Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Кто еще не указал свой вес на этой неделе укажите....да я подведу итоги за две недели :)[/quote] Я по техническим причинам не смогу указать вес. Только в понедельник. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года marisavina пишет: Кто еще не указал свой вес на этой неделе укажите....да я подведу итоги за две недели Я по техническим причинам не смогу указать вес. Только в понедельник.
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года .
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/25/12/3199419_73901thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/25/12/3199420_33503nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/25/13/3199421_31606nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/25/13/3199422_55059nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/25/13/3199423_89880thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года
marisavina	Идёт сохранение... Ладно, тогда я подожду до среды когда большинство укажет свой вес и я сделаю табличку с 6 по 27 февраля...Жду ваших хороших результатов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2017 года Ладно, тогда я подожду до среды когда большинство укажет свой вес и я сделаю табличку с 6 по 27 февраля...Жду ваших хороших результатов.
АлинаЛав	Идёт сохранение... ух,ты!!!!! меня еще не выгнали,ура!!!!!!! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2017 года ух,ты!!!!! меня еще не выгнали,ура!!!!!!!
marisavina	Идёт сохранение... Всем доброе утра!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2017 года Всем доброе утра!!!
Snowqueen2003	Идёт сохранение... Доброе утро :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2017 года Доброе утро
marisavina	Идёт сохранение... В среду уже весна :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года В среду уже весна
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]В среду уже весна :knicksen:[/quote] да, весной уже пахнет! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года marisavina пишет: В среду уже весна да, весной уже пахнет!
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... Девочки, к весне готовы?!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года Девочки, к весне готовы?!?
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [quote="Ленн-Sun-ннА"]Девочки, к весне готовы?!?[/quote] Ну если не считать лишние кг :joke: Я готова :) Пытаюсь менять гардероб, всё большое. Смешно рассказать с чего начала, я жуть какая плюшкина оказывается. Помимо всей одежды у меня куча нижнего белья большого и зачем-то его не могу выкинуть. Вот затеяла по чуточке избавляться, без ущерба психике, ведь всё в хозяйстве пригодится в моем понимании. Одеваю, если слетает, болтается день ношу, тестирую и выкидываю :D . Ужас просто сколько у меня хлама. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года Ленн-Sun-ннА пишет: Девочки, к весне готовы?!? Ну если не считать лишние кг Я готова Пытаюсь менять гардероб, всё большое. Смешно рассказать с чего начала, я жуть какая плюшкина оказывается. Помимо всей одежды у меня куча нижнего белья большого и зачем-то его не могу выкинуть. Вот затеяла по чуточке избавляться, без ущерба психике, ведь всё в хозяйстве пригодится в моем понимании. Одеваю, если слетает, болтается день ношу, тестирую и выкидываю . Ужас просто сколько у меня хлама.
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]В среду уже весна :knicksen:[/quote] :knicksen: Урррааа! Может ещё девочек в клуб позвать тебе отдельным постом? Совсем нас мало отмечается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года marisavina пишет: В среду уже весна Урррааа! Может ещё девочек в клуб позвать тебе отдельным постом? Совсем нас мало отмечается.
marisavina	Идёт сохранение... [quote="Ёклмнопрст"] Может ещё девочек в клуб позвать тебе отдельным постом? Совсем нас мало отмечается.[/quote] да была уже такая мысля...скорее всего так и сделаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года Ёклмнопрст пишет: Может ещё девочек в клуб позвать тебе отдельным постом? Совсем нас мало отмечается. да была уже такая мысля...скорее всего так и сделаю
marisavina	Идёт сохранение... Наши результаты с 6 февраля по 27 февраля [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/01/39/3204210_31938nothumb500.jpg[/img] Девчата молодцы!!! Наши Стройняшки!!! Ёжик111 :kiss: Snowqueen2003 :kiss: Катюшка плюс шесть :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Наши результаты с 6 февраля по 27 февраля Девчата молодцы!!! Наши Стройняшки!!! Ёжик111 Snowqueen2003 Катюшка плюс шесть
Аежела	Идёт сохранение... Девочки, привет! Я с вами! Подскажите новобранцу куда двигаться дальше :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Девочки, привет! Я с вами! Подскажите новобранцу куда двигаться дальше
marisavina	Идёт сохранение... Привет и добро пожаловать Аежела! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Привет и добро пожаловать Аежела!
marisavina	Идёт сохранение... Новобранцу двигаться только вперед к своей цели ;) По понедельникам указывать свой вес, раз в неделю отчеты о проделанной работе, но в начале ставим цели/планы на март. Что у тебя по питанию, диета или ПП, что со спортом. Все это нужно будет указать в разделе план и отчет за март. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Новобранцу двигаться только вперед к своей цели По понедельникам указывать свой вес, раз в неделю отчеты о проделанной работе, но в начале ставим цели/планы на март. Что у тебя по питанию, диета или ПП, что со спортом. Все это нужно будет указать в разделе план и отчет за март.
marisavina	Идёт сохранение... Девчата это всех касается, новый месяц и новые цели/планы. Подведем итоги за февраль и начнем двигаться дальше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Девчата это всех касается, новый месяц и новые цели/планы. Подведем итоги за февраль и начнем двигаться дальше.
Аежела	Идёт сохранение... Ок, поняла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Ок, поняла
marisavina	Идёт сохранение... завтра отчитаюсь, замеры забываю сделать, вспоминаю когда уже налопаюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года завтра отчитаюсь, замеры забываю сделать, вспоминаю когда уже налопаюсь

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес