Стройняшки



Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!
Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Архив обсуждений

Марафон с 6 января по 15 июня
ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ 2020
Второй этап похудения с 18 ноября по 1 декабря
Марафон с 21 октября по 29 декабря
Марафон Летняя жара с 27 мая по 25 августа
Марафон с 11 марта по 28 апреля
Марафоны на 2019 г.
ВАЙШНАВСКИЙ ПОСТ ЭКАДАШИ 2019
Марафон с 7 января по 24 февраля
Не поправиться в Новый год – любимый праздник без новых килограммов
Готовимся к главному празднику года
Марафон с 12 ноября по 25 ноября
Марафон с 15 октября по 4 ноября
Марафоны на 2018г.
Худеем по быстрому 16/8
Худеем летом
Худеем за 4 минуты
Апрель, продолжаем закреплять новые привычки
Маленький эксперимент с большим эффектом
Зимний марафон часть вторая с 15 по 4 марта
Зимний марафон часть первая
Программа на Сентябрь
Марафон Осенний
Программа на август
Программа на июль
Марафон "Красивая фигура" часть 2
План/отчет за май
Отчет за февраль
Марафон "Красивая фигура" часть 1
Правильное питание

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.
Ёклмнопрст

Идёт сохранение...

# 20 января 2018 года
marisavina пишет:
Сплошные косяки, когда будем брать себя в руки, а девчата?!
Прямо сейчас!!!
Ёклмнопрст

Идёт сохранение...

# 20 января 2018 года
marisavina, У нас новая таблица? Повод? Я что-то упустила опять.
Ёклмнопрст

Идёт сохранение...

# 20 января 2018 года
Всё, поняла про новую таблицу )))) Со своим большим привесом, заявлясь кандидатом на первое место
Ленн-Sun-ннА

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ёклмнопрст пишет:
Ленн-Sun-ннА пишет:
Ёклмнопрст пишет:
marisavina пишет:
Ёклмнопрст, хватит себя откармливать до слишком обширных размеров, а затем всю весну пытаться вернуться к прежним параметрам.

Девчата, старайтесь работать над собой и постоянно следите за рационом.

Я пытаюсь....
Ты ж стройнее меня была, я тебя все время догоняла в догонялки.... Не пытаться, а делать! Но, блин, легко говорить, сама сейчас косячница, не налажу питание.......
Мне за тобой бежать и бежать теперь ))) Молодецка! Не знаю, что со мной, жру, но пытаюсь взять себя в руки периодически.
Догоняй!)) Я только ЗА! Перед Новым годом я вообще была 54 с хвостиком, как я себе нравилась, кучу одежды перемерила, которую сто лет назад носила, все болталось и ощущение тростиночки-стройняки. Вот сейчас плюс 2,5 кг всего, а уже этого ощущения нет, живот торчит, бока появились..
Ленн-Sun-ннА

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Девочки, давайте брать лапки в лапки и в понедельник коллективный разгруз проведем!! Все по серьезному, с весами, отчетом, поддержкой в течение дня. Даже один день хоть немного объем желудка сузит и организм почистится и отдохнет.
Ёклмнопрст

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ленн-Sun-ннА пишет:
Ёклмнопрст пишет:
Ленн-Sun-ннА пишет:
Ёклмнопрст пишет:
marisavina пишет:
Ёклмнопрст, хватит себя откармливать до слишком обширных размеров, а затем всю весну пытаться вернуться к прежним параметрам.

Девчата, старайтесь работать над собой и постоянно следите за рационом.

Я пытаюсь....
Ты ж стройнее меня была, я тебя все время догоняла в догонялки.... Не пытаться, а делать! Но, блин, легко говорить, сама сейчас косячница, не налажу питание.......
Мне за тобой бежать и бежать теперь ))) Молодецка! Не знаю, что со мной, жру, но пытаюсь взять себя в руки периодически.
Догоняй!)) Я только ЗА! Перед Новым годом я вообще была 54 с хвостиком, как я себе нравилась, кучу одежды перемерила, которую сто лет назад носила, все болталось и ощущение тростиночки-стройняки. Вот сейчас плюс 2,5 кг всего, а уже этого ощущения нет, живот торчит, бока появились..
Оу, у меня ощущения вообще бегемота, круг спасательный спасёт ещё человек 10 (((( Трусы скатываются, в подмышках шарики. В общем чувствую себя -ужас и всё жру и жру зачем то.
Ёклмнопрст

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ленн-Sun-ннА пишет:
Девочки, давайте брать лапки в лапки и в понедельник коллективный разгруз проведем!! Все по серьезному, с весами, отчетом, поддержкой в течение дня. Даже один день хоть немного объем желудка сузит и организм почистится и отдохнет.
Я за!
Ленн-Sun-ннА

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ёклмнопрст пишет:
Ленн-Sun-ннА пишет:
Ёклмнопрст пишет:
Ленн-Sun-ннА пишет:
Ёклмнопрст пишет:
marisavina пишет:
Ёклмнопрст, хватит себя откармливать до слишком обширных размеров, а затем всю весну пытаться вернуться к прежним параметрам.

Девчата, старайтесь работать над собой и постоянно следите за рационом.

Я пытаюсь....
Ты ж стройнее меня была, я тебя все время догоняла в догонялки.... Не пытаться, а делать! Но, блин, легко говорить, сама сейчас косячница, не налажу питание.......
Мне за тобой бежать и бежать теперь ))) Молодецка! Не знаю, что со мной, жру, но пытаюсь взять себя в руки периодически.
Догоняй!)) Я только ЗА! Перед Новым годом я вообще была 54 с хвостиком, как я себе нравилась, кучу одежды перемерила, которую сто лет назад носила, все болталось и ощущение тростиночки-стройняки. Вот сейчас плюс 2,5 кг всего, а уже этого ощущения нет, живот торчит, бока появились..
Оу, у меня ощущения вообще бегемота, круг спасательный спасёт ещё человек 10 (((( Трусы скатываются, в подмышках шарики. В общем чувствую себя -ужас и всё жру и жру зачем то.
стимула веского нет... или стрессов много, в общем в себе копаться, что тут к чему..
Ленн-Sun-ннА

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
ооо, а я себе, похоже цель-стимул придумала, через 2,5 месяца у меня типа юбилея, но который по приметам не празднуют, 40 лет, но хочу в эти сорок выглядеть как в 25! Чисто перед самой собой на слабо, тем более, что оно реально.
Ёклмнопрст

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ленн-Sun-ннА, Стимул я себе ищу , ага. Ну хотя-бы- новый пляжный сезон, в компании с подругой стройняхой . А копаться да, согласна, надо.
Ёклмнопрст

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ленн-Sun-ннА,
Ленн-Sun-ннА пишет:
ооо, а я себе, похоже цель-стимул придумала, через 2,5 месяца у меня типа юбилея, но который по приметам не празднуют, 40 лет, но хочу в эти сорок выглядеть как в 25! Чисто перед самой собой на слабо, тем более, что оно реально.
Сколько ты ещё хочешь сбросить?
Ленн-Sun-ннА

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ёклмнопрст пишет:
Ленн-Sun-ннА,
Ленн-Sun-ннА пишет:
ооо, а я себе, похоже цель-стимул придумала, через 2,5 месяца у меня типа юбилея, но который по приметам не празднуют, 40 лет, но хочу в эти сорок выглядеть как в 25! Чисто перед самой собой на слабо, тем более, что оно реально.
Сколько ты ещё хочешь сбросить?
52 хочу в идеале, хотя и в 54,3 я себе очень даже понравилась, но вес всегда скачет, и если будет 52, то есть запас на всякие косяки-праздники.
Ленн-Sun-ннА

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ёклмнопрст пишет:
Ленн-Sun-ннА, Стимул я себе ищу , ага. Ну хотя-бы- новый пляжный сезон, в компании с подругой стройняхой . А копаться да, согласна, надо.
У нас с тобой вес не зашкаливает со всеми вытекающими, видимо в этом загвоздка... НО МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ГОРАЗДНО-ГОРАЗДО ЗДОРОВЕЕ И КРАШЕ!
ЛИЯ-ЛИЯ

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Доброе утро. Я с вами. Как я поняла, разгруз в понедельник? с весами)). Мне к апрелю на похудеть, обязательно, выпускной у дочки, в дет.саду
marisavina

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Ленн-Sun-ннА, Отличная идея, понедельник разгрузочный день, поддерживаю
Ленн-Sun-ннА

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Стройняшки, привет!!! О, у нас хорошая компания на разгруз собралась. Придумали кто как разгружаться будет?
Мне вот что-то хочется от мяса/курицы отдохнуть, прямо интуитивно хочется, и рыбу не хочу. Попробую на гороховой каше.
Сильва

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
девчата, привет. А я не в струе, как всегда. Пока в отпуске, а дома не могу психически проводить разгоузы, только на работе получается. Но вам желаю удачи!
Ленн-Sun-ннА

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Сильва пишет:
девчата, привет. А я не в струе, как всегда. Пока в отпуске, а дома не могу психически проводить разгоузы, только на работе получается. Но вам желаю удачи!
Спасибо! Хорошо отдохнуть!!!
marisavina

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Мой разгрузочный день понедельник, планирую пока отказаться от ужина...ну если очень очень захочется кушать, постараюсь съесть что нибудь легкое. Завтра у меня трудный день. Если по хорошему, то я перенесу на вторник свой разгрузочный день, куплю себе кефир, будет у меня вторник кефирный день
marisavina

Идёт сохранение...

# 21 января 2018 года
Сильва, Хорошенько отдохни и к нам подплывай

Страницы:
1 ... 59 60 61 62 63 ... 104