"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Avgusta	Идёт сохранение... + Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2018 года +
Avgusta	Идёт сохранение... [quote="missis zotova2010"]А у нас слива цветет) [/quote] :thumbsup: КРАСОТА !!! Ни разу в Сочи не была. Вот только недавно, до Анапы 2 раза добрались с внуками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2018 года missis zotova2010 пишет: А у нас слива цветет) КРАСОТА !!! Ни разу в Сочи не была. Вот только недавно, до Анапы 2 раза добрались с внуками
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый день! С началом весеннего марафона! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2018 года Добрый день! С началом весеннего марафона!
Sandra I	Идёт сохранение... Я забыла с утра что сегодня надо новую таблицу начать, но ладно хоть сейчас вспомнила и сделала. Отметьтесь в новой табличке. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2018 года Я забыла с утра что сегодня надо новую таблицу начать, но ладно хоть сейчас вспомнила и сделала. Отметьтесь в новой табличке.
Bagira_336	Идёт сохранение... [b]Avgusta[/b], крутая ты бабуля :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2018 года Avgusta, крутая ты бабуля
BumbleCoffee	Идёт сохранение... спасибо, что взяли в группу! :knicksen: я завтра начинаю диету Магги, может кто-то присоединится? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2018 года спасибо, что взяли в группу! я завтра начинаю диету Магги, может кто-то присоединится?
Кросс2018	Идёт сохранение... Всем здравствуйте :) ! Спасибо, что приняли в ваш клуб :knicksen: . Я тут походу самая большая :blush: . Но постараюсь это в ближайшее время исправить :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2018 года Всем здравствуйте ! Спасибо, что приняли в ваш клуб . Я тут походу самая большая . Но постараюсь это в ближайшее время исправить
Кросс2018	Идёт сохранение... [b]BumbleCoffee[/b], я кстати тоже с 4 марта на Магги :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2018 года BumbleCoffee, я кстати тоже с 4 марта на Магги
BumbleCoffee	Идёт сохранение... [b]Кросс2018[/b], :thumbsup: как первый день проходит? что будешь на обед и ужин? (давай на ТЫ?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2018 года Кросс2018, как первый день проходит? что будешь на обед и ужин? (давай на ТЫ?)
Кросс2018	Идёт сохранение... [b]BumbleCoffee[/b], первый день проходит замечательно ;) . На обед было три средних мандаринки, на ужин немного отварной говядины :cake: . На сегодня всё :black: , кручу педали :dance: )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2018 года BumbleCoffee, первый день проходит замечательно . На обед было три средних мандаринки, на ужин немного отварной говядины . На сегодня всё , кручу педали ))
BumbleCoffee	Идёт сохранение... [b]Кросс2018[/b], :thumbsup: я на обед слопала почти половину ананаса, а на ужин запекаю свининку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2018 года Кросс2018, я на обед слопала почти половину ананаса, а на ужин запекаю свининку
симпотяжка	Идёт сохранение... Открыла я курс калланетики, как себе обещала и в и тут, клубе.. :8: ни одно упражнение я не смогла выполнить правильно. Я только месяц учиться буду. Но сделала вывод - заниматься надо - каждый день,пока обучение. Нагрузку полную пока не даешь себе, упражнения - неправильно выполняешь. Не мытьем , так катанием. Вобщем, у меня новая цель. Победить все это дело и спалить подкожный жир, как и обещалось ранее. Девочки, кто успешно с целлюлем боролся? Такой живот у меня я противный, вернее, даже не живот , а торс. Видимо, худеть начала - он и проявился. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2018 года Открыла я курс калланетики, как себе обещала и в и тут, клубе.. ни одно упражнение я не смогла выполнить правильно. Я только месяц учиться буду. Но сделала вывод - заниматься надо - каждый день,пока обучение. Нагрузку полную пока не даешь себе, упражнения - неправильно выполняешь. Не мытьем , так катанием. Вобщем, у меня новая цель. Победить все это дело и спалить подкожный жир, как и обещалось ранее. Девочки, кто успешно с целлюлем боролся? Такой живот у меня я противный, вернее, даже не живот , а торс. Видимо, худеть начала - он и проявился.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... ну хоть плачь. Встала на весы - снова 64. Ну правда может праздник в пятницу отмечали и что-то осталось, но все равно... полгода в тренажерке - результат +3кг. Это как называется? Что со мной не так? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2018 года ну хоть плачь. Встала на весы - снова 64. Ну правда может праздник в пятницу отмечали и что-то осталось, но все равно... полгода в тренажерке - результат +3кг. Это как называется? Что со мной не так?
Гиви	Идёт сохранение... Привет!!! [b]Sandra I[/b], спасибо. [i]Сам на сам[/i] не получается убрать нажитые непосильным перееданием кг, а так хочется, чтобы весенне-летние вещи не обтягивали. Думаю, соревнование мне поможет. Диета моя - подсчёт калорий. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2018 года Привет!!! Sandra I, спасибо. Сам на сам не получается убрать нажитые непосильным перееданием кг, а так хочется, чтобы весенне-летние вещи не обтягивали. Думаю, соревнование мне поможет. Диета моя - подсчёт калорий.
Gilgalad	Идёт сохранение... Блин, 5й день топчусь на 65 кг.. 65,4-65,7, отпускать прямо категорически не хочет эта 5ка, вот реально, раньше при таком, уже кг2 улетели :cry: вчера день тяжелый был, проснулась 65,4, с утра плотный завтрак, макароны, курица, яйцо и ушла на работу, потом только вечером удалось съесть банан и ночью перед сном, т.к. домой добралась только в 11 часу ночи, 3 куриных печеночки, сыра кусочек и штук 5 редисок, с утра 65,7 :8: вот что за нафиг и так со среды точно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2018 года Блин, 5й день топчусь на 65 кг.. 65,4-65,7, отпускать прямо категорически не хочет эта 5ка, вот реально, раньше при таком, уже кг2 улетели вчера день тяжелый был, проснулась 65,4, с утра плотный завтрак, макароны, курица, яйцо и ушла на работу, потом только вечером удалось съесть банан и ночью перед сном, т.к. домой добралась только в 11 часу ночи, 3 куриных печеночки, сыра кусочек и штук 5 редисок, с утра 65,7 вот что за нафиг и так со среды точно
BumbleCoffee	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], вам надо пересмотреть питание, в соответствии с тренировками. может наверное быть такое, что мышцы растут, но лишнее при этом не плавится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2018 года Ольга_11 2015, вам надо пересмотреть питание, в соответствии с тренировками. может наверное быть такое, что мышцы растут, но лишнее при этом не плавится
BumbleCoffee	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/05/39/3491465_48189thumb500.jpg[/img] Вчерашний день (1-й на Магги) унес 1,6 кг :) Всем удачного дня и хорошего настроения! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2018 года Вчерашний день (1-й на Магги) унес 1,6 кг Всем удачного дня и хорошего настроения!
Bagira_336	Идёт сохранение... [quote="Ольга_11 2015"]ну хоть плачь. Встала на весы - снова 64. Ну правда может праздник в пятницу отмечали и что-то осталось, но все равно... полгода в тренажерке - результат +3кг. Это как называется? Что со мной не так?[/quote] Это мышцы :thumbsup: Поговори с трениром, он грамотно все расскажет и совет даст ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2018 года Ольга_11 2015 пишет: ну хоть плачь. Встала на весы - снова 64. Ну правда может праздник в пятницу отмечали и что-то осталось, но все равно... полгода в тренажерке - результат +3кг. Это как называется? Что со мной не так? Это мышцы Поговори с трениром, он грамотно все расскажет и совет даст
Bagira_336	Идёт сохранение... [b]BumbleCoffee[/b], [quote="BumbleCoffee"]Вчерашний день (1-й на Магги) унес 1,6 кг [/quote]Поздравляю! Браво! :bravo: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2018 года BumbleCoffee, BumbleCoffee пишет: Вчерашний день (1-й на Магги) унес 1,6 кг Поздравляю! Браво!
BumbleCoffee	Идёт сохранение... [b]Bagira_336[/b], спасибо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2018 года Bagira_336, спасибо!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024