Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="Germiona77"]Всем привет! Я -Татьяна[/quote] Привет!! Осваивайся!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года Germiona77 пишет: Всем привет! Я -Татьяна Привет!! Осваивайся!!
marisavina	Идёт сохранение... Девчата, все завтра отчитываемся, незабываем :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года Девчата, все завтра отчитываемся, незабываем
marisavina	Идёт сохранение... Ответе на вопрос, Стройняшки Какой среди недели день у вас самый спокойный? Забегаю вперед, нужно выбрать день недели, будет задание на день и желательно, что бы этот день у вас был не рабочим или спокойным. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года Ответе на вопрос, Стройняшки Какой среди недели день у вас самый спокойный? Забегаю вперед, нужно выбрать день недели, будет задание на день и желательно, что бы этот день у вас был не рабочим или спокойным.
Germiona77	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], У меня все одинаково спокойные. Я-тунеядка :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года marisavina, У меня все одинаково спокойные. Я-тунеядка
marisavina	Идёт сохранение... [b]Germiona77[/b], я предлагаю пятницу или субботу выбрать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года Germiona77, я предлагаю пятницу или субботу выбрать
Germiona77	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], в субботу мы с подругой ходим на выставки или в кино.Пятница подходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года marisavina, в субботу мы с подругой ходим на выставки или в кино.Пятница подходит.
Germiona77	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], Приглашаю к себе на фотовыставку и выставку воронежского художника Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года marisavina, Приглашаю к себе на фотовыставку и выставку воронежского художника
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]Germiona77[/b], я предлагаю пятницу или субботу выбрать[/quote] [quote="marisavina"]Ответе на вопрос, Стройняшки Какой среди недели день у вас самый спокойный? Забегаю вперед, нужно выбрать день недели, будет задание на день и желательно, что бы этот день у вас был не рабочим или спокойным.[/quote] откуда ж в наше время спокойные дни... ну а так, конечно, это суббота или воскресенье, по крайней мере нерабочие.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года marisavina пишет: Germiona77, я предлагаю пятницу или субботу выбрать marisavina пишет: Ответе на вопрос, Стройняшки Какой среди недели день у вас самый спокойный? Забегаю вперед, нужно выбрать день недели, будет задание на день и желательно, что бы этот день у вас был не рабочим или спокойным. откуда ж в наше время спокойные дни... ну а так, конечно, это суббота или воскресенье, по крайней мере нерабочие..
marisavina	Идёт сохранение... [quote="Germiona77"][b]marisavina[/b], в субботу мы с подругой ходим на выставки или в кино.[/quote] Планируя выходные, чтобы куда-нибудь выбраться, совсем не помешают заданию. Мы лишь немного скорректируем этот день в питание и всего лишь. Ну вот почти все и рассказала :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года Germiona77 пишет: marisavina, в субботу мы с подругой ходим на выставки или в кино. Планируя выходные, чтобы куда-нибудь выбраться, совсем не помешают заданию. Мы лишь немного скорректируем этот день в питание и всего лишь. Ну вот почти все и рассказала
katena andreeva 70	Идёт сохранение... [quote="Ленн-Sun-ннА"][quote="Germiona77"]Всем привет! Я -Татьяна[/quote] Привет!! Осваивайся!![/quote] Всем привет! Я - Екатерина (katena), сегодня к вам присоединилась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года Ленн-Sun-ннА пишет: Germiona77 пишет: Всем привет! Я -Татьяна Привет!! Осваивайся!! Всем привет! Я - Екатерина (katena), сегодня к вам присоединилась.
katena andreeva 70	Идёт сохранение... [quote="katena andreeva 70"][quote="Ленн-Sun-ннА"][quote="Germiona77"]Всем привет! Я -Татьяна[/quote] Привет!! Осваивайся!![/quote] Всем привет! Я - Екатерина (katena), сегодня к вам присоединилась.[/quote] Суббота. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года katena andreeva 70 пишет: Ленн-Sun-ннА пишет: Germiona77 пишет: Всем привет! Я -Татьяна Привет!! Осваивайся!! Всем привет! Я - Екатерина (katena), сегодня к вам присоединилась. Суббота.
marisavina	Идёт сохранение... [b]katena andreeva 70[/b], Добрый вечер :) и добро пожаловать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года katena andreeva 70, Добрый вечер и добро пожаловать
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... Девочки, привет! Марафон то начали или ещё нет? Хде правила? Тоже думаю вписаться. Хотя мне худеть не надо вроде... но за компанию то пару кило можно и скинуть)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года Девочки, привет! Марафон то начали или ещё нет? Хде правила? Тоже думаю вписаться. Хотя мне худеть не надо вроде... но за компанию то пару кило можно и скинуть))))
marisavina	Идёт сохранение... [b]Катюшка плюс шесть[/b], Приветик, давненько не списывались :) Марафон уже идет, смотри отдельное обсуждение "зимний марафон часть первая" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года Катюшка плюс шесть, Приветик, давненько не списывались Марафон уже идет, смотри отдельное обсуждение "зимний марафон часть первая"
marisavina	Идёт сохранение... Девчата, для вашего удобства, вверху в шапке "ленты/чата" я оставляю информацию, когда будет проходить марафон или когда он закончится. А еще когда начинаем новый марафон, всегда создаю новую тему или новую закладку для отдельного обсуждения, а так же новая таблица по весу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года Девчата, для вашего удобства, вверху в шапке "ленты/чата" я оставляю информацию, когда будет проходить марафон или когда он закончится. А еще когда начинаем новый марафон, всегда создаю новую тему или новую закладку для отдельного обсуждения, а так же новая таблица по весу.
marisavina	Идёт сохранение... Доброго дня, Стройняшки :) Не знаю как у вас, но мой понедельник начался внезапно :joke: И пока я проверяла свою почту, наткнулась на очень интересную статью https://www.diets.ru/post/1775205/ для мотивации :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года Доброго дня, Стройняшки Не знаю как у вас, но мой понедельник начался внезапно И пока я проверяла свою почту, наткнулась на очень интересную статью https://www.diets.ru/post/1775205/ для мотивации
marisavina	Идёт сохранение... Прочтите обязательно!!! Худеем по-японски http://www.medkrug.ru/video/show/718 видео https://www.babyblog.ru/user/anagit/3037947 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года Прочтите обязательно!!! Худеем по-японски http://www.medkrug.ru/video/show/718 видео https://www.babyblog.ru/user/anagit/3037947
Лучшая жизнь	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]наткнулась на очень интересную статью https://www.diets.ru/post/1775205/ для мотивации [/quote] Спасибо, приятно было почитать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года marisavina пишет: наткнулась на очень интересную статью https://www.diets.ru/post/1775205/ для мотивации Спасибо, приятно было почитать
Таня Скварник	Идёт сохранение... Добрый вечер. Решила присоединиться к Вам. Сама что-то не очень справляюсь. Уже 3 недели худею а результат - 1,2 кг. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года Добрый вечер. Решила присоединиться к Вам. Сама что-то не очень справляюсь. Уже 3 недели худею а результат - 1,2 кг.
marisavina	Идёт сохранение... [b]Таня Скварник[/b], Добро пожаловать :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года Таня Скварник, Добро пожаловать

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5	109
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5	105.4
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес