"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... Вчера были 2 клиентки, обеим надо было снимать гель лак. Как это долго и трудно снималось... :shock: работы много по времени, а цена за снятие маленькая, вообще не выгодно. При чем у одной не снималось вообще... Что ей там наложили другие я вообще не поняла, но впервые вижу такие толстенные слои, которые прям намертво слились с ногтем. :shock: Поэтому намного приятнее было бы постоянные клиенты, свои, где знаешь что наложила сама. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Вчера были 2 клиентки, обеим надо было снимать гель лак. Как это долго и трудно снималось... работы много по времени, а цена за снятие маленькая, вообще не выгодно. При чем у одной не снималось вообще... Что ей там наложили другие я вообще не поняла, но впервые вижу такие толстенные слои, которые прям намертво слились с ногтем. Поэтому намного приятнее было бы постоянные клиенты, свои, где знаешь что наложила сама.
Avgusta	Идёт сохранение... Доброго дня :heart: [quote="Sandra I"]Думаю более нормально было бы около 200 г, например каша 120 г+ мясо 80 г. [/quote] У меня так уже давно. По началу вес уходил хорошо, а потом стал намертво :( и теперь я заметила влияет только сколько я ем сладкого-мучного и физическая нагрузка ;) Чуть этого больше в еде и не хожу и вес вверх :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Доброго дня Sandra I пишет: Думаю более нормально было бы около 200 г, например каша 120 г+ мясо 80 г. У меня так уже давно. По началу вес уходил хорошо, а потом стал намертво и теперь я заметила влияет только сколько я ем сладкого-мучного и физическая нагрузка Чуть этого больше в еде и не хожу и вес вверх
Nesty	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], не переживай. Наберешь клиентов ещё. Главное, делать качественно. Если судить по фотографиям, очень всё хорошо получается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Sandra I, не переживай. Наберешь клиентов ещё. Главное, делать качественно. Если судить по фотографиям, очень всё хорошо получается.
Nesty	Идёт сохранение... Я сегодня торт ела. Мама испекла, как в детстве :cake: "Птичье молоко" с бисквитами и заварным кремом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Я сегодня торт ела. Мама испекла, как в детстве "Птичье молоко" с бисквитами и заварным кремом.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Nesty"]Я сегодня торт ела. Мама испекла, как в детстве :cake: "Птичье молоко" с бисквитами и заварным кремом.[/quote] :thumbsup: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Nesty пишет: Я сегодня торт ела. Мама испекла, как в детстве "Птичье молоко" с бисквитами и заварным кремом.
Sandra I	Идёт сохранение... У меня скоро день рождения, тоже надо будет есть торт. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года У меня скоро день рождения, тоже надо будет есть торт.
irina23456	Идёт сохранение... У меня муж сначала скептически относился к моему похудению, потом поддерживал всячески, фрукты, овощи покупал. А теперь орет, хватит, а то весь гардероб придется менять. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года У меня муж сначала скептически относился к моему похудению, потом поддерживал всячески, фрукты, овощи покупал. А теперь орет, хватит, а то весь гардероб придется менять.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... Я согласна с Sandra. Попробуй снизить порции. Я на завтрак съела 100 гр картошки и филе около 80 гр. Чай и 2 печеньки маленькие. - Все, наелась. Сократился желудок и реально наедаюсь маленькими порциями. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Я согласна с Sandra. Попробуй снизить порции. Я на завтрак съела 100 гр картошки и филе около 80 гр. Чай и 2 печеньки маленькие. - Все, наелась. Сократился желудок и реально наедаюсь маленькими порциями.
ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], [b]Sandra I[/b], спасибо, буду следить за этим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Ольга_11 2015, Sandra I, спасибо, буду следить за этим!
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Ольга_11 2015"] Сократился желудок и реально наедаюсь маленькими порциями. [/quote] Ага, я тоже наедаюсь. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Ольга_11 2015 пишет: Сократился желудок и реально наедаюсь маленькими порциями. Ага, я тоже наедаюсь.
nelli4ka	Идёт сохранение... Всем привет! Я сегодня 1 й день на 12 дневной диете. Литр кефира и ложка подсолнечного масла. Еще пью воду. После 18.00 не ела. Спорт - второй день с джиллиан Майкла. Думала сегодня ходить не смогу , оказалось норм. И уход за собой крем и ногти накрасила. День удался! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года Всем привет! Я сегодня 1 й день на 12 дневной диете. Литр кефира и ложка подсолнечного масла. Еще пью воду. После 18.00 не ела. Спорт - второй день с джиллиан Майкла. Думала сегодня ходить не смогу , оказалось норм. И уход за собой крем и ногти накрасила. День удался!
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="nelli4ka"]Всем привет! Я сегодня 1 й день на 12 дневной диете. Литр кефира и ложка подсолнечного масла. Еще пью воду. После 18.00 не ела. Спорт - второй день с джиллиан Майкла. Думала сегодня ходить не смогу , оказалось норм. И уход за собой крем и ногти накрасила. День удался![/quote] :thumbsup: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2017 года nelli4ka пишет: Всем привет! Я сегодня 1 й день на 12 дневной диете. Литр кефира и ложка подсолнечного масла. Еще пью воду. После 18.00 не ела. Спорт - второй день с джиллиан Майкла. Думала сегодня ходить не смогу , оказалось норм. И уход за собой крем и ногти накрасила. День удался!
Sandra I	Идёт сохранение... Кто нибудь читает Бронникову? Сегодня написала новый отрывок из ее книги, это и будет вашим заданием на неделю. Прочитать действительно полезно. :) http://www.diets.ru/clubpage/1703603/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2017 года Кто нибудь читает Бронникову? Сегодня написала новый отрывок из ее книги, это и будет вашим заданием на неделю. Прочитать действительно полезно. https://www.diets.ru/clubpage/1703603/
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"] свои, где знаешь что наложила сама.[/quote] У нас за "чужой" слой лака цена увеличивается на 100 руб. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2017 года Sandra I пишет: свои, где знаешь что наложила сама. У нас за "чужой" слой лака цена увеличивается на 100 руб.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], А ее обязательно читать??? Лично я без посторонней помощи и книг худею. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2017 года Sandra I, А ее обязательно читать??? Лично я без посторонней помощи и книг худею.
Avgusta	Идёт сохранение... Мне некогда еще было читать ;) Тут год назад, или больше? был бум все сидели на ИП :) Но я особо не присматривалась, так как знаю: мое ИП всегда заканчивается возвратом веса :blush: Только раз было исключение из правил: позапрошлым летом, когда ездили с внуком в Анапу, за 3 недели у меня даже был минус 1 кг :) Но .... , я просто экономила на своей еде, чтобы можно было доставить ребенку развлечения, да и из моря мы не вылезали :yahoo: Это я еще мало скинула, думала будет больше :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2017 года Мне некогда еще было читать Тут год назад, или больше? был бум все сидели на ИП Но я особо не присматривалась, так как знаю: мое ИП всегда заканчивается возвратом веса Только раз было исключение из правил: позапрошлым летом, когда ездили с внуком в Анапу, за 3 недели у меня даже был минус 1 кг Но .... , я просто экономила на своей еде, чтобы можно было доставить ребенку развлечения, да и из моря мы не вылезали Это я еще мало скинула, думала будет больше
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... По поводу книги, это личное дело каждого, читать или не читать. И какая польза от этого будет это ведь тоже очень индивидуально. Я хотела прочесть эту книгу раньше, нашла ее в интернете (типа) и начала читать, но там был лишь ознакомительный отрывок, не малый такой, но не вся книга. У меня никак не получалось найти всю книгу бесплатно. И лишь потом мне одна девушка/женщина по эл почте прислала всю книгу (у нее была) в электронном варианте. После этого я ее так и не продолжила читать, потому что поняла что немного призабыла начало. Теперь стала читать заново и хочу уже дойти до конца, но в ней 700 электронных страниц всего со всем чем. Чтобы было легче прочитать, нужно читать частями последовательно по чуть чуть. :) Вот я и подумала, что в нашем клубе может кто ее будет читать по чуть чуть тоже. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2017 года По поводу книги, это личное дело каждого, читать или не читать. И какая польза от этого будет это ведь тоже очень индивидуально. Я хотела прочесть эту книгу раньше, нашла ее в интернете (типа) и начала читать, но там был лишь ознакомительный отрывок, не малый такой, но не вся книга. У меня никак не получалось найти всю книгу бесплатно. И лишь потом мне одна девушка/женщина по эл почте прислала всю книгу (у нее была) в электронном варианте. После этого я ее так и не продолжила читать, потому что поняла что немного призабыла начало. Теперь стала читать заново и хочу уже дойти до конца, но в ней 700 электронных страниц всего со всем чем. Чтобы было легче прочитать, нужно читать частями последовательно по чуть чуть. Вот я и подумала, что в нашем клубе может кто ее будет читать по чуть чуть тоже.
Sandra I	Идёт сохранение... Вобщем столько сколько я прочла, мне очень понравилось и даже глаза раскрылись на многие вещи, многое стало понятнее, например почему я не похудела раньше или почему набрала вообще... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2017 года Вобщем столько сколько я прочла, мне очень понравилось и даже глаза раскрылись на многие вещи, многое стало понятнее, например почему я не похудела раньше или почему набрала вообще...
nelli4ka	Идёт сохранение... Я начала читать . Не то что я сторонник ИП но повышать свои знания надо , да и вообще интересно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2017 года Я начала читать . Не то что я сторонник ИП но повышать свои знания надо , да и вообще интересно.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024