А расскажите, что вы едите? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года А расскажите, что вы едите?
mamaNata	Идёт сохранение... А у меня нет весов. Можно вес писать только раз в неделю? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года А у меня нет весов. Можно вес писать только раз в неделю?
mamaNata	Идёт сохранение... Я хочу есть! И меня тошнит от капусты :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Я хочу есть! И меня тошнит от капусты
kutanya	Идёт сохранение... Съешьте творог, не обязательно есть одну капусту, можно и другие овощи, еще можно одно вареное яйцо и 3 зеленых яблока в день! А голодать нежелательно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Съешьте творог, не обязательно есть одну капусту, можно и другие овощи, еще можно одно вареное яйцо и 3 зеленых яблока в день! А голодать нежелательно
mamaNata	Идёт сохранение... Яблоки я тоже не люблю, щас съела творог, накрошила туда яблоко и заправила несладким ойгуртом! Так можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2010 года Яблоки я тоже не люблю, щас съела творог, накрошила туда яблоко и заправила несладким ойгуртом! Так можно?

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
1985ponchik
alexandran666
Ann_G
arina77
Cheepa
Dilit
dinkel
evlageya
imori
k niko
kiss-ka89
kravchenkoolylya
kutanya
madoka
malinkamegA
mamaze
marfushaa
morrar
nadraj
nata11809
natalee1975
Natalkad
Nataly07
onward_girl
Red_mad_cute
rubinka
Sanechka4
sheila118
Suerte
Svetlanka71
sweta07
tatiana1982
trli
valentinka_ch
violletik
ZolotoN
анна любимая
Ариша_tula
Боня
екатерина заяц
ЖеньШень
кисюня1
Кристалик
Лебёдушка
Леена2
Лора19801980
Мария14
Полинча
Просто Элина
Юбилейная
Юлианна Багира
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Ким Протасов

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры