Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

touati-olga	Идёт сохранение... [b]Ленн-Sun-ннА[/b], а ничего) просто на сковородочке со специями потушила) сейчас бы к ней салатик но нельзя)чай зеленый и 2 чайные ложки меда на день) вот и все удовольствие) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Ленн-Sun-ннА, а ничего) просто на сковородочке со специями потушила) сейчас бы к ней салатик но нельзя)чай зеленый и 2 чайные ложки меда на день) вот и все удовольствие)
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="touati-olga"][b]Ленн-Sun-ннА[/b], а ничего) просто на сковородочке со специями потушила) сейчас бы к ней салатик но нельзя)чай зеленый и 2 чайные ложки меда на день) вот и все удовольствие)[/quote] Понятно) Легкого рыбного дня! точнее уже его остатка)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года touati-olga пишет: Ленн-Sun-ннА, а ничего) просто на сковородочке со специями потушила) сейчас бы к ней салатик но нельзя)чай зеленый и 2 чайные ложки меда на день) вот и все удовольствие) Понятно) Легкого рыбного дня! точнее уже его остатка))
marisavina	Идёт сохранение... [b]touati-olga[/b], ты уже сколько раз на лепестках сидела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года touati-olga, ты уже сколько раз на лепестках сидела?
marisavina	Идёт сохранение... Добрый вечер стройняшки :) Вот сижу я и думаю, лето на носу, марафон подходит к завершающей фазе. Напомню, что наш марафон закончится 29 мая. Вот вопрос, чё после марафона будем делать, есть ли смысл дальше марафоница? Вообще у меня есть желанье еще один марафон провести и начать его с 1 июня по 30 июня. Но прям скажет так в жестком режиме и спорт в вести, домашний фитнес. Все таки надо как-то шевелится ;) Хочется узнать ваши мысли :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Добрый вечер стройняшки Вот сижу я и думаю, лето на носу, марафон подходит к завершающей фазе. Напомню, что наш марафон закончится 29 мая. Вот вопрос, чё после марафона будем делать, есть ли смысл дальше марафоница? Вообще у меня есть желанье еще один марафон провести и начать его с 1 июня по 30 июня. Но прям скажет так в жестком режиме и спорт в вести, домашний фитнес. Все таки надо как-то шевелится Хочется узнать ваши мысли
touati-olga	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], один раз кг три скинула где то год назад Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года marisavina, один раз кг три скинула где то год назад
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], Так ты собирайся, девочек в клуб активнее зови, если у тебя есть желание. Про себя ничего сказать не могу, я то жру, то худею и на одни и те же грабли наступаю. Лето наверное я не буду худеть активно. :cry: Как пойдёт. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года marisavina, Так ты собирайся, девочек в клуб активнее зови, если у тебя есть желание. Про себя ничего сказать не могу, я то жру, то худею и на одни и те же грабли наступаю. Лето наверное я не буду худеть активно. Как пойдёт.
touati-olga	Идёт сохранение... [b]Ленн-Sun-ннА[/b], спасибо) можно сказать уже рыбку прошла) интересно какой завтра отвесик будет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Ленн-Sun-ннА, спасибо) можно сказать уже рыбку прошла) интересно какой завтра отвесик будет?
touati-olga	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], честно сказать незнаю) хотя у вас клуб активный)девченок много)единственное с треней напряг из за артроза коленей . то болят то не болят хотя хожу где то по 5000 шагов в день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года marisavina, честно сказать незнаю) хотя у вас клуб активный)девченок много)единственное с треней напряг из за артроза коленей . то болят то не болят хотя хожу где то по 5000 шагов в день.
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [quote="Лучшая жизнь"][quote="marisavina"]Лучшая жизнь, давай вместе бегать [/quote] Давай!!! Только видишь, что-то я с сайта выпадаю все больше и больше. :dontknow: Раньше прям зависимость была, а сейчас куда-то ушло. Но бегать я бегаю 3 раза в неделю по 4 км.[/quote] Вот аналогично про зависимость, только я всё ещё по привычке выхожу на сайт, но азарта уже нет. Молодец с бегом! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Лучшая жизнь пишет: marisavina пишет: Лучшая жизнь, давай вместе бегать Давай!!! Только видишь, что-то я с сайта выпадаю все больше и больше. Раньше прям зависимость была, а сейчас куда-то ушло. Но бегать я бегаю 3 раза в неделю по 4 км. Вот аналогично про зависимость, только я всё ещё по привычке выхожу на сайт, но азарта уже нет. Молодец с бегом!
marisavina	Идёт сохранение... [b]touati-olga[/b], 5000 шагов в день это ты молодец :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года touati-olga, 5000 шагов в день это ты молодец
touati-olga	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], :knicksen:сына в школу и со школы беру) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года marisavina, сына в школу и со школы беру)
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... [quote="Ёжик111"]на "все включено" даже море мне не помогает... [/quote] да ладно)))) дело плёвое. считай и тренься. мне вот даже как-то скучно стало жить... истощала) кто бы меня вывез на "всё включено" :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Ёжик111 пишет: на "все включено" даже море мне не помогает... да ладно)))) дело плёвое. считай и тренься. мне вот даже как-то скучно стало жить... истощала) кто бы меня вывез на "всё включено"
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... [quote="marisavina"] чё после марафона будем делать, есть ли смысл дальше марафоница[/quote] конечно есть) всю жизнь надо стремиться к лучшим результатам. предлагаю сделать марафон с 1 по 30 июня по объёмам талии, а не по весу) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года marisavina пишет: чё после марафона будем делать, есть ли смысл дальше марафоница конечно есть) всю жизнь надо стремиться к лучшим результатам. предлагаю сделать марафон с 1 по 30 июня по объёмам талии, а не по весу)
marisavina	Идёт сохранение... Да, девчата у нас активные и спортом молодцы занимаются и бегают. Одно слово СТРОЙНЯШКИ :heart: Скорее всего следующий марафон он для тех, кого нужно подталкивать :evil: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Да, девчата у нас активные и спортом молодцы занимаются и бегают. Одно слово СТРОЙНЯШКИ Скорее всего следующий марафон он для тех, кого нужно подталкивать
marisavina	Идёт сохранение... [b]Катюшка плюс шесть[/b], отличная идея, марафон по объёмам талии и бедер :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года Катюшка плюс шесть, отличная идея, марафон по объёмам талии и бедер
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]Катюшка плюс шесть[/b], отличная идея, марафон по объёмам талии и бедер :)[/quote] точно! как же я про попу забыла))) надо народ подвигнуть на массажи, скрабы и обёртывания. от них кожа подтянется за месяц можно даже не сбрасывая вес 1 см убрать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года marisavina пишет: Катюшка плюс шесть, отличная идея, марафон по объёмам талии и бедер точно! как же я про попу забыла))) надо народ подвигнуть на массажи, скрабы и обёртывания. от них кожа подтянется за месяц можно даже не сбрасывая вес 1 см убрать)
marisavina	Идёт сохранение... а у меня было 11 мая "годовщина" ровно год как я на сайте diets. Прям рекорд для меня :joke: и сбросила я за этот год 4,1 кг. вот как-то так. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2017 года а у меня было 11 мая "годовщина" ровно год как я на сайте diets. Прям рекорд для меня и сбросила я за этот год 4,1 кг. вот как-то так.
yamalsea	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], поздравляю с юбилеем :) Я за продолжение марафона :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года marisavina, поздравляю с юбилеем Я за продолжение марафона
marisavina	Идёт сохранение... [b]yamalsea[/b], спасибо :) Тогда настраиваемся на продолжение Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года yamalsea, спасибо Тогда настраиваемся на продолжение
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]а у меня было 11 мая "годовщина" ровно год как я на сайте diets. Прям рекорд для меня :joke: и сбросила я за этот год 4,1 кг. вот как-то так.[/quote] С юбилеем! Пусть и дальше сайт доставляет удовольствие и идет на пользу! 4 кг. для твоего веса это хороший результат. И, да, я за продолжение марафона))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2017 года marisavina пишет: а у меня было 11 мая "годовщина" ровно год как я на сайте diets. Прям рекорд для меня и сбросила я за этот год 4,1 кг. вот как-то так. С юбилеем! Пусть и дальше сайт доставляет удовольствие и идет на пользу! 4 кг. для твоего веса это хороший результат. И, да, я за продолжение марафона)))

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5	105.4
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес