Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

marisavina	Идёт сохранение... С новой трудовой неделей вас Стройняшки :) Да прибудет с вами сила ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2017 года С новой трудовой неделей вас Стройняшки Да прибудет с вами сила
Пулечка	Идёт сохранение... Здрастье! ;) Раз с сегодня у нас новая табличка, то у меня ещё сегодня новое начало :blush: Вот так получилось... :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2017 года Здрастье! Раз с сегодня у нас новая табличка, то у меня ещё сегодня новое начало Вот так получилось...
Екатерина Федюхина	Идёт сохранение... [b]Пулечка[/b] не расстраивайся, у меня тоже в выходные были нарушения в питании, так что сегодня тоже все заново начинаю ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2017 года Пулечка не расстраивайся, у меня тоже в выходные были нарушения в питании, так что сегодня тоже все заново начинаю
touati-olga	Идёт сохранение... Привет девочки! все мы нарушители) сегодня все разошлись по работам и дело пошло на лад) а так ходят ,ходят ,с каждым чай попей ,покушай,никакой личной жизни :D :cake: :cake: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2017 года Привет девочки! все мы нарушители) сегодня все разошлись по работам и дело пошло на лад) а так ходят ,ходят ,с каждым чай попей ,покушай,никакой личной жизни
Екатерина Федюхина	Идёт сохранение... [b]touati-olga[/b] точно-точно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2017 года touati-olga точно-точно
touati-olga	Идёт сохранение... Привет всем! позанималась-море энергии) нам бы еще на талию упражнение)))посоветуйте) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2017 года Привет всем! позанималась-море энергии) нам бы еще на талию упражнение)))посоветуйте)
marisavina	Идёт сохранение... [b]touati-olga[/b], а как на счет обруч покрутить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2017 года touati-olga, а как на счет обруч покрутить
touati-olga	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], точно ,где то пылится у меня))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2017 года marisavina, точно ,где то пылится у меня)))
marisavina	Идёт сохранение... [b]touati-olga[/b], вот и настал момент достать его :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2017 года touati-olga, вот и настал момент достать его
touati-olga	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2017 года marisavina,
touati-olga	Идёт сохранение... Сделала зарядку с разогревом) в конце добавила обруч )Целых 6 мин крутила :D тяжеловато дались махи ногами и планка) но я сделала :sport: :running: Всем удачи и отвесов!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2017 года Сделала зарядку с разогревом) в конце добавила обруч )Целых 6 мин крутила тяжеловато дались махи ногами и планка) но я сделала Всем удачи и отвесов!!!
marisavina	Идёт сохранение... Привет, Стройняшки! Есть кто уже сошел с дистанции? Как тяжел и извилист мой путь не был бы, я выполняю свой план. Последняя планка 30 сек. уже тяжко делать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года Привет, Стройняшки! Есть кто уже сошел с дистанции? Как тяжел и извилист мой путь не был бы, я выполняю свой план. Последняя планка 30 сек. уже тяжко делать
marisavina	Идёт сохранение... Спорт, спортом а диету вы соблюдаете?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года Спорт, спортом а диету вы соблюдаете?!
Сильва	Идёт сохранение... Девочки, доброго дня! [b]marisavina[/b], может я не правильно поняла? В Марафоне мы должны ежедневно отчитываться? Что-то там совсем мало кто плюсики ставит. :dontknow: Девчата не делают или делают молчком? :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года Девочки, доброго дня! marisavina, может я не правильно поняла? В Марафоне мы должны ежедневно отчитываться? Что-то там совсем мало кто плюсики ставит. Девчата не делают или делают молчком?
marisavina	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], вот и мне тоже интересно где остальные?! :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года Сильва, вот и мне тоже интересно где остальные?!
touati-olga	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], [b]marisavina[/b], где где ? партизанят :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года Сильва, marisavina, где где ? партизанят
marisavina	Идёт сохранение... пара их раз партизанить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года пара их раз партизанить
touati-olga	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года marisavina,
touati-olga	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], хотя народу 5 июня отметилось нормально в таблице :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года marisavina, хотя народу 5 июня отметилось нормально в таблице
marisavina	Идёт сохранение... из 44 участников 16 только отчитываются. Некоторые девчата в спортзал ходят и их всего 2-3 человека. А чем другие 25 участников занимаются, понятие не имею. Остальные 25 девчат даю время дать о себе знать (ваши результаты) до следующей среды. Если отчетов от вас не будет, буду решать что с вами дальше делать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2017 года из 44 участников 16 только отчитываются. Некоторые девчата в спортзал ходят и их всего 2-3 человека. А чем другие 25 участников занимаются, понятие не имею. Остальные 25 девчат даю время дать о себе знать (ваши результаты) до следующей среды. Если отчетов от вас не будет, буду решать что с вами дальше делать.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5	109
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5	105.4
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес