Ким Протасов

Описание клуба

В нашей жизни мы забываем о том, что такое салат из овощей, тертая морковь. Приготовить магазинные пельмени намного быстрее, чем резать капусту. Мы просто ленимся есть здоровую и полезную пищу. А 5 недель на диете Протасова -это то, что нужно, чтобы проснуться и взглянуть на свою жизнь по другому.

Основатель: Кристалик
Диета клуба: Диета Кима Протасова
Вступление: открытое
Члены клуба: 51 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

О диете
Рецепты (1-5 недели)

крошкаКсю	Идёт сохранение... сегодня готовила мужу ужин, чуть не захлебнулась слюнями... но держусь из последних сил ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года сегодня готовила мужу ужин, чуть не захлебнулась слюнями... но держусь из последних сил ...
Megera2	Идёт сохранение... Но также раньше было со слюнями,а сейчас уже все норм, готовишь себе и мужу с ребенком спокойно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года Но также раньше было со слюнями,а сейчас уже все норм, готовишь себе и мужу с ребенком спокойно
listik2345	Идёт сохранение... А у меня муж на завтра попросил крылышек запеченных и жаренной картошечки :8: ! А отказать ему я не могу! Вот сижу и думаю, что я делать то буду... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года А у меня муж на завтра попросил крылышек запеченных и жаренной картошечки ! А отказать ему я не могу! Вот сижу и думаю, что я делать то буду...
Кристалик	Идёт сохранение... Девоньки!!! Я поела- еды человеческой!!!! :8: :( картошку+ мясо+ суп солянку :secret: ))))) правда вес шибко не набрала, что радует-- хотя точно завтра посмотрю:8: Так что считайте (читайте, думайте, представляйте) , что я это сделала за вас!!!!))))) и не партесь)))))) думаю, это не так страшно на меня повлияет [url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graphauto/1686x1xmx0.png[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2011 года Девоньки!!! Я поела- еды человеческой!!!! картошку+ мясо+ суп солянку ))))) правда вес шибко не набрала, что радует-- хотя точно завтра посмотрю Так что считайте (читайте, думайте, представляйте) , что я это сделала за вас!!!!))))) и не партесь)))))) думаю, это не так страшно на меня повлияет
крошкаКсю	Идёт сохранение... сегодня всю ночь снилось что я что то вредное и вкусное ем))) я аж проснулась, думала что наяву))) сегодня и завтра тяжелые дни. приедут родственники в гости, надеюсь не сорвусь.всем удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года сегодня всю ночь снилось что я что то вредное и вкусное ем))) я аж проснулась, думала что наяву))) сегодня и завтра тяжелые дни. приедут родственники в гости, надеюсь не сорвусь.всем удачи!
Кристалик	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро! После вчерашнего "безумия " привес 4000 грамм ))) Думаю завтра его ликвидирую ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Девочки, доброе утро! После вчерашнего "безумия " привес 4000 грамм ))) Думаю завтра его ликвидирую !
Coolchik	Идёт сохранение... [quote="Кристалик"]4000 грамм[/quote] ой, ты не ошиблась? 4 кг? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Кристалик пишет: 4000 грамм ой, ты не ошиблась? 4 кг?
Кристалик	Идёт сохранение... [b]Coolchik[/b], конечно ошиблась ) я б себе уже харакири сделала бы ))) пишу с телефона , поэтому так коряво )400 грамм Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Coolchik, конечно ошиблась ) я б себе уже харакири сделала бы ))) пишу с телефона , поэтому так коряво )400 грамм
Coolchik	Идёт сохранение... [quote="Кристалик"]конечно ошиблась[/quote] А я уж испугалась! Думаю, ну ничего себе: у неё ТАКОЕ, а она спокойная :dance: :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Кристалик пишет: конечно ошиблась А я уж испугалась! Думаю, ну ничего себе: у неё ТАКОЕ, а она спокойная
Megera2	Идёт сохранение... Привет,девоньки!!![b]Кристалик[/b], клевое у тебя безумие было,всем бы так!!!Я когда прочитала про "4000г" чуть с ума не сошла!Я б себе тоже харакири сделала,если у меня такой привес был,а 400г-это фигня ;) У меня вот вес встал,наверно это из-за КД :( Девочки,у вас также в "эти" дни вес стоит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Привет,девоньки!!!Кристалик, клевое у тебя безумие было,всем бы так!!!Я когда прочитала про "4000г" чуть с ума не сошла!Я б себе тоже харакири сделала,если у меня такой привес был,а 400г-это фигня У меня вот вес встал,наверно это из-за КД Девочки,у вас также в "эти" дни вес стоит?
Кристалик	Идёт сохранение... [quote="Megera"] Девочки,у вас также в "эти" дни вес стоит?[/quote] У меня их ещё не было за время диеты . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Megera пишет: Девочки,у вас также в "эти" дни вес стоит? У меня их ещё не было за время диеты .
listik2345	Идёт сохранение... Привет, а я села на диету и у меня начались КД, то-то я думаю почему мне так хлеба хотелось. Ну я конечно не сдержалась и съела :( ( ночью в тихую :8: таранку соленую :8: ). На весы не всаю, боюсь, зато спала отлично! А вообще же говорят что во время КД вода задерживается, ну у всех по разному... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года Привет, а я села на диету и у меня начались КД, то-то я думаю почему мне так хлеба хотелось. Ну я конечно не сдержалась и съела ( ночью в тихую таранку соленую ). На весы не всаю, боюсь, зато спала отлично! А вообще же говорят что во время КД вода задерживается, ну у всех по разному...
крошкаКсю	Идёт сохранение... listik2345, у меня тоже во время КД вес стоит и живот надувается как у беременной(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года listik2345, у меня тоже во время КД вес стоит и живот надувается как у беременной((
Megera2	Идёт сохранение... [quote="listik2345"] я думаю почему мне так хлеба хотелось[/quote]Вот точно у меня сегодня тоже такое чувство,хочеися хлебушка горячего,булочек :( Но я держусь!!!Сегодня прикупила себе новые брючки,на два размера меньше,чем носила :thumbsup: Вот одела их и решила,что НАДО срочно еще кг 5 скидывать,так мне нравится мое похудевшее тело :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2011 года listik2345 пишет: я думаю почему мне так хлеба хотелось Вот точно у меня сегодня тоже такое чувство,хочеися хлебушка горячего,булочек Но я держусь!!!Сегодня прикупила себе новые брючки,на два размера меньше,чем носила Вот одела их и решила,что НАДО срочно еще кг 5 скидывать,так мне нравится мое похудевшее тело
gragdano4ka	Идёт сохранение... Всем умничкам-стройняшечкам привет))) я на диете уже 1неделю и 4 дня, результаты - минус 4 кг, посвежело лицо :dance: ))но на этой неделе страдала - животик вздувался регулярно, терпимо, но неприятно. Девочки, вот читаю форумы различные по диете и заметила такую тенденцию - кто пьет действительно по 2л воды теряет больше веса. :thumbsup: Я вот не могу столько в себя влить((((зато компенсирую чаями разными :saint: (люблю травяные всякие)))) как у вас с этим? может стоит тоже водичку пить? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2011 года Всем умничкам-стройняшечкам привет))) я на диете уже 1неделю и 4 дня, результаты - минус 4 кг, посвежело лицо ))но на этой неделе страдала - животик вздувался регулярно, терпимо, но неприятно. Девочки, вот читаю форумы различные по диете и заметила такую тенденцию - кто пьет действительно по 2л воды теряет больше веса. Я вот не могу столько в себя влить((((зато компенсирую чаями разными (люблю травяные всякие)))) как у вас с этим? может стоит тоже водичку пить?
listik2345	Идёт сохранение... Привет, gragdano4ka! Я смотрела парачку медецинских передач и там врачи сказали, что чай, кофе, соки и все, все, все - это не вода! И это все надо запивать водой. А в одной из передач Малышевой они (три врача) говорили так на каждый стакан чая, кофе и т.д. надо випивать стакан обычной воды. Я пробовала, пить воду так: утром наливала чистую воду в бутылку 1,5л. и таскала за собой по квартире, делала по глоточку по два, за день всю её выпивала. Но после двух- трех дней пить мне не хотелось вообще. :( :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2011 года Привет, gragdano4ka! Я смотрела парачку медецинских передач и там врачи сказали, что чай, кофе, соки и все, все, все - это не вода! И это все надо запивать водой. А в одной из передач Малышевой они (три врача) говорили так на каждый стакан чая, кофе и т.д. надо випивать стакан обычной воды. Я пробовала, пить воду так: утром наливала чистую воду в бутылку 1,5л. и таскала за собой по квартире, делала по глоточку по два, за день всю её выпивала. Но после двух- трех дней пить мне не хотелось вообще.
listik2345	Идёт сохранение... А еще вспомнила, я когда на фитнес ходила нам тренер говорила что за 30 минут до еды пить нельзя, и час еще после :8: . А у китайцев чайная церемония - это целый ритуал! Они с чаем некогда не чего не едят! Вообщем я поняла надо пить чай запивать его водой, нечего не есть! Вот тогда мы все точно похудеем :D :D :D :D :D :D :D :D ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2011 года А еще вспомнила, я когда на фитнес ходила нам тренер говорила что за 30 минут до еды пить нельзя, и час еще после . А у китайцев чайная церемония - это целый ритуал! Они с чаем некогда не чего не едят! Вообщем я поняла надо пить чай запивать его водой, нечего не есть! Вот тогда мы все точно похудеем !
liusiki	Идёт сохранение... А я переживаю второй день третьей недели. Вчера съела чуток мяса, ощущения не из приятных,- сразу тяжесть в желудке. видимо надо порцайку поменьше делать. А сегодня страдаю, ну очень хочется сладенького... Только вот совсем не хочется лишнего веса... Как не сорваться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2011 года А я переживаю второй день третьей недели. Вчера съела чуток мяса, ощущения не из приятных,- сразу тяжесть в желудке. видимо надо порцайку поменьше делать. А сегодня страдаю, ну очень хочется сладенького... Только вот совсем не хочется лишнего веса... Как не сорваться?
Megera2	Идёт сохранение... Всем привет!Вот сегодня такая же фигня, начались КД и ооочень хочется сладкого,не знаю что же делать,держусь пока,но...Никогда такого чувства голода не испытывала.Вес вообще встал еще за два дня до прихода КД(поскорей бы уже они прошли!!!)А то что то желание худеть угасает... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 апреля 2011 года Всем привет!Вот сегодня такая же фигня, начались КД и ооочень хочется сладкого,не знаю что же делать,держусь пока,но...Никогда такого чувства голода не испытывала.Вес вообще встал еще за два дня до прихода КД(поскорей бы уже они прошли!!!)А то что то желание худеть угасает...
gragdano4ka	Идёт сохранение... listik2345 спасибо за информацию :kiss: )))придется видимо вливать( :cryriver: ((( а мне сказали мол переизбыток жидкости к отекам может привести и прочее.....верно, не знаешь кому верить) :D )судя по всему твои выводы верны))))не есть, пить,запивать)))жесть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2011 года listik2345 спасибо за информацию )))придется видимо вливать( ((( а мне сказали мол переизбыток жидкости к отекам может привести и прочее.....верно, не знаешь кому верить) )судя по всему твои выводы верны))))не есть, пить,запивать)))жесть

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
1985ponchik
alexandran666
Ann_G
arina77
Cheepa
Dilit
dinkel
evlageya
imori
k niko
kiss-ka89
kravchenkoolylya
kutanya
madoka
malinkamegA
mamaze
marfushaa
morrar
nadraj
nata11809
natalee1975
Natalkad
Nataly07
onward_girl
Red_mad_cute
rubinka
Sanechka4
sheila118
Suerte
Svetlanka71
sweta07
tatiana1982
trli
valentinka_ch
violletik
ZolotoN
анна любимая
Ариша_tula
Боня
екатерина заяц
ЖеньШень
кисюня1
Кристалик
Лебёдушка
Леена2
Лора19801980
Мария14
Полинча
Просто Элина
Юбилейная
Юлианна Багира
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Ким Протасов

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры