Начни 2017ый правильно

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
a-libelle
axenya
CBETOHbKA
Heiliga
irensa
Kypo4ka
laky3006
Leryn4ik
lyudik79
Marlen911
NENSI_1983
nora75
pigulevskaya...
SIVILKAEVA
Viktoshka79
zaznaika
Алёнушка...
Анна Юдина
Джинджи
Катя1
Людмила Кас
МирцаЯ
Мортаделла
Перчик86
Светлано4ка
Таша_Анатолье...
Юляша86
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Рейтинг Недели №7:

1. Nora
2. Lyudmila
3. Zaznaika
4. Светланочка
5. Мортаделла
6. Axenya
7. Heiliga
8. Марго
9. Pigulevskaya
10. Курочка
11. Светонька

1. Катя +1.3кг
2. Таша +1кг
3. Маришка +800гр
4. Lyudik +500гр
5. Marlen +400гр
6. Laky +200гр
7. Джинджи +100гр

Девочки, напоминаю, на следующей неделе - финал!!!

Мортаделла	# 20 января 2017 года galaktika_art пишет: Перчик86, считаю это бессмысленной тратой времени и нервов! Раз в неделю в полне достаточно.....иначе с ума сойти можно... И я каждый день. Это для конкурса, что бы как то регулировать вес. Я вот сегодня поняла что светит мне разгрузка. Чувствую прям живот спал и вообще , а весы все одно показывают.
galaktika_art	# 20 января 2017 года Мортаделла, для какого конкурса?
Kypo4ka	# 20 января 2017 года Мортаделла пишет: Чувствую прям живот спал и вообще , а весы все одно показывают. у меня тоже самое.....тоже подумываю в сторону разгруза....
Светлано4ка	# 20 января 2017 года galaktika_art, а мне удобнее каждый день вес проверять. Я так могу контролировать его хотя бы. оно то понятно, что женский организм - дело хитрое (приливы там, отливы всякие ), но тем не менее...
Перчик86	# 20 января 2017 года galaktika_art пишет: считаю это бессмысленной тратой времени и нервов! А я считаю нет. Так я вижу какие продукты мне подходят, а какие нет.
Kypo4ka	# 20 января 2017 года Перчик86, Светлано4ка, полностью с вами согласна девочки
Светлано4ка	# 20 января 2017 года Kypo4ka,
blondik3011	# 20 января 2017 года И я каждый день взвешиваюсь)
Мортаделла	# 20 января 2017 года galaktika_art пишет: Мортаделла, для какого конкурса? Ну для нашего клуба , я его воспринимаю как соревнование , как далеко я убегу от себя полной. Так сказать сама с собой
galaktika_art	# 20 января 2017 года Светлано4ка, Перчик86, Kypo4ka, blondik3011, заняться вам больше не чем
Светлано4ка	# 20 января 2017 года galaktika_art,
blondik3011	# 20 января 2017 года galaktika_art, Исследование, недавно опубликованное в Journal of Obesity показывает, что ежедневное измерение веса своего тела и ведение ежедневного графика прогресса веса - является эффективным способом снижения некоторой части избыточного веса, и что не менее важно, этот метод позволяет длительно удержать достигнутый результат. Ежедневное измерение веса тела учит нас понимать взаимосвязь между потреблением высококалорийных продуктов и ростом массы тела, а потому - дисциплирирует вас. И действтельно, у меня если небольшой +, то весь день я стараюсь меньше есть, чтоб утром был -. Как бы меня это стимулирует)
Alenyshka2	# 21 января 2017 года Перчик86 пишет: Alenyshka2 пишет: Я курить бросила Поздравляю. Я тоже бросила 6 мес назад, но набрала. Alenyshka2 пишет: Но все же не курить намного лучше)))) Я как курила очень много, так для меня вообще ощутимая разница. А сколько набрала, после отказа от курения?
Светлано4ка	# 21 января 2017 года
a-libelle	# 21 января 2017 года Анна Юдина, Анечка, я завтра без фото, у сестренки вчера было ДР, мы сегодня уезжаем к ней, буду ток вечером в воскресенье Обожрусь наверное , у другой сестренки 26 тоже днюха, ЭХ, как тут похудеть
a-libelle	# 21 января 2017 года
a-libelle	# 21 января 2017 года
Перчик86	# 21 января 2017 года Всем привет. У меня уже скоро депрессия начнётся. Держу ккал в коридоре 1200-1400 + ежедневно стараюсь побольше ходить и Джилиан Майклз. Сегодня опять привес в 300гр. И вес стоит в 75-76
CBETOHbKA	# 21 января 2017 года Перчик86, может однодневный читтинг устроить, чтоб встряску организму сделать?
Анна Юдина	# 21 января 2017 года a-libelle, хорошо Девочки, напоминаю, что завтра взвешивание