Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

Люлечка23	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Чё хотите делайте[/quote] :D все будет как по приказу!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года marisavina пишет: Чё хотите делайте все будет как по приказу!!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Люлечка23[/b], :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Люлечка23,
marisavina	Идёт сохранение... Доброе утро всем :) И как всегда новый марафон и новая табличка На старт, внимание, марш, поехали ....официально марафон открыт! Взвесились, замеры сделали, ротик бантиком и понеслась трудовая неделя. Всем хорошего дня! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Доброе утро всем И как всегда новый марафон и новая табличка На старт, внимание, марш, поехали ....официально марафон открыт! Взвесились, замеры сделали, ротик бантиком и понеслась трудовая неделя. Всем хорошего дня!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Люлечка23[/b], укажи еще раз в таблице свой вес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Люлечка23, укажи еще раз в таблице свой вес
Соваш	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Доброе утро всем :) И как всегда новый марафон и новая табличка На старт, внимание, марш, поехали ....официально марафон открыт! Взвесились, замеры сделали, ротик бантиком и понеслась трудовая неделя. Всем хорошего дня! :heart:[/quote] Блина.........замеры не делала......мона же только ВЕС??? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года marisavina пишет: Доброе утро всем И как всегда новый марафон и новая табличка На старт, внимание, марш, поехали ....официально марафон открыт! Взвесились, замеры сделали, ротик бантиком и понеслась трудовая неделя. Всем хорошего дня! Блина.........замеры не делала......мона же только ВЕС???
Люлечка23	Идёт сохранение... [quote="Соваш"]замеры не делала[/quote] специально пораньше встала) туловище чтоб опоясать лентой) еще пару фоток сделала :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Соваш пишет: замеры не делала специально пораньше встала) туловище чтоб опоясать лентой) еще пару фоток сделала
rom-anka	Идёт сохранение... А замеры надо куда-то в таблицу писать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года А замеры надо куда-то в таблицу писать?
Люлечка23	Идёт сохранение... [b]rom-anka[/b], насколько я понимаю, только вес и в темке, и в табличке фигурирует лишь вес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года rom-anka, насколько я понимаю, только вес и в темке, и в табличке фигурирует лишь вес
fatima tanikeeva	Идёт сохранение... От такого зеленого коктейля действительно вес уходит хорошо, и полезно, и вкусно и сытно. Но у нас эти дни прохладно, так что я пока подожду. И зелень как раз подрастёт на грядке. Я мешала как приглянется, в основном на воде, и иногда ещё кидала свежие ягоды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года От такого зеленого коктейля действительно вес уходит хорошо, и полезно, и вкусно и сытно. Но у нас эти дни прохладно, так что я пока подожду. И зелень как раз подрастёт на грядке. Я мешала как приглянется, в основном на воде, и иногда ещё кидала свежие ягоды.
Люлечка23	Идёт сохранение... [b]fatima tanikeeva[/b], у нас крапивка выросла . я хочу набрать для ополаскивания волос) и у никиты перхоть, может, ему поможет крапива ........... и неделю назад шел снег: все дачницы взвыли, что уже горох посадили. у нас так всегда: апрель тепленько, в мае снег ... штудирую погоду на июнь :dance: в прошлом и позапрошлом году я в обеденный перерыв гуляла пешочком и грела моську на солнышке)) и еще ныряла в Енисей))) нуу енисей это уже после работы) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года fatima tanikeeva, у нас крапивка выросла . я хочу набрать для ополаскивания волос) и у никиты перхоть, может, ему поможет крапива ........... и неделю назад шел снег: все дачницы взвыли, что уже горох посадили. у нас так всегда: апрель тепленько, в мае снег ... штудирую погоду на июнь в прошлом и позапрошлом году я в обеденный перерыв гуляла пешочком и грела моську на солнышке)) и еще ныряла в Енисей))) нуу енисей это уже после работы)
Соваш	Идёт сохранение... [quote="Люлечка23"][quote="Соваш"]замеры не делала[/quote] специально пораньше встала) туловище чтоб опоясать лентой) еще пару фоток сделала :secret:[/quote] Да я тоже рано встала))))У меня треня с 7.00 :running: .Сантиметр не могу найти :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Люлечка23 пишет: Соваш пишет: замеры не делала специально пораньше встала) туловище чтоб опоясать лентой) еще пару фоток сделала Да я тоже рано встала))))У меня треня с 7.00 .Сантиметр не могу найти
Люлечка23	Идёт сохранение... [quote="Соваш"]Сантиметр не могу найти[/quote] ой, у меня их три штуки..а сегодня нашла тот, что в 2004 году был, когда я кормила никиту и стремительно стройнела..приятные воспоминания навевает..тогда и он, и весы радовали) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Соваш пишет: Сантиметр не могу найти ой, у меня их три штуки..а сегодня нашла тот, что в 2004 году был, когда я кормила никиту и стремительно стройнела..приятные воспоминания навевает..тогда и он, и весы радовали)
Ёжик111	Идёт сохранение... Девочки, привет! Всем нам удачного марафонского забега! Главное, силенки свои правильно распределить, чтобы не упасть, то есть, не сорваться... Я вот что-то на прошлой неделе слишком уж расстаралась, уже и 53,8 видела на весах, и вот на выходных случился срыв... :blush: Так что начинаю с огорчительным привесом... Утешаюсь, что начинаю с трех пятерок...) Пусть у нас все получится! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Девочки, привет! Всем нам удачного марафонского забега! Главное, силенки свои правильно распределить, чтобы не упасть, то есть, не сорваться... Я вот что-то на прошлой неделе слишком уж расстаралась, уже и 53,8 видела на весах, и вот на выходных случился срыв... Так что начинаю с огорчительным привесом... Утешаюсь, что начинаю с трех пятерок...) Пусть у нас все получится!
Люлечка23	Идёт сохранение... [b]Ёжик111[/b], тут реально стройняшки ))) я о пятерке пока и не мечтаю .. я ее 13 лет не видела и тебе удач :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2018 года Ёжик111, тут реально стройняшки ))) я о пятерке пока и не мечтаю .. я ее 13 лет не видела и тебе удач
Люлечка23	Идёт сохранение... привет! как ваш первый марафоно-день? все хорошо себя вели? :) с какой периодичностью в вскакиваете на весы? еженедельно? или ежеутренне? ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2018 года привет! как ваш первый марафоно-день? все хорошо себя вели? с какой периодичностью в вскакиваете на весы? еженедельно? или ежеутренне? )))
Соваш	Идёт сохранение... [quote="Люлечка23"][b]Ёжик111[/b], тут реально стройняшки ))) я о пятерке пока и не мечтаю .. я ее 13 лет не видела и тебе удач :)[/quote] Писееееец....я пятерку видела около 18 лет назад :8: .Горю желанием увидеть двузначную цифру!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2018 года Люлечка23 пишет: Ёжик111, тут реально стройняшки ))) я о пятерке пока и не мечтаю .. я ее 13 лет не видела и тебе удач Писееееец....я пятерку видела около 18 лет назад .Горю желанием увидеть двузначную цифру!!!!
Соваш	Идёт сохранение... Пириуэт!!!!!!!Решила понедельник и пятницу вставать на весы.Пока к подруге бегала взвешиваться.А к 20мая должны весы прийти с тырнет магазина,вот тогда и каждый день мона взвешиваться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2018 года Пириуэт!!!!!!!Решила понедельник и пятницу вставать на весы.Пока к подруге бегала взвешиваться.А к 20мая должны весы прийти с тырнет магазина,вот тогда и каждый день мона взвешиваться
fatima tanikeeva	Идёт сохранение... Ежеутренне, за оба уха и на весы :) , перейду в 7ку, надеюсь, стану поспокойнее [quote="Люлечка23"]привет! как ваш первый марафоно-день? все хорошо себя вели? :) с какой периодичностью в вскакиваете на весы? еженедельно? или ежеутренне? )))[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2018 года Ежеутренне, за оба уха и на весы , перейду в 7ку, надеюсь, стану поспокойнее Люлечка23 пишет: привет! как ваш первый марафоно-день? все хорошо себя вели? с какой периодичностью в вскакиваете на весы? еженедельно? или ежеутренне? )))
rom-anka	Идёт сохранение... А я каждое утро не решаюсь на весы вставать, чтобы мотивацию "не спугнуть")) Буду 1 раз в неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2018 года А я каждое утро не решаюсь на весы вставать, чтобы мотивацию "не спугнуть")) Буду 1 раз в неделю.
marisavina	Идёт сохранение... Привет, девчата! Я первый день марафона, на плантации провела. У меня марафон на даче был, выбежал на плантацию и медаль тому, кто последний дополз до дома :joke: Сегодня всё болит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2018 года Привет, девчата! Я первый день марафона, на плантации провела. У меня марафон на даче был, выбежал на плантацию и медаль тому, кто последний дополз до дома Сегодня всё болит.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5	109
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5	105.4
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес