Стройняшки

Описание клуба

Построй свою стройную фигуру!

Основатель: marisavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон с 22 марта по 24 мая
Что съесть на ужин, когда ты на диете
Знакомство
В здоровом теле здоровый дух
что такое жир, как он расходуется… что такое водный баланс и т.п.
Наши рецепты
Правило клуба

Каждый раз, когда ваша рука тянется за едой, задавайте себе простой вопрос: «Зачем?»
Вы точно хотите есть? Или просто любите это печенье? Или ищите утешения? Или снова ждёте завтрашнего дня, чтобы правильно питаться?
Спросите себя: «Зачем?» и ответьте честно. Хотя бы сегодня.

marisavina	Идёт сохранение... [b]Катюшка плюс шесть[/b], это диетологи советуют, чтобы настроение поднять с утра пивка попить, шоколадку скушать, масло сливочное а лучше шоколадное масло...а то худеть не легко да еще и настроение нету, а это скушал, выпил и повеселел :D причем с утра надо начинать, а то к вечеру не тот эффект будет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Катюшка плюс шесть, это диетологи советуют, чтобы настроение поднять с утра пивка попить, шоколадку скушать, масло сливочное а лучше шоколадное масло...а то худеть не легко да еще и настроение нету, а это скушал, выпил и повеселел причем с утра надо начинать, а то к вечеру не тот эффект будет
Julie_Z	Идёт сохранение... [b]Ёжик111[/b], спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2016 года Ёжик111, спасибо
Daryshechka	Идёт сохранение... ООО, я опять пропустила отчет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года ООО, я опять пропустила отчет
marisavina	Идёт сохранение... Всем хороших выходных и берегите своё здоровье :heart: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/17/30/3135342_33543thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2016 года Всем хороших выходных и берегите своё здоровье
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... [quote="marisavina"][b]Катюшка плюс шесть[/b], это диетологи советуют, чтобы настроение поднять с утра пивка попить, шоколадку скушать, масло сливочное а лучше шоколадное масло...а то худеть не легко да еще и настроение нету, а это скушал, выпил и повеселел :D причем с утра надо начинать, а то к вечеру не тот эффект будет :D[/quote] ежели я с утра так начну, то вечера могу и не дождаться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2016 года marisavina пишет: Катюшка плюс шесть, это диетологи советуют, чтобы настроение поднять с утра пивка попить, шоколадку скушать, масло сливочное а лучше шоколадное масло...а то худеть не легко да еще и настроение нету, а это скушал, выпил и повеселел причем с утра надо начинать, а то к вечеру не тот эффект будет ежели я с утра так начну, то вечера могу и не дождаться)))
Катюшка плюс шесть	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]Всем хороших выходных и берегите своё здоровье :heart: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/17/30/3135342_33543thumb500.jpg[/img][/quote] да.... темные люди... жили без телевизора и не предохранялись))))) медицина была развита плохо... 34 года - возраст угасания))) меня тут доча младшая спросила: мам, а ты когда умрёшь? ( переживает как бы не на днях, что ли...) я ответила: умру я, зая моя, молодой и красивой, в возрасте примерно 85-и лет... возможно и 90-а... но молодой и красивой обязательно!" а чё... цель есть. надо выполнять! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2016 года marisavina пишет: Всем хороших выходных и берегите своё здоровье да.... темные люди... жили без телевизора и не предохранялись))))) медицина была развита плохо... 34 года - возраст угасания))) меня тут доча младшая спросила: мам, а ты когда умрёшь? ( переживает как бы не на днях, что ли...) я ответила: умру я, зая моя, молодой и красивой, в возрасте примерно 85-и лет... возможно и 90-а... но молодой и красивой обязательно!" а чё... цель есть. надо выполнять!
Королева интернета	Идёт сохранение... [quote="Катюшка плюс шесть"]а чё... цель есть. надо выполнять![/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2016 года Катюшка плюс шесть пишет: а чё... цель есть. надо выполнять!
marisavina	Идёт сохранение... [b]Катюшка плюс шесть[/b], В связи с увеличением пенсионного возраста, возраст " Баба ягодка опять" перенести с 45 лет на 75 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2016 года Катюшка плюс шесть, В связи с увеличением пенсионного возраста, возраст " Баба ягодка опять" перенести с 45 лет на 75
Королева интернета	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2016 года marisavina,
marisavina	Идёт сохранение... а я забыла сегодня взвеситься :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года а я забыла сегодня взвеситься
Julie_Z	Идёт сохранение... [b]marisavina[/b], бывает :D я иногда тоже, когда дел много, вспоминаю, когда уже пол дня пройдет и я уже хорошенько поела) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2016 года marisavina, бывает я иногда тоже, когда дел много, вспоминаю, когда уже пол дня пройдет и я уже хорошенько поела)
olenka 260	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016dec/20/09/3137239_22322thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года
olenka 260	Идёт сохранение... Молодцы, девочки! С успехом ещё одна неделя позади !! Мне интересно ,а мы 2 января тоже отчитываться будем :8: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Молодцы, девочки! С успехом ещё одна неделя позади !! Мне интересно ,а мы 2 января тоже отчитываться будем
marisavina	Идёт сохранение... 2 января мы будем праздновать еще :drink: :D После нового года 2 января КТО рискнёт попугать весы??? :D:D:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года 2 января мы будем праздновать еще После нового года 2 января КТО рискнёт попугать весы???
marisavina	Идёт сохранение... Мини марафон закончиться 26 декабря, а 9 января начнем новый марафон и длиться он будет до конца мая. А между марафонами желательно удержать свой вес :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Мини марафон закончиться 26 декабря, а 9 января начнем новый марафон и длиться он будет до конца мая. А между марафонами желательно удержать свой вес
АлинаЛав	Идёт сохранение... [b]olenka 260[/b], точно :D а то у меня спрашивают иной раз,а мне стыдно сказать даже:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года olenka 260, точно а то у меня спрашивают иной раз,а мне стыдно сказать даже
АлинаЛав	Идёт сохранение... [quote="marisavina"]а 9 января начнем новый марафон и длиться он будет до конца мая[/quote] ура-ура!!! я уже готова!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года marisavina пишет: а 9 января начнем новый марафон и длиться он будет до конца мая ура-ура!!! я уже готова!!!
marisavina	Идёт сохранение... [b]АлинаЛав[/b], вот и чудненько ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года АлинаЛав, вот и чудненько
marisavina	Идёт сохранение... Добро пожаловать Stjsa в клуб Стройняшки :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2016 года Добро пожаловать Stjsa в клуб Стройняшки
Stjsa	Идёт сохранение... :knicksen: Спасибо! Я тогда с 9 янв начну отчитываться по марафону ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 декабря 2016 года Спасибо! Я тогда с 9 янв начну отчитываться по марафону

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024
Aleksandrina
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
anna putane20115	86.5	86.3	85.9	85.5	85.5		86.6	85.5
annatal			84		83.8	83
Avis DellAstore	78.7	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
lena070707	108.1	107.9	108	107	107.2	106.5	105.5
marisavina	74
melisa-s						77.5	76.2
merlin87
nvzaharova			62.3
Samurajka_2016
Soroka5
touati-olga
ya putane2016
yamalsea
Алёна27
Вихрь
Герингер Елена
Ёжик111
Ёклмнопрст
Иринай1	93.8	94			100
Катюшка плюс...
Ленн-Sun-ннА
Леночек 2015			108		107.7
МарМария
Розовый гибискус
Татсияна Р	79	78.3				77.4
Тать_янка0805
	30.09.2024	7.10.2024	14.10.2024	21.10.2024	28.10.2024	4.11.2024	11.11.2024	18.11.2024	25.11.2024

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Стройняшки

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес