"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... Добрый день! Скоро май, уже и правда настоящая весна теплая. А там и лето близко, обычно все хотят к лету похудеть, я тоже. Остается месяц нашего весеннего марафона стройности, пора собраться и начать худеть кто еще не начал. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2018 года Добрый день! Скоро май, уже и правда настоящая весна теплая. А там и лето близко, обычно все хотят к лету похудеть, я тоже. Остается месяц нашего весеннего марафона стройности, пора собраться и начать худеть кто еще не начал.
Анастасья83	Идёт сохранение... Всем привет! А я пока не взвешиваюсь - весы сломались! Но обещаю в скором времени купить. Правда по объемам уменьшение, надеюсь это означает, что я не в плюсе :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года Всем привет! А я пока не взвешиваюсь - весы сломались! Но обещаю в скором времени купить. Правда по объемам уменьшение, надеюсь это означает, что я не в плюсе
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Анастасья83"]по объемам уменьшение, надеюсь это означает, что я не в плюсе [/quote] Прекрасно! :thumbsup: А то судя по таблице, у некоторых точно плюс... на лето, обидно, ведь в платьях открытых ходить, купальник одеть прийдется летом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2018 года Анастасья83 пишет: по объемам уменьшение, надеюсь это означает, что я не в плюсе Прекрасно! А то судя по таблице, у некоторых точно плюс... на лето, обидно, ведь в платьях открытых ходить, купальник одеть прийдется летом.
tattyshka	Идёт сохранение... А я просто считаю калории, немного учитываю БЖУ иииии езжу на велосипеде. Думаю начать на работу ездить тоже - 7 км всего-то :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2018 года А я просто считаю калории, немного учитываю БЖУ иииии езжу на велосипеде. Думаю начать на работу ездить тоже - 7 км всего-то
симпотяжка	Идёт сохранение... Привет всем. Я все кручусь возле цифры 61. С интернетом были проблемы, весь месяц конкретный зажор. Вот сегодня включилась, Никаких достижений. Единственное, живот уходит. И становится похожим на противную желейноую массу... Теперь нет у меня другого выбора, как подключать спорт. Да и плато сейчас не помешает. Пусть организм привыкнет к весу в 61 кг. После КД собираюсь в зал. Там все равно калорийность придется увеличивать..Никак не могу заставить себя заниматься калланетикой. Отличная вещь, ну так старость - не радость. Какая то я ленивая стала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2018 года Привет всем. Я все кручусь возле цифры 61. С интернетом были проблемы, весь месяц конкретный зажор. Вот сегодня включилась, Никаких достижений. Единственное, живот уходит. И становится похожим на противную желейноую массу... Теперь нет у меня другого выбора, как подключать спорт. Да и плато сейчас не помешает. Пусть организм привыкнет к весу в 61 кг. После КД собираюсь в зал. Там все равно калорийность придется увеличивать..Никак не могу заставить себя заниматься калланетикой. Отличная вещь, ну так старость - не радость. Какая то я ленивая стала.
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [quote="симпотяжка"]Я все кручусь возле цифры 61[/quote] у тебя еще цифра маленькая,а я кручусь у 115,5-116 кг ((( и все из-за того,что КД ни как не придут ((( отеки... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2018 года симпотяжка пишет: Я все кручусь возле цифры 61 у тебя еще цифра маленькая,а я кручусь у 115,5-116 кг ((( и все из-за того,что КД ни как не придут ((( отеки...
симпотяжка	Идёт сохранение... Сейчас скачала программу Домашняя бухгалтерия(понадобилась, потому что доходы резко упали), посчитала, прикинула, и поняла, что мой спорт - скакалка во дворе и калланетика на кухне. Давно в такой опе не была...Очень надеюсь что временное явление Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2018 года Сейчас скачала программу Домашняя бухгалтерия(понадобилась, потому что доходы резко упали), посчитала, прикинула, и поняла, что мой спорт - скакалка во дворе и калланетика на кухне. Давно в такой опе не была...Очень надеюсь что временное явление
Анастасья83	Идёт сохранение... [quote="симпотяжка"]мой спорт - скакалка во дворе и калланетика на кухне.[/quote] Не переживай! Это самый лучший спорт! Особенно калланетика) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года симпотяжка пишет: мой спорт - скакалка во дворе и калланетика на кухне. Не переживай! Это самый лучший спорт! Особенно калланетика)
Sandra I	Идёт сохранение... А мне так как бы и жалко денег на эти спортзалы, дорогое удовольствие, а много там не позанимаешься с непривычки, надо несколько месяцев чтобы привыкнуть к нагрузкам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года А мне так как бы и жалко денег на эти спортзалы, дорогое удовольствие, а много там не позанимаешься с непривычки, надо несколько месяцев чтобы привыкнуть к нагрузкам.
Sandra I	Идёт сохранение... У меня уже плюс пошел на весах, впервые за время правильного питания, потому что КД на подходе, такова уж физиология, воду задерживать сейчас будет. Но никакого обжорства не было, вчера хотелось творога, вечером специально в магазин пошла за ним. Еще может сухофруктов съела чуть больше обычного, вот так вот у меня проявляется "жор", безобидный он такой на ПП. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года У меня уже плюс пошел на весах, впервые за время правильного питания, потому что КД на подходе, такова уж физиология, воду задерживать сейчас будет. Но никакого обжорства не было, вчера хотелось творога, вечером специально в магазин пошла за ним. Еще может сухофруктов съела чуть больше обычного, вот так вот у меня проявляется "жор", безобидный он такой на ПП.
Sandra I	Идёт сохранение... Вобщем +200 г у меня сегодня, но как то не расстроилась, знаю что так должно быть и все это уйдет когда прийдет время. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Вобщем +200 г у меня сегодня, но как то не расстроилась, знаю что так должно быть и все это уйдет когда прийдет время.
симпотяжка	Идёт сохранение... да, тоже кд на подходе. По утра страшно в зеркало заглядывать... :8: И жор... Сейчас позавтракаю калорий на 400-500 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года да, тоже кд на подходе. По утра страшно в зеркало заглядывать... И жор... Сейчас позавтракаю калорий на 400-500
симпотяжка	Идёт сохранение... да, тоже кд на подходе. По утра страшно в зеркало заглядывать... :8: И жор... Сейчас позавтракаю калорий на 400-500 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года да, тоже кд на подходе. По утра страшно в зеркало заглядывать... И жор... Сейчас позавтракаю калорий на 400-500
Sandra I	Идёт сохранение... Если жор правильной нормальной едой а не сладким, то организму только на пользу пойдет. Сладким я бы могла до 1 кг наесть перед КД. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года Если жор правильной нормальной едой а не сладким, то организму только на пользу пойдет. Сладким я бы могла до 1 кг наесть перед КД.
Sandra I	Идёт сохранение... А на ПП столько не получиться наверное. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года А на ПП столько не получиться наверное.
симпотяжка	Идёт сохранение... сыра наелась со сливочным масом и лимоном Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2018 года сыра наелась со сливочным масом и лимоном
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый день. Что нового? Чего это у нас такой не активный клуб стал? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2018 года Добрый день. Что нового? Чего это у нас такой не активный клуб стал?
Valyusik	Идёт сохранение... Что-то не худеется от слова СООВСЕМ и даже не помогает огород с его бесплатным фитнессом, може просто площадь огорода мала или рот все вкусности поглощающий не оснащен механизмом остановки обжорства. В порыве гнева на все эти безобразия с непохудением на девятый этаж пешком начала ходить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2018 года Что-то не худеется от слова СООВСЕМ и даже не помогает огород с его бесплатным фитнессом, може просто площадь огорода мала или рот все вкусности поглощающий не оснащен механизмом остановки обжорства. В порыве гнева на все эти безобразия с непохудением на девятый этаж пешком начала ходить.
victoria_18_92	Идёт сохранение... Прочитала диету вроде питательная мне голодная можно попробовать: 🍩1-ый день 400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной. 🍩2-ой день 2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов 🍩3-ий день 400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов. 🍩4-ый день 400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень. Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли! За четыре дня похудеете 2-2,5 кг. Диета не голодная, выдержать можно. Источник: https://www.diets.ru/club/1816769/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2018 года Прочитала диету вроде питательная мне голодная можно попробовать: 🍩1-ый день 400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной. 🍩2-ой день 2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов 🍩3-ий день 400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов. 🍩4-ый день 400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень. Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли! За четыре дня похудеете 2-2,5 кг. Диета не голодная, выдержать можно. Источник: https://www.diets.ru/club/1816769/
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [quote="victoria_18_92"]вроде питательная мне голодная можно[/quote] и для лета само то сейчас жарко и особо есть неохота Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2018 года victoria_18_92 пишет: вроде питательная мне голодная можно и для лета само то сейчас жарко и особо есть неохота

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024