"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], Полезные свойства пищевой соды Снятие усталости, устранение неприятных запахов, очищение любых поверхностей, – это лишь некоторые пункты из перечня тех прелестей, которыми обладает обычная пищевая сода. Это средство есть сегодня в каждом доме, однако далеко не все хозяйки знают, что его полезные свойства распространяются далеко за пределы кухни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2017 года Ольга_11 2015, Полезные свойства пищевой соды Снятие усталости, устранение неприятных запахов, очищение любых поверхностей, – это лишь некоторые пункты из перечня тех прелестей, которыми обладает обычная пищевая сода. Это средство есть сегодня в каждом доме, однако далеко не все хозяйки знают, что его полезные свойства распространяются далеко за пределы кухни.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Что нового? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2017 года Доброе утро! Что нового?
Sandra I	Идёт сохранение... Я была очень удивлена, когда сегодня утром увидела свой вес. Вроде уже 2-ух месячный план выполнен почти... :joke: Никогда так быстро не худелось... вот они какие эти болезни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2017 года Я была очень удивлена, когда сегодня утром увидела свой вес. Вроде уже 2-ух месячный план выполнен почти... Никогда так быстро не худелось... вот они какие эти болезни.
Sandra I	Идёт сохранение... Кто учавствует в годовом марафоне в группе, то сегодня 1-го числа, отчёт по весу. :) http://www.diets.ru/post/1701719/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2017 года Кто учавствует в годовом марафоне в группе, то сегодня 1-го числа, отчёт по весу. https://www.diets.ru/post/1701719/
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Доброе утро! Что нового?[/quote] Я на одной цифре 54 кг, в принципе это мой вес. Но как точно я знаю свой организм, все же чувствуется 54 или 53.4 кг. В первом весе как-то неуютно, во втором чувствую себя намного комфортнее. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2017 года Sandra I пишет: Доброе утро! Что нового? Я на одной цифре 54 кг, в принципе это мой вес. Но как точно я знаю свой организм, все же чувствуется 54 или 53.4 кг. В первом весе как-то неуютно, во втором чувствую себя намного комфортнее.
Sandra I	Идёт сохранение... Сегодня чувствую себя намного лучше, температуры нет. Поэтому с утра приготовила гречку и паровые котлетки из курогрудки. Котлетки были раньше приготовлены заготовки, я делаю сразу многовато фарша чтобы в пустую машинку не включать, перемалываю филе, делаю фарш, формирую котлетки и часть их готовлю сразу, а большую часть в морозилку ложу. Потом когда нужно достаешь и кидаешь в пароварку и всё, так быстрее и проще приготовить. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2017 года Сегодня чувствую себя намного лучше, температуры нет. Поэтому с утра приготовила гречку и паровые котлетки из курогрудки. Котлетки были раньше приготовлены заготовки, я делаю сразу многовато фарша чтобы в пустую машинку не включать, перемалываю филе, делаю фарш, формирую котлетки и часть их готовлю сразу, а большую часть в морозилку ложу. Потом когда нужно достаешь и кидаешь в пароварку и всё, так быстрее и проще приготовить.
Sandra I	Идёт сохранение... Чего такая тишина? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2017 года Чего такая тишина?
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... вчера плохо себя чувствовала + 1 день КД. Есть вообще не хотелось. Смогла впихнуть 100 гр вафельных трубочек. Сладкое - это единственное, на что могла смотреть :D Но по калориям все равно дефицит. К сожалению, из-за плохого самочувствия не занималась фитнессом. Совесть грызет, но сегодня наверстаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года вчера плохо себя чувствовала + 1 день КД. Есть вообще не хотелось. Смогла впихнуть 100 гр вафельных трубочек. Сладкое - это единственное, на что могла смотреть Но по калориям все равно дефицит. К сожалению, из-за плохого самочувствия не занималась фитнессом. Совесть грызет, но сегодня наверстаю.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... А у меня сегодня +200 г на весах, но это нормальное явление, ведь начала же есть, вообще думала будет +500 г, может еще и будет завтра. Невозможно же в таком маленьком весе худеть так быстро, просто изза болезни и неедения скинулось многовато сразу. Дальше уже так не будет. Помню, когда худела еще летом, то только 200 г в неделю уходило, вобщем примерно 1 кг за месяц. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года А у меня сегодня +200 г на весах, но это нормальное явление, ведь начала же есть, вообще думала будет +500 г, может еще и будет завтра. Невозможно же в таком маленьком весе худеть так быстро, просто изза болезни и неедения скинулось многовато сразу. Дальше уже так не будет. Помню, когда худела еще летом, то только 200 г в неделю уходило, вобщем примерно 1 кг за месяц.
Sandra I	Идёт сохранение... Напоминаю, что завтра 3-го февраля взвешивание и отчёт! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Напоминаю, что завтра 3-го февраля взвешивание и отчёт!
Sandra I	Идёт сохранение... Рассказывайте, как у вас худеется и вообще что нового. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Рассказывайте, как у вас худеется и вообще что нового.
Кисуля-роднуля	Идёт сохранение... Всем привет! Как хорошо у меня уходило в 1 неделю и как плохо уходит, а точнее не уходит ничего во вторую неделю похудения. Ниже 59 кг. ни за что не опускается :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Всем привет! Как хорошо у меня уходило в 1 неделю и как плохо уходит, а точнее не уходит ничего во вторую неделю похудения. Ниже 59 кг. ни за что не опускается
Marium	Идёт сохранение... Всем здравствуйте! :) Наконец взяла себя в руки и питаюсь правильно. И плюс считаю калории. Сегодня 66 кг. В прошлый отчёт было на 500 гр больше. Очень сбивают с намеченной цели гости. Так как меня долго уговаривать не надо, то срываюсь я часто. Поэтому стараюсь на стол готовить пп-шные и низкокалорийные блюда. Надеюсь ещё на отвес к завтрашнему взвешиванию. И всем вам тоже больших отвесов! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Всем здравствуйте! Наконец взяла себя в руки и питаюсь правильно. И плюс считаю калории. Сегодня 66 кг. В прошлый отчёт было на 500 гр больше. Очень сбивают с намеченной цели гости. Так как меня долго уговаривать не надо, то срываюсь я часто. Поэтому стараюсь на стол готовить пп-шные и низкокалорийные блюда. Надеюсь ещё на отвес к завтрашнему взвешиванию. И всем вам тоже больших отвесов!
yamoshka	Идёт сохранение... Привет девочки! Худеется мне не очень хорошо, но стараюсь. На следующий день после тренировок отвесы есть, в дни без тренировок привес, но тут сама виновата, косячу, пытаюсь наладить питание, иногда переедаю по калориям, ну никак у меня дефицит не выходит, чего-нибудь лишнего да съем.Так что отвеса завтра у меня не предвидеться, но беру себя в руки, и каждый день снова, и снова продумываю и планирую меню, и пытаюсь его соблюдать. Вот как то так. Но в принципе цель я себе поставила наконец-то конкретную, буду к ней двигаться и не лениться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Привет девочки! Худеется мне не очень хорошо, но стараюсь. На следующий день после тренировок отвесы есть, в дни без тренировок привес, но тут сама виновата, косячу, пытаюсь наладить питание, иногда переедаю по калориям, ну никак у меня дефицит не выходит, чего-нибудь лишнего да съем.Так что отвеса завтра у меня не предвидеться, но беру себя в руки, и каждый день снова, и снова продумываю и планирую меню, и пытаюсь его соблюдать. Вот как то так. Но в принципе цель я себе поставила наконец-то конкретную, буду к ней двигаться и не лениться.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Кисуля-роднуля"]Всем привет! Как хорошо у меня уходило в 1 неделю и как плохо уходит, а точнее не уходит ничего во вторую неделю похудения. Ниже 59 кг. ни за что не опускается :evil:[/quote] Потому что в первую неделю много скинулось. Терпения! Все будет хорошо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Кисуля-роднуля пишет: Всем привет! Как хорошо у меня уходило в 1 неделю и как плохо уходит, а точнее не уходит ничего во вторую неделю похудения. Ниже 59 кг. ни за что не опускается Потому что в первую неделю много скинулось. Терпения! Все будет хорошо!
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Marium"]Наконец взяла себя в руки и питаюсь правильно. И плюс считаю калории. Сегодня 66 кг. В прошлый отчёт было на 500 гр больше. [/quote] :thumbsup: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Marium пишет: Наконец взяла себя в руки и питаюсь правильно. И плюс считаю калории. Сегодня 66 кг. В прошлый отчёт было на 500 гр больше.
Nesty	Идёт сохранение... Худеется хорошо. Сегодня КД, немного опухла. Вернула спорт, опять Шреды Джиллиан :D Видно, активности с маленьким ребёнком хватает, поэтому взяла самую лёгкую программу. Вчера такой борщ вкусный варила на куриной грудке со сметанкой :thumbsup: , ребёнок тоже с удовольствием покушал. Как я раньше не догадалась, на куриной грудке варить себе?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Худеется хорошо. Сегодня КД, немного опухла. Вернула спорт, опять Шреды Джиллиан Видно, активности с маленьким ребёнком хватает, поэтому взяла самую лёгкую программу. Вчера такой борщ вкусный варила на куриной грудке со сметанкой , ребёнок тоже с удовольствием покушал. Как я раньше не догадалась, на куриной грудке варить себе?!
Avgusta	Идёт сохранение... [b]Nesty[/b], такие? [img]http://www.diets.ru/data/ds/2017/0201/326167.png?rnd=6461[/img] Я 1 уровень с болезнью, долго, с перерывами делала, 2 хочу за 2 недели пройти ;) Эту неделю план 1550 кк - держу,вес пошел вниз. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Nesty, такие? Я 1 уровень с болезнью, долго, с перерывами делала, 2 хочу за 2 недели пройти Эту неделю план 1550 кк - держу,вес пошел вниз.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Nesty"]Вчера такой борщ вкусный варила на куриной грудке со сметанкой , ребёнок тоже с удовольствием покушал. Как я раньше не догадалась, на куриной грудке варить себе?! [/quote] :) :thumbsup: А рецепт можно? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2017 года Nesty пишет: Вчера такой борщ вкусный варила на куриной грудке со сметанкой , ребёнок тоже с удовольствием покушал. Как я раньше не догадалась, на куриной грудке варить себе?! А рецепт можно?

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024