У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники похудения

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
anomalia
MashaS3
Slimnesss
Solvita
TokaOka
Гранатовый...
Киса Казяфкина
Мира Н

← раньше

позже →

Форум клуба:

MashaS3	# 17 февраля 2017 года Девченки , как у вас за сутки получается столько скидывать?
Solvita	# 17 февраля 2017 года MashaS3, у меня грудь не уходит))) и меня это и радует и огорчает. Хоть 9 см эти убрать, что бы одежда любимая застегивалась
Solvita	# 17 февраля 2017 года MashaS3, питание, спорт, плюс чай очищающмй, что бы отеков и застоев в кишечнике не было.
MashaS3	# 17 февраля 2017 года Solvita пишет: MashaS3, питание, спорт, плюс чай очищающмй, что бы отеков и застоев в кишечнике не было. Посоветуйте чаек, я зеленый пью.
Solvita	# 17 февраля 2017 года MashaS3, я в аптеке беру типа слим боди или похудей но они каварные если много выпить, то далеко от дома не уходи
Solvita	# 17 февраля 2017 года MashaS3, я утром сфотографирую какой сейчас чай. Выпила его в 21 вся вода уже вышла
Solvita	# 18 февраля 2017 года Ура!!! Ровно 70 кг!!!! Как я давно эту цифру не видела.
Киса Казяфкина	# 18 февраля 2017 года Приветик. а я вчера переела(( и +200гр(( А я такие чаи не пью. Вредные они все-таки и привыкание.Они может и выводят воду, но вода организму нужна и она возвращается и вода это всё же не жир
Solvita	# 18 февраля 2017 года Киса Казяфкина, у меня после операции отеки мучали вот я и пью их иногда. Не каждый день. А жир уходит тоже. Я себя не жалею, не переедаю. Плюс спорт по 3 раза в день. Сейчас хочу ещё гантели попросить у мужа на 8 марта)))
Киса Казяфкина	# 18 февраля 2017 года Solvita,понятноглавное не увлекаться
Solvita	# 18 февраля 2017 года Киса Казяфкина, это да)))) но я максимум пропиваю их раз два в неделю что бы воду согнать
Solvita	# 18 февраля 2017 года Всем привет Я походу перезанималась)) лежу и смеяться больно даже. НО я чувствую свой пресс!!!! А это для меня прогресс. Раньше я еле сгибалась. по меню сегодня вкусно и сытно. но по калориям мало))) типа рагруз у меня. Еще из плюсов моего питания. Я вижу что пальцы рук начали худеть! И обручальное кольцо теперь крутится на пальце. А то один момент думала его срезать придется. Как у вас прошел этот субботний день?
Solvita	# 19 февраля 2017 года Всем привет я сегодня наелась сытно так что то)))
Solvita	# 19 февраля 2017 года Девочки завтра покидаю картинки с упражнениями и видео если получится. Может кому-то полезно будет!
anomalia	# 19 февраля 2017 года Здравствуйте, девочки! Я к вам. Долгое время не могу взять себя в руки. Надеюсь, участие в групповом похудении даст мне пенделя и мне будет стыдно отступить. Расчёт для меня по формуле: Основной обмен веществ — 1650 ккал в сутки Чтобы похудеть, употребляйте 1100 ккал Обычно придерживалась 1200-1300 и вес чуть падал. Но калории набирала вредностями и голодала. Теперь буду стараться соблюдать ПП.
Solvita	# 19 февраля 2017 года anomalia, привет рала видеть тебя у нас) надеюсь понравиться. Я Вита. Хулею на 5 столовых ложках, так как люблю вкусную и разнообразную еду.
TokaOka	# 20 февраля 2017 года Начало положено, я сделала-таки все замеры, с этого дня буду раз в неделю отмечать результаты) Вижу по замерам, что бедра и грудь набираются и уходят у меня медленнее, а вот талия заставляет задуматься, да. Тип фигуры у меня "яблоко", с этим все ясно. Ставлю себе целю за полгода сбросить и закрепить 11 кг. То есть, к первому сентября я должна устойчиво весить 65 кг. Очень надеюсь на себя и на вашу поддержку)
Solvita	# 20 февраля 2017 года TokaOka, у меня тоже яблоко тип фигуры. Вместе у нас все получиться
TokaOka	# 20 февраля 2017 года Solvita пишет: TokaOka, у меня тоже яблоко тип фигуры. Вместе у нас все получиться
Solvita	# 20 февраля 2017 года TokaOka, не пробовала делать чистку организма? У меня от неё хорошо живот уходит.