Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

marisavina	Идёт сохранение... [b]Ёжик111[/b], ты с нами ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2017 года Ёжик111, ты с нами
Ёжик111	Идёт сохранение... marisavina, я с вами! Только все работы много, забегать стараюсь, а пишу редко...) Буду стараться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2017 года marisavina, я с вами! Только все работы много, забегать стараюсь, а пишу редко...) Буду стараться!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Ёжик111[/b], да я просто рада тебя видеть :) , у самой не стандартный режим работы, июнь вообще выбил меня из колеи, а вес медленно растет вверх :( уже блин до 60 кг дошла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2017 года Ёжик111, да я просто рада тебя видеть , у самой не стандартный режим работы, июнь вообще выбил меня из колеи, а вес медленно растет вверх уже блин до 60 кг дошла
anvag23	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], а то бы всех зацеловала))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2017 года Сильва, а то бы всех зацеловала)))
Сильва	Идёт сохранение... [b]anvag23[/b], ну не всех, а кого больше хочу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2017 года anvag23, ну не всех, а кого больше хочу
marisavina	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017jul/09/03/3312358_97447thumb500.jpg[/img] Ясного и теплого вам воскресенья :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля 2017 года Ясного и теплого вам воскресенья
Ёжик111	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]Ёжик111[/b], да я просто рада тебя видеть :) , у самой не стандартный режим работы, июнь вообще выбил меня из колеи, а вес медленно растет вверх :( уже блин до 60 кг дошла[/quote] ... очень понимаю наш общий "эх..." я тоже все как на качелях, и в последнее время "шаг вперед, два шага назад"... то отпуск, то работы завал... :cry: Поэтому я рада, что есть наши "Стройняшки", хоть и топчемся на месте, но не падаем...))) :thumbsup: ... вот сейчас утопчем площадочку для старта и по пятерочке непременно сбросим!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2017 года marisavina пишет: Ёжик111, да я просто рада тебя видеть , у самой не стандартный режим работы, июнь вообще выбил меня из колеи, а вес медленно растет вверх уже блин до 60 кг дошла ... очень понимаю наш общий "эх..." я тоже все как на качелях, и в последнее время "шаг вперед, два шага назад"... то отпуск, то работы завал... Поэтому я рада, что есть наши "Стройняшки", хоть и топчемся на месте, но не падаем...))) ... вот сейчас утопчем площадочку для старта и по пятерочке непременно сбросим!!!
alena melena	Идёт сохранение... Всем привет! Мы берем высоту, а как ее правильно берут? Постепенно. Возьмут определенную точку - закрепятся, передохнут немного и - следующую точку. Так постепенно и высота покорится и мы на нее воодрузим знамя победы. Сейчас мы обосновались у основания, закрепляемся, намечаем точку и будем ее брать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2017 года Всем привет! Мы берем высоту, а как ее правильно берут? Постепенно. Возьмут определенную точку - закрепятся, передохнут немного и - следующую точку. Так постепенно и высота покорится и мы на нее воодрузим знамя победы. Сейчас мы обосновались у основания, закрепляемся, намечаем точку и будем ее брать
marisavina	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], что-то я на одной точке слишком долго задержалась, пара брать себя в руки и не расслабляться. План на июль вернуть свои 59 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2017 года alena melena, что-то я на одной точке слишком долго задержалась, пара брать себя в руки и не расслабляться. План на июль вернуть свои 59 кг.
Ёжик111	Идёт сохранение... Девочки, я выбываю...((( повесили на меня "чужие" командировки, расстроилась: в поездках, конечно, не смогу ни время свое толком распределять, ни питание контролировать... все будет, как придется/как получится... :( Вам удачи! Постараюсь заходить, читать, радоваться вашим успехам! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2017 года Девочки, я выбываю...((( повесили на меня "чужие" командировки, расстроилась: в поездках, конечно, не смогу ни время свое толком распределять, ни питание контролировать... все будет, как придется/как получится... Вам удачи! Постараюсь заходить, читать, радоваться вашим успехам!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Ёжик111[/b], будем ждать тебя :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2017 года Ёжик111, будем ждать тебя
marisavina	Идёт сохранение... Ждали, ждали и дождались, лето пришло :D Сегодня я первый раз одела платье летнее, на градуснике + 26 теплоооо :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2017 года Ждали, ждали и дождались, лето пришло Сегодня я первый раз одела платье летнее, на градуснике + 26 теплоооо
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Ждали, ждали и дождались, лето пришло :D Сегодня я первый раз одела платье летнее, на градуснике + 26 теплоооо :beach:[/quote] А у нас вчера очень по летнему было, пожалела, что в брюках пошла, упустила момент лето поймать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2017 года marisavina пишет: Ждали, ждали и дождались, лето пришло Сегодня я первый раз одела платье летнее, на градуснике + 26 теплоооо А у нас вчера очень по летнему было, пожалела, что в брюках пошла, упустила момент лето поймать
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... У нас сегодня тоже лето было :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2017 года У нас сегодня тоже лето было
marisavina	Идёт сохранение... завтра едим на дачу, открывать купальный сезон, синоптики обещают солнце, лето и жару :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2017 года завтра едим на дачу, открывать купальный сезон, синоптики обещают солнце, лето и жару
alena melena	Идёт сохранение... Всем привет! А мне на днях сын рассказал - у них на работе прикалываются - ТЫ лето 2017 года помнишь? - Нет, я в тот день на работе был :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2017 года Всем привет! А мне на днях сын рассказал - у них на работе прикалываются - ТЫ лето 2017 года помнишь? - Нет, я в тот день на работе был
marisavina	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], тихо, тихо, а то вдруг спугнете :secret: я тут солнечные ванные решила принять :beach: .... А то вчера платье одела, а ноги как поганки бледные, так что ловим лето между работой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2017 года alena melena, тихо, тихо, а то вдруг спугнете я тут солнечные ванные решила принять .... А то вчера платье одела, а ноги как поганки бледные, так что ловим лето между работой
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="alena melena"]Всем привет! А мне на днях сын рассказал - у них на работе прикалываются - ТЫ лето 2017 года помнишь? - Нет, я в тот день на работе был :D[/quote] из этой же серии: "В этом году повезло - лето на выходные пришлось". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2017 года alena melena пишет: Всем привет! А мне на днях сын рассказал - у них на работе прикалываются - ТЫ лето 2017 года помнишь? - Нет, я в тот день на работе был из этой же серии: "В этом году повезло - лето на выходные пришлось".
Галина15	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], [b]Ленн-Sun-ннА[/b], я в этот день , шла на работу ) хожу 2 остановки пешком..так вот позагарала) с работы уже шла ..замёрзла в блузке, пришлось горячим чаем согреваться)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2017 года alena melena, Ленн-Sun-ннА, я в этот день , шла на работу ) хожу 2 остановки пешком..так вот позагарала) с работы уже шла ..замёрзла в блузке, пришлось горячим чаем согреваться))
anvag23	Идёт сохранение... А у нас жарко, хорошо ))) :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2017 года А у нас жарко, хорошо )))

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5	109
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5	105.4
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес