"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"][b]Sandra I[/b], видимо, мой возраст наступил три недели назад.... :joke: Именно тогда я увидела живот))[/quote] наверно это мышцы под жиром растут. А потом бах, и жир начнет сжигаться на глазах. :D :D :D Доля серьезности в моих словах есть. У меня подруга так похудела. Занималась спортом почти год, а потом так резко взяла и растаяла. Буквально за месяц. До этого она тоже сбрасывала, но визуально не сильно видно было. А потом - только челюсти у нас и отвалились :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: Sandra I, видимо, мой возраст наступил три недели назад.... Именно тогда я увидела живот)) наверно это мышцы под жиром растут. А потом бах, и жир начнет сжигаться на глазах. Доля серьезности в моих словах есть. У меня подруга так похудела. Занималась спортом почти год, а потом так резко взяла и растаяла. Буквально за месяц. До этого она тоже сбрасывала, но визуально не сильно видно было. А потом - только челюсти у нас и отвалились
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... Еще такой вариант, почему появился живот, может просто КД скоро и он стал больше выпирать, но это же временно. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2017 года Еще такой вариант, почему появился живот, может просто КД скоро и он стал больше выпирать, но это же временно.
Sandra I	Идёт сохранение... Что у вас нового? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2017 года Что у вас нового?
Sandra I	Идёт сохранение... Такой вопрос, может кто пользуется скороваркой? Если да, то какая модель и нравиться ли? Сегодня рассматривала в магазине, но что то даже не поняла как ее закрыть, вобщем эта модель непонравилась, буду смотреть еще. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2017 года Такой вопрос, может кто пользуется скороваркой? Если да, то какая модель и нравиться ли? Сегодня рассматривала в магазине, но что то даже не поняла как ее закрыть, вобщем эта модель непонравилась, буду смотреть еще.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... Добрый вечер! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2017 года Добрый вечер!
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... я разозлилась на себя и поставила цель к пятнице весить 65 кг. В понедельник взвешиваюсь, как раз заканчиваются КД и исходя из веса буду что-то думать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2017 года я разозлилась на себя и поставила цель к пятнице весить 65 кг. В понедельник взвешиваюсь, как раз заканчиваются КД и исходя из веса буду что-то думать.
Sandra I	Идёт сохранение... А я сегодня купила новую для меня крупу, просо, раньше его не ела. Точнее, пробовала в гостях, понравилось каша была очень вкусная, потом сварила дома, но она у меня горчила и больше ее не покупала и не ела. На днях прочитала в интернете что в этой крупе есть много кремния, а он улучшает состояние волос и ногтей. Чтобы не горчила надо кипятком залить на пару мин, потом слить воду, хорошо ее промыть и тогда варить, так пишут. Буду завтра пробовать так варить. :) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/04/16/3180247_74300nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года А я сегодня купила новую для меня крупу, просо, раньше его не ела. Точнее, пробовала в гостях, понравилось каша была очень вкусная, потом сварила дома, но она у меня горчила и больше ее не покупала и не ела. На днях прочитала в интернете что в этой крупе есть много кремния, а он улучшает состояние волос и ногтей. Чтобы не горчила надо кипятком залить на пару мин, потом слить воду, хорошо ее промыть и тогда варить, так пишут. Буду завтра пробовать так варить.
Sandra I	Идёт сохранение... Просо так выглядит. :) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/04/20/3180248_57066nothumb500.jpg[/img] Помню в детстве мне мама и бабушка варила такую кашу. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года Просо так выглядит. Помню в детстве мне мама и бабушка варила такую кашу.
Avgusta	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Просо так выглядит. [/quote] Ты имеешь ввиду такую [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/05/19/3180281_74381thumb500.jpg[/img] Я часто варю такую, нам она больше всех каш нравиться ;) Но, к сожалению, из нее самое полезное удалено очисткой Есть еще пшено - дранец - в нем зародыши сохранены, но у нас я такой не видела в продаже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года Sandra I пишет: Просо так выглядит. Ты имеешь ввиду такую Я часто варю такую, нам она больше всех каш нравиться Но, к сожалению, из нее самое полезное удалено очисткой Есть еще пшено - дранец - в нем зародыши сохранены, но у нас я такой не видела в продаже.
ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]Avgusta[/b], мне кажется просо и пшено разные крупы. Я больше всего из каш пшеничку люблю, она пополезнее, чем пшенка. Мне кажется, все самое полезное удалено из манки. Ей только вес набирать :) но вкусная))) А, сейчас почитала, Вы правы-пшено, это зерно проса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года Avgusta, мне кажется просо и пшено разные крупы. Я больше всего из каш пшеничку люблю, она пополезнее, чем пшенка. Мне кажется, все самое полезное удалено из манки. Ей только вес набирать но вкусная))) А, сейчас почитала, Вы правы-пшено, это зерно проса.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года Доброе утро.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Avgusta"][quote="Sandra I"]Просо так выглядит. [/quote] Ты имеешь ввиду такую [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/05/19/3180281_74381thumb500.jpg[/img] Я часто варю такую, нам она больше всех каш нравиться ;) Но, к сожалению, из нее самое полезное удалено очисткой Есть еще пшено - дранец - в нем зародыши сохранены, но у нас я такой не видела в продаже.[/quote] Да, такую имею ввиду. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года Avgusta пишет: Sandra I пишет: Просо так выглядит. Ты имеешь ввиду такую Я часто варю такую, нам она больше всех каш нравиться Но, к сожалению, из нее самое полезное удалено очисткой Есть еще пшено - дранец - в нем зародыши сохранены, но у нас я такой не видела в продаже. Да, такую имею ввиду.
Sandra I	Идёт сохранение... А у меня КД начинаются и вес скаканул на 400 г вверх, но не буду такой отмечеть в профиле пока что, потому что все равно это временно, возможно это еще не предел и завтра еще больше будет. И нечего тут расстраиваться, привесы на КД всегда бывают больше или меньше. Еще и аппетит усилился, организм изголодавшийся после отравления или вируса. Буду смотреть какой будет вес к следующей пятнице. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года А у меня КД начинаются и вес скаканул на 400 г вверх, но не буду такой отмечеть в профиле пока что, потому что все равно это временно, возможно это еще не предел и завтра еще больше будет. И нечего тут расстраиваться, привесы на КД всегда бывают больше или меньше. Еще и аппетит усилился, организм изголодавшийся после отравления или вируса. Буду смотреть какой будет вес к следующей пятнице.
alena melena	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"] Я больше всего из каш пшеничку люблю, она пополезнее, чем пшенка. .[/quote] Попробуй вместо пшеничку - ячневую - она вкуснее и полезнее. На вид похожи, только ячневая из ячменя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: Я больше всего из каш пшеничку люблю, она пополезнее, чем пшенка. . Попробуй вместо пшеничку - ячневую - она вкуснее и полезнее. На вид похожи, только ячневая из ячменя.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="alena melena"]Попробуй вместо пшеничку - ячневую - она вкуснее и полезнее. На вид похожи, только ячневая из ячменя. [/quote] Вспомнила, ячневая крупа у меня тоже есть, надо будет когда сварить. На вкус она мне так себе, гречка вкуснее, но уже все таки надоедает надо чередовать с чем нибудь. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года alena melena пишет: Попробуй вместо пшеничку - ячневую - она вкуснее и полезнее. На вид похожи, только ячневая из ячменя. Вспомнила, ячневая крупа у меня тоже есть, надо будет когда сварить. На вкус она мне так себе, гречка вкуснее, но уже все таки надоедает надо чередовать с чем нибудь.
Sandra I	Идёт сохранение... Сегодня пекла вафельки, рецепт напишу в наших рецептах. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года Сегодня пекла вафельки, рецепт напишу в наших рецептах.
ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]alena melena[/b], спасибо, буду знать ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года alena melena, спасибо, буду знать !
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Девчонки всем привет! Сегодня я была у мастера по гель-лаку, я решила сделать себе перерыв на восстановление ногтевой пластины. Мне сняли гель лак, первый слой покрыли бриллиантовым восстанавливающим комплексом для ногтей, второй слой Nail Hardener, закрепили маслом для кутикулы. Я приобрела масло для кутикулы с ноткой апельсина. JessicNail. Во второй половине дня дома сделала себе ванночку для ногтей.[i] В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день. [/i] Источник: http://onlinewoman.ru/narodnye-sredstva-dlya-nogtei Вместо шампуня я использовала мыло ручной работы, глицериновое перед употреблением натерла на мелкой терке. Добавила масло лаванды. Ногтевая пластина заблестела. :thumbsup: Руки стали мягкими Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года Девчонки всем привет! Сегодня я была у мастера по гель-лаку, я решила сделать себе перерыв на восстановление ногтевой пластины. Мне сняли гель лак, первый слой покрыли бриллиантовым восстанавливающим комплексом для ногтей, второй слой Nail Hardener, закрепили маслом для кутикулы. Я приобрела масло для кутикулы с ноткой апельсина. JessicNail. Во второй половине дня дома сделала себе ванночку для ногтей. В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день. Источник: http://onlinewoman.ru/narodnye-sredstva-dlya-nogtei Вместо шампуня я использовала мыло ручной работы, глицериновое перед употреблением натерла на мелкой терке. Добавила масло лаванды. Ногтевая пластина заблестела. Руки стали мягкими
Sandra I	Идёт сохранение... Наши результаты прошедшей недели (27-03): [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/05/41/3181351_12894nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2017 года Наши результаты прошедшей недели (27-03):

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024