У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники похудения

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
anomalia
MashaS3
Slimnesss
Solvita
TokaOka
Гранатовый...
Киса Казяфкина
Мира Н

← раньше

позже →

Форум клуба:

Solvita	# 8 января 2017 года Гранатовый цветок, я вовсю худею. Бреду о спорте но раньше февраля нельзя нагрузки. Сыну 2 годика. Обдумываю меню.
Мира Н	# 8 января 2017 года Solvita пишет: Мира Н, зачем такие строгие диеты? Попробуй 5 столовых ложек. Вкусно и сытно. Знаешь,если ем то ем все время.проще ограничить. пробовала и ПП, подсчет калорий. не худею. на 1300-1400. только меньше. так что 5 ст. л. мне не поможет
Solvita	# 8 января 2017 года Мира Н, а ты пробуй по 200 грамм каждые 3 часа есть. Похудеешь махом
Solvita	# 9 января 2017 года Девочки свершилось!!! Первая цифра 7!!!!
Гранатовый цветок	# 9 января 2017 года Привет, поздравляю
Solvita	# 9 января 2017 года Гранатовый цветок, спасибо.
Мира Н	# 10 января 2017 года Solvita, Молодец. попробую. мама сегодня хворост испекла, тяжко
Solvita	# 10 января 2017 года Мира Н, я на этих лодках все ем)))))
Solvita	# 11 января 2017 года Всем привет. Вчерашний разгруз дал о себе знать отвесищем в 900 грамм. Итого с понедельника - 2.5 кг. Уххх ложки радуют. У вас как дела?
Гранатовый цветок	# 11 января 2017 года Привет расскажи пожалуйста про ложки, я начала считать калории и стараюсь побольше белка.
Solvita	# 11 января 2017 года Гранатовый цветок, я ем каждые 3 часа строго по 200 грамм еды. наприменр завтрак яйца 70 грамм плюс сыр 30 и кофе 100 гр. обед суп 200 гр перекус фрукт тоже около 200 гр или кефир. ужин мясо и овощи 150 на 50 соответсвенно перед ном кефирили йогурт
Гранатовый цветок	# 11 января 2017 года Спасибо
Solvita	# 11 января 2017 года Гранатовый цветок, не за что. Завтра начну фото меню делать. И выставлять что бы понятно было что я ем)))
Solvita	# 12 января 2017 года Всем привет . сегодня встала рано. На весы не вставала. Уехали с сыном по делам. Завтрак скудный два ломтика сыра и полчашки кофе. Обеда ещё не было есть не хочу
Solvita	# 13 января 2017 года Вообщем ложки действуют. Вес уходит. На организм хорошо влияют. Ем то что хочу. Но заметила, что вредности исчезли. Да и есть заметно меньше стала
Solvita	# 13 января 2017 года Всем привет. Вот моё питание. Сегодня маленький праздник. Швы сняли. Все заживает. Шрамы помогают меньше есть. Завтра после сегодняшней еды сделаю разгрузки на кефире и яблоках
Solvita	# 14 января 2017 года Девочки. Всем привет как вы? Я не могу поверить своим глазам. Ещё 10 дней назад я весила 85.3. Сейчас вес 75.8. Почти 10 кг ушло!!!!! Я понимаю что это и вода и прочее. Но я вижу как фигура меняется. Появился прогиб на спине, попа выглядит лучше. Живот уходит.талия появилась. Даль пока нет спорта. Но ничего ещё 2 недели и снова на тренажёр и фитнес дома. Я к чему это. Верьте в себя и у вас все получится!!
Мира Н	# 14 января 2017 года Solvita, супер у тебя снижение!!! Молодец!!!
Solvita	# 14 января 2017 года Мира Н, спасибо. А главное я ем мало. Даже сейчас на ужин бедро варю. А перед сном мартини и апельсин будут
Solvita	# 15 января 2017 года всем привет.у меня печалька((( телефон сломался так что буду я без фото теперь(((( и с компа выходить. пока мужа дома нет выходить буду каждый день а потом реже(((