Умнички, девочки! Хоть кто-то стройнеет!!! Спасибо за табличку!

Ленн-Sun-ннА, чего не спиться?

Ленн-Sun-ннА, нее я все засыпаю....спать спать. До завтра, если чё

Поговорим о еде.
Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

Ленн-Sun-ннА, улучшить настроение, сиюминутно можно ведь не только едой...Существует и другие способы, например в интернете найти что-то вдохновляющее заминающее еду

Ленн-Sun-ннА пишет:

marisavina пишет:

Ленн-Sun-ннА, улучшить настроение, сиюминутно можно ведь не только едой...Существует и другие способы, например в интернете найти что-то вдохновляющее заминающее еду

теоретически знаю об этом. И изредка "прокатывает", но проще всего едой, а мы ж всегда как проще пытаемся...

читаю свои сообщения и страшно становится.... еда-еда-еда.....

marisavina пишет:

Ленн-Sun-ннА, есть еще вариант, съела лишние посчитай сколько это лишнее «весит» в калориях, и сделай упражнение

Например, 300 калорий = 300 повторов. За 1 повтор можно считать 1 приседание, 1 прыжок, 1 поднятие ноги и т.п. В следующий раз подумаешь стоит ли кушать или лучше посидеть в интернете

так и стараюсь делать

Масленица 2018 с 12 по 18 февраля

«Встреча Масленицы» – происходит в понедельник. То есть в 2018 году Встреча Масленицы приходится на 12 февраля. Люди заканчивают последние приготовления, достраивают качели и различные горки. Обязательный атрибут события – Чучело из соломы, одетое в женскую одежду и прикрепленное к палке, выставляют посередине улицы. Хозяйки тем временем «колдуют» на кухне, выпекая нежнейшие блины, ведь именно на масленицу, они получаются настолько вкусными, что невозможно оторваться. Первый испеченный блин, никогда не едят – отдают нищим или кладут за окно, в память об умерших. К вечеру, все собираются, за общим столом, отмечая начало праздничной недели и составляя план, дальнейших мероприятий.

«Заигрыш» – отмечают во вторник, 13 февраля 2018 года. День – когда, мечты о второй половинке могут осуществиться. В дневное время, молодые люди катаются на горках или качелях, посещают ярмарку, вечером их ждут веселые танцы. Все мероприятия придуманы, с целью, создать как можно, новых влюбленных пар. А для молодоженов, возможность укрепить свои чувства, в этот день, пропитанный «магией» праздника.

«Лакомка» – в среду Масленицы, принято ходить в гости к теще. Согласно традиции, чем больше разнообразных угощений на столе, тем лучше отношение женщины к зятю. Вечером, часто проводят кулачные бои.


«Разгуляй» – именно в четверг, начинаются массовые гулянья. Люди откладывают все свои заботы, из каждого уголка слышится радостный смех. Все угощают друг друга лакомствами, ходят в гости и поют веселые песни. Традиционная забава для этого дня – борьба за снежный город.

«Тещины вечерки» – отмечают в пятницу. Теща вместе со своими подругами, с ответным визитом приходит к зятю. Именно из его рук она принимает угощения, показывая всем, какой замечательный у нее зять.

«Золовкины посиделки» – в субботу невестка собирает у себя в доме всех родственников мужа. Если девушка не замужем, то проводит время в кругу своих незамужних подруг. Все дарят друг другу подарки и нахваливают приготовленные блюда.

«Прощеное Воскресенье» – основной день праздника. Люди отпускают все горести и обиды, накопившиеся за год, просят прощения друг у друга. А вечером, торжественно сжигают чучело, и приветствуют приход весны.

светЛЛана71, Привет, очень рада видеть новых участниц.
Очень знакомая ситуация, когда видишь результат, расслабляешься, набираешь, потом опять пытаешься сбросить ...и так бесконечно. А зимой в двойне тяжелее сбросить вес. А смысл весь в том, что мы должны научиться удержать достигнутые результаты. По этому очень хочется, что бы мы все друг друга поддерживали, делись результатами и советами.

светЛЛана71 пишет:

Девочки всем приветик
можно я с вами буду худеть очень нуждаюсь в поддержке и пинке второй месяц гоняю 76- 73 кг, только увижу 73 сразу расслабон и жорик тут как тут
Вчера разгружалась на шоколаде -1.6 кг.

привет! рады видеть!