Ким Протасов

Описание клуба

В нашей жизни мы забываем о том, что такое салат из овощей, тертая морковь. Приготовить магазинные пельмени намного быстрее, чем резать капусту. Мы просто ленимся есть здоровую и полезную пищу. А 5 недель на диете Протасова -это то, что нужно, чтобы проснуться и взглянуть на свою жизнь по другому.

Основатель: Кристалик
Диета клуба: Диета Кима Протасова
Вступление: открытое
Члены клуба: 51 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

О диете
Рецепты (1-5 недели)

Кристалик	Идёт сохранение... Девоньки, а я сорвалась ( Правда себя не корю за это ! Сижу и думаю отсчет начинать сначала надо теперь. Старт №2 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2011 года Девоньки, а я сорвалась ( Правда себя не корю за это ! Сижу и думаю отсчет начинать сначала надо теперь. Старт №2
Наталья_89	Идёт сохранение... А я думаю ни чего страшного нет в том что ты сорвалась!!! и начинать с начало не обязательно,еще для похудения осталось много времени и за вторую неделю ты все что набрала при срыве сбросишь! а если каждый раз начинать все с начало,то на диете можно сидеть вечно!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2011 года А я думаю ни чего страшного нет в том что ты сорвалась!!! и начинать с начало не обязательно,еще для похудения осталось много времени и за вторую неделю ты все что набрала при срыве сбросишь! а если каждый раз начинать все с начало,то на диете можно сидеть вечно!!!!
gragdano4ka	Идёт сохранение... Девочки, у меня 3-я неделя пошла))))Сегодня рыбку буду кушать :knicksen: Кто какие рецепты знает?))) Если срываетесь - не сдавайтесь, продолжайте. Погрешности у всех бывают;))Я вот не выпиваю по 2литра воды в день (не лезет((()и все равно скидываю))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2011 года Девочки, у меня 3-я неделя пошла))))Сегодня рыбку буду кушать Кто какие рецепты знает?))) Если срываетесь - не сдавайтесь, продолжайте. Погрешности у всех бывают)Я вот не выпиваю по 2литра воды в день (не лезет((()и все равно скидываю)))
liusiki	Идёт сохранение... Девчата, а мне что-то третья неделя не нравится, то +100грамм, то сейчас стоит вес... Может потому что на первых двух неделях не плохо скинула. Вроде ничего лишнего не ем, воды выпиваю 2 литра, а то и больше... Но как-то на третьей неделе мне кажется что многовато еды. Или просто уже за первые две привыкла без мяса... Что-то я в растерянности. В воскресение уже точно знаю, что нарушу диету, не сильно, но без хотя бы маленького кусочечка кулича не получится... Вина уже купили специально для меня сухого... Как-то страшно мне что больше не скину, а очень ведь хочется, у нас на улице уже вовсю весна, тепло, а у меня настроение куда-то улетучилосью Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2011 года Девчата, а мне что-то третья неделя не нравится, то +100грамм, то сейчас стоит вес... Может потому что на первых двух неделях не плохо скинула. Вроде ничего лишнего не ем, воды выпиваю 2 литра, а то и больше... Но как-то на третьей неделе мне кажется что многовато еды. Или просто уже за первые две привыкла без мяса... Что-то я в растерянности. В воскресение уже точно знаю, что нарушу диету, не сильно, но без хотя бы маленького кусочечка кулича не получится... Вина уже купили специально для меня сухого... Как-то страшно мне что больше не скину, а очень ведь хочется, у нас на улице уже вовсю весна, тепло, а у меня настроение куда-то улетучилосью
kutanya	Идёт сохранение... А я после Пасхи опять к вам присоединюсь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2011 года А я после Пасхи опять к вам присоединюсь
gragdano4ka	Идёт сохранение... [b]Liulia[/b], Не вешай нос))))Думаю это нормальные вещи, тем более что в описании написано что активное сбрасывание веса идет на 4-5 неделях.Да и к мясу надо привыкнуть)))Думаю переживать не стоит - у меня та же ситуация пока) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2011 года Liulia, Не вешай нос))))Думаю это нормальные вещи, тем более что в описании написано что активное сбрасывание веса идет на 4-5 неделях.Да и к мясу надо привыкнуть)))Думаю переживать не стоит - у меня та же ситуация пока)
listik2345	Идёт сохранение... :cry: :cry: :cry: :cry: :( :( :( :( :( :( :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: я съела 4 конфеты "Гуливер" :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :( :( :( АФИГЕТЬ КАК ВКУСНО БЫЛО!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2011 года я съела 4 конфеты "Гуливер" АФИГЕТЬ КАК ВКУСНО БЫЛО!!!
liusiki	Идёт сохранение... gragdano4ka пасибы за поддержку, я сегодня на ужин творожку с йогуртом налопалась, так и полегчало... а в обед кальмары пыталась нафаршировать и в себя запихнуть- не получилось... кальмарку кошка с удовольствием слопала, а фарш для начинки сын как салатик зарубал. А я, всегда была мясной душой, а сейчас хочу конфет и печенья! В общем посмотрим что будет после праздников, может пройдёт праздник и дпльше легче будет, а то так хочется к празднику побольше скинуть, чтоб потом не было сильно страшно от привеса... Но буду сдерживать свои хотелки за столом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2011 года gragdano4ka пасибы за поддержку, я сегодня на ужин творожку с йогуртом налопалась, так и полегчало... а в обед кальмары пыталась нафаршировать и в себя запихнуть- не получилось... кальмарку кошка с удовольствием слопала, а фарш для начинки сын как салатик зарубал. А я, всегда была мясной душой, а сейчас хочу конфет и печенья! В общем посмотрим что будет после праздников, может пройдёт праздник и дпльше легче будет, а то так хочется к празднику побольше скинуть, чтоб потом не было сильно страшно от привеса... Но буду сдерживать свои хотелки за столом...
liusiki	Идёт сохранение... ой, а ещё я обнаружила такую "весчь"- морковка она сладкая! Теперь я её как десерт хрумкаю :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2011 года ой, а ещё я обнаружила такую "весчь"- морковка она сладкая! Теперь я её как десерт хрумкаю
gragdano4ka	Идёт сохранение... :thumbsup: Все получится))Рано выводы делать))) Я тоже люблю мяско и сладенькое, спасаюсь яблоками и морковкой)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2011 года Все получится))Рано выводы делать))) Я тоже люблю мяско и сладенькое, спасаюсь яблоками и морковкой))))
крошкаКсю	Идёт сохранение... старт дубль 2... после 5 дня первой недели сорвалась и никак не могла себя заставить снова сесть на диету. вот сегодня собралась) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года старт дубль 2... после 5 дня первой недели сорвалась и никак не могла себя заставить снова сесть на диету. вот сегодня собралась)
Coolchik	Идёт сохранение... Привет девчата :) Думаю начать сначала, т.к. пару дней чувствовала себя не очень и прибегала к легкоусваяемым углеводам :D Ладно-ладно... слопала кусочек шоколадки :blush: Было какое-то предобморочное состояние :( Ну, или не сначала, а со второй недельки :secret: Всем хорошего дня и успехов :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года Привет девчата Думаю начать сначала, т.к. пару дней чувствовала себя не очень и прибегала к легкоусваяемым углеводам Ладно-ладно... слопала кусочек шоколадки Было какое-то предобморочное состояние Ну, или не сначала, а со второй недельки Всем хорошего дня и успехов
liusiki	Идёт сохранение... А я сегодня с хвастушками! Первый день четвёртой недели- ничего лишнего не ела! за три недели скинула 6,6 кг! Довольная как похудевший кролик! Теперь осталось пережить праздник. Девоньки, может подскажите, что будет менее болезнено сьесть- куличик из дрожжевого теста, или всё-таки творожную Пасху? Я вчера творожную делала, и даже ни капельки не попробовала, пальцы как испачкала- под кран, раньше бы да ни за что, сначала облизать ;) Так глядишь к пенсионному возрасту и натренирую силу воли :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года А я сегодня с хвастушками! Первый день четвёртой недели- ничего лишнего не ела! за три недели скинула 6,6 кг! Довольная как похудевший кролик! Теперь осталось пережить праздник. Девоньки, может подскажите, что будет менее болезнено сьесть- куличик из дрожжевого теста, или всё-таки творожную Пасху? Я вчера творожную делала, и даже ни капельки не попробовала, пальцы как испачкала- под кран, раньше бы да ни за что, сначала облизать Так глядишь к пенсионному возрасту и натренирую силу воли
gragdano4ka	Идёт сохранение... [b]Liulia[/b], Молодчина!так держать))) :thumbsup: а у меня небольшой срыв((((начались КД и ооочень тяжко сегодня весь день себя чувствовала...в общем не буду оправдываться - слопала мороженое стаканчик сливочный и ириску! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года Liulia, Молодчина!так держать))) а у меня небольшой срыв((((начались КД и ооочень тяжко сегодня весь день себя чувствовала...в общем не буду оправдываться - слопала мороженое стаканчик сливочный и ириску!
Galalyod	Идёт сохранение... Я тоже каятся иду... Вчера была в Москве, в ИКЕА кушали в ресторане, там суп-пюре грибной... Явно есть крахмал. Но я этот супчик так обожаю, что не смогла устоять. Тем более, голодная была. Потом еще рыбинку вяленую схамала. А сегодня тоже не дома пришлось обедать, салат капустный с маслом и сырник. В общем, не на много, но отклонилась. Зато решила до воскресенья продлить вторую неделю (сегодня уже можно было мясо, не стала). Типа наказания за срыв. Кстати, на углеводы тянет всё по той-же причине, КД... Будь они неладны. И вес встал. Знаете, у сменя уже такое ощущение, что я от нежирного творога полнею, что же от мяса будет?... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года Я тоже каятся иду... Вчера была в Москве, в ИКЕА кушали в ресторане, там суп-пюре грибной... Явно есть крахмал. Но я этот супчик так обожаю, что не смогла устоять. Тем более, голодная была. Потом еще рыбинку вяленую схамала. А сегодня тоже не дома пришлось обедать, салат капустный с маслом и сырник. В общем, не на много, но отклонилась. Зато решила до воскресенья продлить вторую неделю (сегодня уже можно было мясо, не стала). Типа наказания за срыв. Кстати, на углеводы тянет всё по той-же причине, КД... Будь они неладны. И вес встал. Знаете, у сменя уже такое ощущение, что я от нежирного творога полнею, что же от мяса будет?...
Ляя	Идёт сохранение... Девчушки! принимайте в свои ряды! какая здоровская таблица, так мотивирует!:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2011 года Девчушки! принимайте в свои ряды! какая здоровская таблица, так мотивирует!
liusiki	Идёт сохранение... Ну девоньки-красавицы, как праздники прошли? Какие последствия? что-то не хвастаетесь.... У меня +500 за два дня, при чём вчера было только +100 грамм, я так радовалась, что почти без последствий, а сегодня встала на весы, а там к сотне ещё четыре прибавилось, хотя вчера ничего запрещённого вообще не ела. Но я как-то уже и не унываю, надеюсь что мои похудения ещё впереди! [b]Ляя[/b], Добро пожаловать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2011 года Ну девоньки-красавицы, как праздники прошли? Какие последствия? что-то не хвастаетесь.... У меня +500 за два дня, при чём вчера было только +100 грамм, я так радовалась, что почти без последствий, а сегодня встала на весы, а там к сотне ещё четыре прибавилось, хотя вчера ничего запрещённого вообще не ела. Но я как-то уже и не унываю, надеюсь что мои похудения ещё впереди! Ляя, Добро пожаловать!
gragdano4ka	Идёт сохранение... [b]Liulia[/b], все выходные в шашлыках)))НО! я - умничка - ела только рыбку и овощи))результат на лицо)))и меня радует)))из-за КД чуть вес поднялся в субботу, но теперь снова в норме)) Так что девоньки, не унывайте!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2011 года Liulia, все выходные в шашлыках)))НО! я - умничка - ела только рыбку и овощи))результат на лицо)))и меня радует)))из-за КД чуть вес поднялся в субботу, но теперь снова в норме)) Так что девоньки, не унывайте!)))
ЖеньШень	Идёт сохранение... Добрый день! Принимайте и меня в свой клуб. Сижу на Протасове 3-й день, начальный вес был 56,5, сегодня утром после завтрака 55, тоесть минус 1,5 кг. но думаю это ушла жидкость. Поддерживайте меня, занесите меня пож-та в таблицу, очень мотивирует))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2011 года Добрый день! Принимайте и меня в свой клуб. Сижу на Протасове 3-й день, начальный вес был 56,5, сегодня утром после завтрака 55, тоесть минус 1,5 кг. но думаю это ушла жидкость. Поддерживайте меня, занесите меня пож-та в таблицу, очень мотивирует)))
fancywork	Идёт сохранение... Всем привет! :) Я тоже вливаюсь в ваши стройнеющие ряды! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2011 года Всем привет! Я тоже вливаюсь в ваши стройнеющие ряды!

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
1985ponchik
alexandran666
Ann_G
arina77
Cheepa
Dilit
dinkel
evlageya
imori
k niko
kiss-ka89
kravchenkoolylya
kutanya
madoka
malinkamegA
mamaze
marfushaa
morrar
nadraj
nata11809
natalee1975
Natalkad
Nataly07
onward_girl
Red_mad_cute
rubinka
Sanechka4
sheila118
Suerte
Svetlanka71
sweta07
tatiana1982
trli
valentinka_ch
violletik
ZolotoN
анна любимая
Ариша_tula
Боня
екатерина заяц
ЖеньШень
кисюня1
Кристалик
Лебёдушка
Леена2
Лора19801980
Мария14
Полинча
Просто Элина
Юбилейная
Юлианна Багира
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Ким Протасов

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры