Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

Julie_Z	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], мне кажется, понедельник хороший день, стимул-не наедаться в выходные :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года marisavina, мне кажется, понедельник хороший день, стимул-не наедаться в выходные
marisavina	Идёт сохранение... [b]Julie_Z[/b], я тоже так подумала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 декабря 2016 года Julie_Z, я тоже так подумала
Ёжик111	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]Ёжик111[/b], если не секрет , а почему ты выбрала этот клуб?[/quote] ... да как-то сразу и выбрала... )) ... название такое позитивное и ласковое!!! :thumbsup: ... стройнеть мне нравится больше, чем худеть... :knicksen: ... и пусть у нас все получится!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года marisavina пишет: Ёжик111, если не секрет , а почему ты выбрала этот клуб? ... да как-то сразу и выбрала... )) ... название такое позитивное и ласковое!!! ... стройнеть мне нравится больше, чем худеть... ... и пусть у нас все получится!!!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Ёжик111[/b], :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Ёжик111,
невыездная	Идёт сохранение... Всем доброго утречка! К вам пришел тяжеловес))) Сейчас я вешу 96,4, к НГ хочу быть 91,5. Большие планы, но, думаю, они реальны, приучила себя к завтракам наконец-то, правда иногда их всё равно пропускаю из-за нехватки времени, на работе нашла компанию для перекусов. С понедельника планирую в зал, но сильно смущает составленная их тренером программа, о ней позже. К лету хочу быть 75. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Всем доброго утречка! К вам пришел тяжеловес))) Сейчас я вешу 96,4, к НГ хочу быть 91,5. Большие планы, но, думаю, они реальны, приучила себя к завтракам наконец-то, правда иногда их всё равно пропускаю из-за нехватки времени, на работе нашла компанию для перекусов. С понедельника планирую в зал, но сильно смущает составленная их тренером программа, о ней позже. К лету хочу быть 75.
marisavina	Идёт сохранение... Еще раз всем новичкам добро пожаловать :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года Еще раз всем новичкам добро пожаловать
marisavina	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/02/56/3122769_24518nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 декабря 2016 года
marisavina	Идёт сохранение... Всем доброго дня и хорошего настроения :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года Всем доброго дня и хорошего настроения
marisavina	Идёт сохранение... Девчата всем хороших выходных. Кто соблюдает диету, продолжайте соблюдать, те кто правильно питается лишнего не на кушайте за выходные :joke: Держим свои желудки в жестких руках. yamalsea тебе удачи с ремонтом ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года Девчата всем хороших выходных. Кто соблюдает диету, продолжайте соблюдать, те кто правильно питается лишнего не на кушайте за выходные Держим свои желудки в жестких руках. yamalsea тебе удачи с ремонтом
Ёжик111	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], спасибо за пожелание! Взаимно! Всем позитива!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года marisavina, спасибо за пожелание! Взаимно! Всем позитива!!!
Julie_Z	Идёт сохранение... Да, в выходные тяжелее всего: то в гости, то гости к тебе, и столько соблазнов... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2016 года Да, в выходные тяжелее всего: то в гости, то гости к тебе, и столько соблазнов...
marisavina	Идёт сохранение... вот и посмотрим завтра кто смог удержаться от соблазнов ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года вот и посмотрим завтра кто смог удержаться от соблазнов
наталья1703	Идёт сохранение... Ох даже страшно на весы вставать завтра... за неделю ничего не сделала, в выхи приходили гости :drink: , на след день 3 км на лыжах :running: , а потом опять гости :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Ох даже страшно на весы вставать завтра... за неделю ничего не сделала, в выхи приходили гости , на след день 3 км на лыжах , а потом опять гости
Julie_Z	Идёт сохранение... Кушать хочется, но завтрашнее взвешивание подстегивает отойти от кухни подальше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Кушать хочется, но завтрашнее взвешивание подстегивает отойти от кухни подальше
marisavina	Идёт сохранение... [b]Julie_Z[/b], а я не смогла удержаться, к вечеру жор напал и с чего вдруг даже не поняла:blush: Иногда так бывает время от времени, глядишь че-то лишнего слопаешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Julie_Z, а я не смогла удержаться, к вечеру жор напал и с чего вдруг даже не поняла Иногда так бывает время от времени, глядишь че-то лишнего слопаешь.
Julie_Z	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], все мы люди, конечно, иногда случается. Главное, потом дальше продолжать свой путь к красивому и здоровому телу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года marisavina, все мы люди, конечно, иногда случается. Главное, потом дальше продолжать свой путь к красивому и здоровому телу.
Julie_Z	Идёт сохранение... Я вот решила себе составить план сколько кг в месяц я хочу скидывать. Мне так проще, когда есть какие то рамки. Я так более дисциплинированно себя веду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года Я вот решила себе составить план сколько кг в месяц я хочу скидывать. Мне так проще, когда есть какие то рамки. Я так более дисциплинированно себя веду.
marisavina	Идёт сохранение... наверное надо построже с собой :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года наверное надо построже с собой
Ёклмнопрст	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/04/09/3124512_25939thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/04/10/3124513_83018thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/04/10/3124514_87134thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 декабря 2016 года
marisavina	Идёт сохранение... [quote="Ёклмнопрст"] дааа что-то очень знакомое, прям про меня :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2016 года Ёклмнопрст пишет: дааа что-то очень знакомое, прям про меня

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес