"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Ольга_11 2015"]Недоедаю по калориям не специально, а из-за занятости и того, что калорийные блюда заменила более легкими. [/quote] А у меня сейчас 50/50 легкие блюда и покалорийнее тоже бывают. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2017 года Ольга_11 2015 пишет: Недоедаю по калориям не специально, а из-за занятости и того, что калорийные блюда заменила более легкими. А у меня сейчас 50/50 легкие блюда и покалорийнее тоже бывают.
dublenka	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], любов в глазах :heart: ) ... Очень красивые волосы и прическа :thumbsup: Я после двух кормлений по 2 и 2,5 г. немного растеряла свои густые и вьющиеся...хнык :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2017 года Sandra I, любов в глазах ) ... Очень красивые волосы и прическа Я после двух кормлений по 2 и 2,5 г. немного растеряла свои густые и вьющиеся...хнык
Sandra I	Идёт сохранение... У меня тоже уже сейчас не такие густые и не длинные... В прическу парикмахер добавила искусственных волос для длины и густоты. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2017 года У меня тоже уже сейчас не такие густые и не длинные... В прическу парикмахер добавила искусственных волос для длины и густоты.
Sandra I	Идёт сохранение... Я худею, но даже не знаю от чего, потому что такой обычный рацион. :) Когда набирала на праздники тоже не врубалась от чего вес прет вверх. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2017 года Я худею, но даже не знаю от чего, потому что такой обычный рацион. Когда набирала на праздники тоже не врубалась от чего вес прет вверх.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Я на ПП. Вчера была у нефролога, у меня[i] Хронический цистит. Обострение.[/i] УЗИ почек, мочевого пузыря в норме. Нашли два полипа в желчном пузыре, МРТ желчного пузыря в 2015 г все было в порядке их не было, откуда они взялись? :( Мне сказали, что их лучше не трогать. Будут наблюдать. И естественно назначили бессолевую диету. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2017 года Я на ПП. Вчера была у нефролога, у меня Хронический цистит. Обострение. УЗИ почек, мочевого пузыря в норме. Нашли два полипа в желчном пузыре, МРТ желчного пузыря в 2015 г все было в порядке их не было, откуда они взялись? Мне сказали, что их лучше не трогать. Будут наблюдать. И естественно назначили бессолевую диету.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... Сегодня ходила на массаж. Не могу сказать, что ощущаю боль после него. Ничего не ощущаю особенного. Зато на очередном занятии с Джиллиан приятно чувствовать, что упражнения даются все легче и легче. Это круто! Даже если не даст отвесом, классно, что сил становится больше :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2017 года Сегодня ходила на массаж. Не могу сказать, что ощущаю боль после него. Ничего не ощущаю особенного. Зато на очередном занятии с Джиллиан приятно чувствовать, что упражнения даются все легче и легче. Это круто! Даже если не даст отвесом, классно, что сил становится больше
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... я к врачам не хожу. Боюсь, если приду, целый букет найдут ))) это наверно до тех пор, пока не заболит что-то. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2017 года я к врачам не хожу. Боюсь, если приду, целый букет найдут ))) это наверно до тех пор, пока не заболит что-то.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Что нового? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Доброе утро! Что нового?
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="Ольга_11 2015"]к врачам не хожу. Боюсь, если приду, целый букет найдут ))) это наверно до тех пор, пока не заболит что-то.[/quote] Такая же наверное... :joke: Только я еще и врачей не вижу... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Ольга_11 2015 пишет: к врачам не хожу. Боюсь, если приду, целый букет найдут ))) это наверно до тех пор, пока не заболит что-то. Такая же наверное... Только я еще и врачей не вижу...
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Доброе утро! Что нового?[/quote] Привет!Вчера варила варенье с морковки,а сегодня сейчас пеку тертый пирог с творожной начинкой! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Sandra I пишет: Доброе утро! Что нового? Привет!Вчера варила варенье с морковки,а сегодня сейчас пеку тертый пирог с творожной начинкой!
Sandra I	Идёт сохранение... А у меня сегодня выходной, наконец то. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года А у меня сегодня выходной, наконец то.
Nesty	Идёт сохранение... [b]Елена Петровна[/b], :cake: Сейчас буду печь рулет с творогом и малиной Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Елена Петровна, Сейчас буду печь рулет с творогом и малиной
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]у меня сегодня выходной, наконец то. [/quote] У меня всегда выходной в воскресенье! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Sandra I пишет: у меня сегодня выходной, наконец то. У меня всегда выходной в воскресенье!
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="Nesty"]Сейчас буду печь рулет с творогом и малиной[/quote] Можно будет потом рецепт попросить.... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Nesty пишет: Сейчас буду печь рулет с творогом и малиной Можно будет потом рецепт попросить....
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Всем привет! У меня на завтрак овсянка с вареньем из йошты, очень интересная ягода скрещенная с крыжовником и черной смородиной. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Всем привет! У меня на завтрак овсянка с вареньем из йошты, очень интересная ягода скрещенная с крыжовником и черной смородиной.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"] интересная ягода скрещенная с крыжовником и черной смородиной.[/quote] Думаю,что очень полезная! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: интересная ягода скрещенная с крыжовником и черной смородиной. Думаю,что очень полезная!
Nesty	Идёт сохранение... [quote="Елена Петровна"][quote="Nesty"]Сейчас буду печь рулет с творогом и малиной[/quote] Можно будет потом рецепт попросить.... :blush:[/quote] Я выкладывала в рецептах. Диетический штрудель. С малиной получился кисловат, с яблоком мне больше понравилось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Елена Петровна пишет: Nesty пишет: Сейчас буду печь рулет с творогом и малиной Можно будет потом рецепт попросить.... Я выкладывала в рецептах. Диетический штрудель. С малиной получился кисловат, с яблоком мне больше понравилось.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="Nesty"]Я выкладывала в рецептах. Диетический штрудель. С малиной получился кисловат, с яблоком мне больше понравилось.[/quote] Спасибо,побежала смотреть... :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Nesty пишет: Я выкладывала в рецептах. Диетический штрудель. С малиной получился кисловат, с яблоком мне больше понравилось. Спасибо,побежала смотреть...
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Елена Петровна[/b], Очень полезная и нужная! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Елена Петровна, Очень полезная и нужная!
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Елена Петровна[/b], За экзотическим названием «йошта» скрывается выведенный селекционным путем гибрид всем нам знакомых смородины и крыжовника. Помимо высоких вкусовых качеств йошта обретает все большую популярность как ягода для похудения. Новый вид ягодного кустарника появился на свет в 1970 году благодаря усилиям нескольких поколений генных инженеров. Родительская порода йошты – это черная смородина, крыжовник обыкновенный и крыжовник растопыренный. Гибрид воспринял от этих растений лучшие свойства, как в плане кулинарного применения, так и пользы для здоровья. Вдобавок йошта обладает эксклюзивными характеристиками, благодаря которым эту ягоду с успехом используют в медицинских целях и для похудения. Полезные свойства йошты Йошта богата витамином С. Хотя его и меньше, чем в обычной смородине, но гораздо больше, чем в крыжовнике. Помимо этого, сладкие глянцевые ягоды содержат пектины и органические вещества, железо, йод, калий. Высок в них процент витамина Р и антоцианов – пигментных веществ из группы гликозидов, которые оказывают бактерицидное действие и укрепляют стенки кровеносных сосудов. Благодаря своему уникальному химическому составу ягоды применяются для: улучшения состояния системы кровообращения; нормализации процесса пищеварения; ускорения процесса выведения из организма токсинов и солей тяжелых металлов; диетического питания и эффективного сжигания жировых отложений. Йошта для похудения Так как ягода обладает низкой калорийностью, ее без опасения могут включать в меню все худеющие. Благодаря содержанию антоцианов гибрид обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет обмен веществ и усиливает процесс расщепления жиров в организме. Пектины йошты усиливают перистальтику кишечника и улучшают его микрофлору. Также эти вещества борются с лишними килограммами, очищая организм изнутри. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2017 года Елена Петровна, За экзотическим названием «йошта» скрывается выведенный селекционным путем гибрид всем нам знакомых смородины и крыжовника. Помимо высоких вкусовых качеств йошта обретает все большую популярность как ягода для похудения. Новый вид ягодного кустарника появился на свет в 1970 году благодаря усилиям нескольких поколений генных инженеров. Родительская порода йошты – это черная смородина, крыжовник обыкновенный и крыжовник растопыренный. Гибрид воспринял от этих растений лучшие свойства, как в плане кулинарного применения, так и пользы для здоровья. Вдобавок йошта обладает эксклюзивными характеристиками, благодаря которым эту ягоду с успехом используют в медицинских целях и для похудения. Полезные свойства йошты Йошта богата витамином С. Хотя его и меньше, чем в обычной смородине, но гораздо больше, чем в крыжовнике. Помимо этого, сладкие глянцевые ягоды содержат пектины и органические вещества, железо, йод, калий. Высок в них процент витамина Р и антоцианов – пигментных веществ из группы гликозидов, которые оказывают бактерицидное действие и укрепляют стенки кровеносных сосудов. Благодаря своему уникальному химическому составу ягоды применяются для: улучшения состояния системы кровообращения; нормализации процесса пищеварения; ускорения процесса выведения из организма токсинов и солей тяжелых металлов; диетического питания и эффективного сжигания жировых отложений. Йошта для похудения Так как ягода обладает низкой калорийностью, ее без опасения могут включать в меню все худеющие. Благодаря содержанию антоцианов гибрид обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет обмен веществ и усиливает процесс расщепления жиров в организме. Пектины йошты усиливают перистальтику кишечника и улучшают его микрофлору. Также эти вещества борются с лишними килограммами, очищая организм изнутри.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024