Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

Соваш	Идёт сохранение... Я сейчас на перекус грызу цветную капусту....вкусноооо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Я сейчас на перекус грызу цветную капусту....вкусноооо
Люлечка23	Идёт сохранение... [b]Соваш[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Соваш,
Люлечка23	Идёт сохранение... привет девы а я в платье прежнее влезла )) ляляляляяяя [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/05/01/3552123_54529nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года привет девы а я в платье прежнее влезла )) ляляляляяяя
Соваш	Идёт сохранение... [b]Люлечка23[/b], [quote="Люлечка23"]привет девы а я в платье прежнее влезла )) ляляляляяяя [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/05/01/3552123_54529nothumb500.jpg[/img][/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Умничка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Люлечка23, Люлечка23 пишет: привет девы а я в платье прежнее влезла )) ляляляляяяя Умничка
marisavina	Идёт сохранение... [b]Люлечка23[/b], Хороший стимул похудеть, когда хочешь одеть любимую вещь. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Люлечка23, Хороший стимул похудеть, когда хочешь одеть любимую вещь.
Люлечка23	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], не всегда старые вещи -- стимул .конечно но любимые -- да бывает, старые вещи перестают нравиться. (у меня -- почти все) просто меняются в кусы за долгое время а это платьице -- да, люблю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года marisavina, не всегда старые вещи -- стимул .конечно но любимые -- да бывает, старые вещи перестают нравиться. (у меня -- почти все) просто меняются в кусы за долгое время а это платьице -- да, люблю
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="Люлечка23"]привет девы а я в платье прежнее влезла )) ляляляляяяя [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/05/01/3552123_54529nothumb500.jpg[/img][/quote] О, это очень приятный момент. И платье красивое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2018 года Люлечка23 пишет: привет девы а я в платье прежнее влезла )) ляляляляяяя О, это очень приятный момент. И платье красивое.
Соваш	Идёт сохранение... Привет,девочки.а я на выходные ела мясо и пила коньяк....результат в таблице.а в пятницу уже было 102.9 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года Привет,девочки.а я на выходные ела мясо и пила коньяк....результат в таблице.а в пятницу уже было 102.9
Vada	Идёт сохранение... Всем привет. За месяц нет результата :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года Всем привет. За месяц нет результата
Люлечка23	Идёт сохранение... деуки привет :) выхожу из клуба весов нету, то есть есть. но они гонят. :D купить новые не имею возможности: я дама одинокая, ипотечная, в средствах ограниченная. надеюсь конечно разбогатеть, но, видимо. не щас. диету соблюдаю, стройнею всем удач и отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2018 года деуки привет выхожу из клуба весов нету, то есть есть. но они гонят. купить новые не имею возможности: я дама одинокая, ипотечная, в средствах ограниченная. надеюсь конечно разбогатеть, но, видимо. не щас. диету соблюдаю, стройнею всем удач и отвесов!
merlin87	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]Наши маленькие победы за период 04.09 по 11.09[/b] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017sep/22/44/3365529_46291nothumb500.jpg[/img] [b]Поздравляю девчата, с маленькой победой!!![/b] [b]LoreleyLoreley, yamalsea, Ёклмнопрст - молодцы, вы лучшие!!![/b] :kiss: :kiss: :kiss: А так же хочу сказать спасибо всем Стройняшком, что вы ещё тут и не покупаете клуб. Спасибо за ваше участие!!! Я вас :heart:[/quote] А почему моих результатов не видно хотя я их в таблице вижу? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2018 года marisavina пишет: Наши маленькие победы за период 04.09 по 11.09 Поздравляю девчата, с маленькой победой!!! LoreleyLoreley, yamalsea, Ёклмнопрст - молодцы, вы лучшие!!! А так же хочу сказать спасибо всем Стройняшком, что вы ещё тут и не покупаете клуб. Спасибо за ваше участие!!! Я вас А почему моих результатов не видно хотя я их в таблице вижу?
merlin87	Идёт сохранение... а, поняла , это я завтыкала правила :D , забегалась :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2018 года а, поняла , это я завтыкала правила , забегалась
Ленн-Sun-ннА	Идёт сохранение... [quote="Люлечка23"]деуки привет :) выхожу из клуба весов нету, то есть есть. но они гонят. :D купить новые не имею возможности: я дама одинокая, ипотечная, в средствах ограниченная. надеюсь конечно разбогатеть, но, видимо. не щас. диету соблюдаю, стройнею всем удач и отвесов![/quote] И тебе удачи!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2018 года Люлечка23 пишет: деуки привет выхожу из клуба весов нету, то есть есть. но они гонят. купить новые не имею возможности: я дама одинокая, ипотечная, в средствах ограниченная. надеюсь конечно разбогатеть, но, видимо. не щас. диету соблюдаю, стройнею всем удач и отвесов! И тебе удачи!!!!!!!!!!!!!!!
marisavina	Идёт сохранение... Всем привет, Стройняшкам! Ещё на немножко мы постройнели! Не забудьте себя побаловать. Сделайте себе подарок. Марафон "Худеем за 4 минуты" закончен. Простите за отсутствие, много чего навалилось за эти дни. Следующий марафон будет в начале июля. Теперь ваша задача удержать результаты. Всем хорошего настроения и солнечных дней :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года Всем привет, Стройняшкам! Ещё на немножко мы постройнели! Не забудьте себя побаловать. Сделайте себе подарок. Марафон "Худеем за 4 минуты" закончен. Простите за отсутствие, много чего навалилось за эти дни. Следующий марафон будет в начале июля. Теперь ваша задача удержать результаты. Всем хорошего настроения и солнечных дней
touati-olga	Идёт сохранение... Пока! в июле ждем!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года Пока! в июле ждем!!!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Таблица с 28 мая по 11 июня[/b] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/15/34/3556891_14828nothumb500.jpg[/img] Поздравляю всех Стройняшек, с хорошими результатами и с окончанием марафона И конечно, имена самых лучших Стройняшек за этот период [b]МИМЗЯ rom-anka galll09[/b] МОЛОДЦЫ ВСЕ!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Таблица с 28 мая по 11 июня Поздравляю всех Стройняшек, с хорошими результатами и с окончанием марафона И конечно, имена самых лучших Стройняшек за этот период МИМЗЯ rom-anka galll09 МОЛОДЦЫ ВСЕ!!!
marisavina	Идёт сохранение... Стройняшочки, готовимся к новому марафону "Худеем летом", который будет проходить с 2 июля по 26 августа. Жду вас всех :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года Стройняшочки, готовимся к новому марафону "Худеем летом", который будет проходить с 2 июля по 26 августа. Жду вас всех
marisavina	Идёт сохранение... За окном долгожданное лето! Введите на два летних месяца полезное правило: ни одного приёма пищи без продуктов зелёного цвета! Зелень и зелёные овощи имеют ничтожную, а нередко и отрицательную калорийность и низкий гликемический индекс, а так же добавят вашим блюдам объём (так вы быстрее почувствуете сытость). И главное, за два месяца вы привыкнете к такой полезной составляющей трапезы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2018 года За окном долгожданное лето! Введите на два летних месяца полезное правило: ни одного приёма пищи без продуктов зелёного цвета! Зелень и зелёные овощи имеют ничтожную, а нередко и отрицательную калорийность и низкий гликемический индекс, а так же добавят вашим блюдам объём (так вы быстрее почувствуете сытость). И главное, за два месяца вы привыкнете к такой полезной составляющей трапезы.
Cotori	Идёт сохранение... Здравствуйте! К вам еще можно присоединиться? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2018 года Здравствуйте! К вам еще можно присоединиться?
Ёжик111	Идёт сохранение... Девочки, привет! Поздравляю победителей прошедшего марафона!!! :thumbsup: Умнички! :heart: [quote="marisavina"]Стройняшочки, готовимся к новому марафону "Худеем летом", который будет проходить с 2 июля по 26 августа. Жду вас всех :knicksen:[/quote] Я редко здесь появляюсь, работа-работа-работа...) После 9 июля будет немного полегче, так что я с удовольствием на новый марафон...))) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2018 года Девочки, привет! Поздравляю победителей прошедшего марафона!!! Умнички! marisavina пишет: Стройняшочки, готовимся к новому марафону "Худеем летом", который будет проходить с 2 июля по 26 августа. Жду вас всех Я редко здесь появляюсь, работа-работа-работа...) После 9 июля будет немного полегче, так что я с удовольствием на новый марафон...)))

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5	105.4
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2	75.8
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес