marisavina, я уже справилась

Я вес как всегда в конце недели укажу) У меня замеры все по пятницам)

wasilisa91, А какой у тебя был вес 7 января!?

Мы не кого не теряем. Новичкам добро пожаловать в клуб Стройняшки.

Домашнее задание № 2 на сегодня
1. Смотрим на свою мечту/цель, представляем себе свою Идеальную Фигуру. Что вы оденете когда достигнете цель, какая у вас будет прическа, макияж. Представьте и запомните себя той красавицей которой вы хотите стать, какие при этом испытываете чувства, эмоции. В вашем мозгу это должно отпечататься, как алфавит, на всю жизнь Идеальная Фигура

2. Все мы знаем на сколько важна вода для нашего организма. По этому напишу вкратце.
Знаете ли вы, что выпивая воду утром, натощак, можно вылечить множество заболеваний от астмы до рака.
Воду, выпивая утром натощак перед едой, очищает все наши внутренние системы. Самую большую пользу выпитанного стакана воды утром, приносит нашему кишечнику. Вода способствует очищению крови от токсинов, в результате чего ваша кожа будет сиять. Употребляя необходимое количество жидкости, мы ускоряем метаболизм (обмен веществ), а это помогает сбросить лишний вес. Вода, способствует обновление клеток, поддерживает баланс жидкости в организме.
Выпивая воду с лимоном с утра отлично подходит для борьбы с простудой, а калий стимулирует работу мозга и нервных функций организма, а так же помогает контролировать кровяное давление. Лимонный сок помогает вымывать вредные соли. Лимоны и лаймы, в которых так же много минералов и витаминов, помогают вывести токсины из пищеварительного тракта.
И так задание, как только мы проснулись, подтянулись, идем пить стакан чистой воды, с лимоном, теплую, это всё на ваш выбор. Я пью некипяченую комнатной температуры воды.
Живите с удовольствием!

marisavina, я стараюсь утро начинать со стакана (или двух) теплой воды с медом. Но зимой пить не хочу вообще и поэтому часто забываю приготовить эту самую воду с вечера

Королева интернета, Я знаю что есть проблема, многие вообще воду с утра не пьют, не хотят. Одно могу только сказать, надо приучать свой организм каждый день с утра пить воду или по другому заставлять себя хоть чуть-чуть пить воду.

А где у нас народ, смотрю многие еще не указали свой вес. Похоже весы сбежали и записки даже не оставили

Королева интернета, ты уж постарайся не забывать приготовить

marisavina пишет:

А где у нас народ, смотрю многие еще не указали свой вес. Похоже весы сбежали и записки даже не оставили

А я все-таки не утерпела: хоть и с отеками и жутким питанием, но на весы вчера вечером взгромоздилась... печалька жуткая ... с 22.12.16 плюс 5 кг... в табличку так и внесу (на один же денек всего с опозданием)... ... вчера после такой циферки вечером аппетит отбило, и сегодня я уже полегче... процесс пошел!
...представляя идеальную фигуру, перемерила вчера все свои платья...)) ... ох-ох-ох...)) ... водичку пью, хоть в этом все ок... ))
всем желаю хорошего настроения и настроя!!!