"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Овсянка	Идёт сохранение... Привет! И я плюсанула не Хило . Судя по табличке 1.5 кг, но больше на весы не вставала, ибо знаю, что там будет еще больше. Отекла сильно, надо начать больше пить, ибо чувствую, что обезвоживание... Буду стараться войти в режим и наладить наконец историю с ужинами. Уж очень поздние и тяжелые они... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2018 года Привет! И я плюсанула не Хило . Судя по табличке 1.5 кг, но больше на весы не вставала, ибо знаю, что там будет еще больше. Отекла сильно, надо начать больше пить, ибо чувствую, что обезвоживание... Буду стараться войти в режим и наладить наконец историю с ужинами. Уж очень поздние и тяжелые они...
Надежда Петровна Вл	Идёт сохранение... Добрый день девочки, я тоже в свой вес вошла, хотя опять на носу Праздник что то уже не хочу :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2018 года Добрый день девочки, я тоже в свой вес вошла, хотя опять на носу Праздник что то уже не хочу
tanichka11	Идёт сохранение... :D я лишнего набрала, но никак в ритм правильного питания не войду :8: , по вечерам уж очень хоца что то в рот кинуть... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2018 года я лишнего набрала, но никак в ритм правильного питания не войду , по вечерам уж очень хоца что то в рот кинуть...
Gilgalad	Идёт сохранение... У меня сегодня 64,4, еще 200 гр до до новогоднего веса, но весы показывают, что 400 от жира до доновогоднего( Сегодня идти на др, но есть не хочется там совсем, уже правда тошнит от этого всего с кучей майонеза, просто дома я со сметаной салаты делаю, да и на нг оливье себе отдельно с нежирнрй сметанкой, да курочка запеченая, потому видимо и не плюсанула, а в гостях то все жирное У меня дочка вчера такая, о класс, ты опять на диете, люблю твою диетическую еду :D В общем хоть кто то со мной солидарен и с удовольствием поглощает вареную курицу, стрейки из индейки без масла и гречку, ну и супы без зажарки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2018 года У меня сегодня 64,4, еще 200 гр до до новогоднего веса, но весы показывают, что 400 от жира до доновогоднего( Сегодня идти на др, но есть не хочется там совсем, уже правда тошнит от этого всего с кучей майонеза, просто дома я со сметаной салаты делаю, да и на нг оливье себе отдельно с нежирнрй сметанкой, да курочка запеченая, потому видимо и не плюсанула, а в гостях то все жирное У меня дочка вчера такая, о класс, ты опять на диете, люблю твою диетическую еду В общем хоть кто то со мной солидарен и с удовольствием поглощает вареную курицу, стрейки из индейки без масла и гречку, ну и супы без зажарки
Gilgalad	Идёт сохранение... У меня сегодня 64,4, еще 200 гр до до новогоднего веса, но весы показывают, что 400 от жира до доновогоднего( Сегодня идти на др, но есть не хочется там совсем, уже правда тошнит от этого всего с кучей майонеза, просто дома я со сметаной салаты делаю, да и на нг оливье себе отдельно с нежирнрй сметанкой, да курочка запеченая, потому видимо и не плюсанула, а в гостях то все жирное У меня дочка вчера такая, о класс, ты опять на диете, люблю твою диетическую еду :D В общем хоть кто то со мной солидарен и с удовольствием поглощает вареную курицу, стрейки из индейки без масла и гречку, ну и супы без зажарки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2018 года У меня сегодня 64,4, еще 200 гр до до новогоднего веса, но весы показывают, что 400 от жира до доновогоднего( Сегодня идти на др, но есть не хочется там совсем, уже правда тошнит от этого всего с кучей майонеза, просто дома я со сметаной салаты делаю, да и на нг оливье себе отдельно с нежирнрй сметанкой, да курочка запеченая, потому видимо и не плюсанула, а в гостях то все жирное У меня дочка вчера такая, о класс, ты опять на диете, люблю твою диетическую еду В общем хоть кто то со мной солидарен и с удовольствием поглощает вареную курицу, стрейки из индейки без масла и гречку, ну и супы без зажарки
Julieke	Идёт сохранение... я сегодня на весы не вставала, КД, отеки, не захотела себе настроение портить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2018 года я сегодня на весы не вставала, КД, отеки, не захотела себе настроение портить
marusic	Идёт сохранение... Привет девочки, я по весам набрала 1.2 кг за праздники ( ох какие длинные! Все начинается с католического рождества и заканчивается православным по юлианскому календарю, ох уж эти праздники! По кг вроде ничего так, но по объемам, просто по швам все трещит ( такие ощущения) короче все я с сегодняшнего дня в режиме по минус 60 питание +физ активность ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2018 года Привет девочки, я по весам набрала 1.2 кг за праздники ( ох какие длинные! Все начинается с католического рождества и заканчивается православным по юлианскому календарю, ох уж эти праздники! По кг вроде ничего так, но по объемам, просто по швам все трещит ( такие ощущения) короче все я с сегодняшнего дня в режиме по минус 60 питание +физ активность
missis zotova2010	Идёт сохранение... Мдааа :( . У меня тоже килограмм прилип к N-ому месту(( Надо браться и заклеивать рот опять. Вроде праздники кончаются, что радует) Всех со старым Новым годом!!! Счастья, здоровья, благополучия :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2018 года Мдааа . У меня тоже килограмм прилип к N-ому месту(( Надо браться и заклеивать рот опять. Вроде праздники кончаются, что радует) Всех со старым Новым годом!!! Счастья, здоровья, благополучия
Irinaa_Ai	Идёт сохранение... Привет девочки,а у меня отвес в 500 грамм , но я не радуюсь :( это мой гуляющий отвес :( он так бегает две недели туда-сюда :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2018 года Привет девочки,а у меня отвес в 500 грамм , но я не радуюсь это мой гуляющий отвес он так бегает две недели туда-сюда
Gilgalad	Идёт сохранение... :( у меня отвес.. вернула доновогодний вес.. но весы показывают, что мышцы вместе с жирком ушли... и кстати начали это показывать именно как кардио подключила.. может из за того что пульс пол трениовки зашкаливает?? вес вернулся доновогодний.. но до нг было 34,8% жира, а теперь 35,1% :cry: и показывает, что 400 гр жира зависло.. т.е. сгорело 400 гр мышц.. (ну так и показывает) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2018 года у меня отвес.. вернула доновогодний вес.. но весы показывают, что мышцы вместе с жирком ушли... и кстати начали это показывать именно как кардио подключила.. может из за того что пульс пол трениовки зашкаливает?? вес вернулся доновогодний.. но до нг было 34,8% жира, а теперь 35,1% и показывает, что 400 гр жира зависло.. т.е. сгорело 400 гр мышц.. (ну так и показывает)
marusic	Идёт сохранение... Я уж точно поняла , минус 60 это не мое...нереально не есть после 18.00....надо завязывать с этим... Хотела бы я так/тортики на завтрак и минус 10 кг, но это не моя история. Завтра начну проверенный способ-ограничения сладкого, мучного, колбасного, соленого и алкоголя. Плюс 2 литра воды и Джиллиан. Уж скоро пляжный сезон, а я все тортиками завтракаю ( и ужинаю если честно, не знаю как меня только на 1,5 кг поправило?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2018 года Я уж точно поняла , минус 60 это не мое...нереально не есть после 18.00....надо завязывать с этим... Хотела бы я так/тортики на завтрак и минус 10 кг, но это не моя история. Завтра начну проверенный способ-ограничения сладкого, мучного, колбасного, соленого и алкоголя. Плюс 2 литра воды и Джиллиан. Уж скоро пляжный сезон, а я все тортиками завтракаю ( и ужинаю если честно, не знаю как меня только на 1,5 кг поправило?)
Julieke	Идёт сохранение... Ну все, праздники закончились. На сегодняшний день я вернулась к допраздничному весу, продолжаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2018 года Ну все, праздники закончились. На сегодняшний день я вернулась к допраздничному весу, продолжаю
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... минус 1 кг. Наконец-то :joke: Помог только усиленный спорт, плюс соблюдение калорий Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2018 года минус 1 кг. Наконец-то Помог только усиленный спорт, плюс соблюдение калорий
Sandra I	Идёт сохранение... Привет всем! А я начала пить Л-тироксин по 25 мг в день. Такую маленькую дозу назначила эндокринолог, потому что у меня само начало болезни и еще возможно полное выздоровление через 3-6 месяцев приема лекарства. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2018 года Привет всем! А я начала пить Л-тироксин по 25 мг в день. Такую маленькую дозу назначила эндокринолог, потому что у меня само начало болезни и еще возможно полное выздоровление через 3-6 месяцев приема лекарства.
nvzaharova	Идёт сохранение... У меня наконец-то цифра 59 задержалась на неделю. Раньше ее только мимоходом в разгрузочный день видела. Надо взяться за себя построже. Времени до конца марафона мало, а до цели ещё далеко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года У меня наконец-то цифра 59 задержалась на неделю. Раньше ее только мимоходом в разгрузочный день видела. Надо взяться за себя построже. Времени до конца марафона мало, а до цели ещё далеко.
tanichka11	Идёт сохранение... А мне надо поднапрячься, после праздников набрала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2018 года А мне надо поднапрячься, после праздников набрала
nvzaharova	Идёт сохранение... Да после праздников тут пол форума набрали ( я и сама прибавила). Сейчас так получается что скину хорошо. Главное когда вернусь домой к нормальной еде удержать новый вес. А то снова наберу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2018 года Да после праздников тут пол форума набрали ( я и сама прибавила). Сейчас так получается что скину хорошо. Главное когда вернусь домой к нормальной еде удержать новый вес. А то снова наберу.
nvzaharova	Идёт сохранение... Прочитала прикольный и простой метод. На талию под одежду плотно завязать верёвочку, и не снимать не. Верёвочка не даст съесть лишнего, начиная давить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2018 года Прочитала прикольный и простой метод. На талию под одежду плотно завязать верёвочку, и не снимать не. Верёвочка не даст съесть лишнего, начиная давить.
tanichka11	Идёт сохранение... :thumbsup: хороший способ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2018 года хороший способ
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="nvzaharova"]Прочитала прикольный и простой метод. На талию под одежду плотно завязать верёвочку, и не снимать не. Верёвочка не даст съесть лишнего, начиная давить.[/quote] :D :D :D Классный метод Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2018 года nvzaharova пишет: Прочитала прикольный и простой метод. На талию под одежду плотно завязать верёвочку, и не снимать не. Верёвочка не даст съесть лишнего, начиная давить. Классный метод

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024