"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Ольга_11 2015	Идёт сохранение... это тебе компенсация за такой долгий простой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2017 года это тебе компенсация за такой долгий простой
ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], ага. Правда завтра праздник, потом масленница) Удержать бы вес)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2017 года Ольга_11 2015, ага. Правда завтра праздник, потом масленница) Удержать бы вес))
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... Что то у меня худеть не получается пока что, на сегодняшний день с плюсом от прошлой пятницы. :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Что то у меня худеть не получается пока что, на сегодняшний день с плюсом от прошлой пятницы.
EvaEv	Идёт сохранение... ;) мой разгруз сегодня тоже коту под хвост, холим-бродим по гостям. Решила что ладно, наверстаю на след.неделе ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года мой разгруз сегодня тоже коту под хвост, холим-бродим по гостям. Решила что ладно, наверстаю на след.неделе
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/23/28/3198228_19396thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... и у меня разгруз провалился )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года и у меня разгруз провалился ))))
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются: Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2. Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится. Действие веществ в организме одинаковое. Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются: Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2. Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится. Действие веществ в организме одинаковое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются: Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2. Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится. Действие веществ в организме одинаковое. Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются: Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2. Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится. Действие веществ в организме одинаковое.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Я сменила порционную тарелку для супа, была два половника, сейчас 1,5 ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Я сменила порционную тарелку для супа, была два половника, сейчас 1,5 )))
Nesty	Идёт сохранение... Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/23/26/3198354_65603thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/23/27/3198356_44492thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно!
EvaEv	Идёт сохранение... Nesty, сына с годиком, новых достижений! А я прям довольна результатом, всего +100 :) с учетом того что на этой неделе вообще из-за болезни не напрягалась, а в последние дни я бы даже сказала что отьедалась за дни в которые не было аппетита. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Nesty, сына с годиком, новых достижений! А я прям довольна результатом, всего +100 с учетом того что на этой неделе вообще из-за болезни не напрягалась, а в последние дни я бы даже сказала что отьедалась за дни в которые не было аппетита.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Nesty"]Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно![/quote] С Днём рождения сына! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Nesty пишет: Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно! С Днём рождения сына!
Sandra I	Идёт сохранение... Я тоже на этой неделе более расслабленная была, больше было всяких вредностей. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Я тоже на этой неделе более расслабленная была, больше было всяких вредностей.
Well Lana	Идёт сохранение... Девочки, а я всё ещё в больнице лежу :( вот думаю, может сойти уже с дистанции или дождаться выписки и узнать как мой вес себя ведёт. Стараюсь воздерживаться от вредных продуктов, но в последнее время уже сложней. Просто все уже достало и надоело. Хочу домой. Вот и поплакалась чуть-чуть :cry: Всем удачи и хороших отвесиков. :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Девочки, а я всё ещё в больнице лежу вот думаю, может сойти уже с дистанции или дождаться выписки и узнать как мой вес себя ведёт. Стараюсь воздерживаться от вредных продуктов, но в последнее время уже сложней. Просто все уже достало и надоело. Хочу домой. Вот и поплакалась чуть-чуть Всем удачи и хороших отвесиков.
EvaEv	Идёт сохранение... Поправляйся, в больнице вообще удобно худеть, если не просить домашних приносить всякие вкусности и в буфет не ходить, то считай правильное питание. У меня самый низкий вес за 6 лет как раз в больнице был. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Поправляйся, в больнице вообще удобно худеть, если не просить домашних приносить всякие вкусности и в буфет не ходить, то считай правильное питание. У меня самый низкий вес за 6 лет как раз в больнице был.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... судя по таблице, в этот раз будем мериться привесами, а не отвесами :D Но есть и молодчинки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года судя по таблице, в этот раз будем мериться привесами, а не отвесами Но есть и молодчинки
Nesty	Идёт сохранение... [b]EvaEv[/b], [b]Sandra I[/b], спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года EvaEv, Sandra I, спасибо
alena melena	Идёт сохранение... Всем привет! С Масленицей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Всем привет! С Масленицей.
pumacam	Идёт сохранение... Добрый вечер! Разрешите присоединиться к вашей компании. Меня зовут Гуля. 36 лет, рост 169, вес с утра был 65,1. Объемы: 92-75-102. Попытаюсь скинуть до 58 кг. Аэробика три раза в неделю. Враги моей фигуры - поедание в больших количествах вредных сладостей и выпечки. Каждое утро себе обещаю, все буду меньше вредного есть, но ближе к вечеру про обещание забываю и наедаюсь. Не могу понять причин своих зажоров. Может коллективный разум мне поможет и мне будет стыдно срываться перед вами. Сегодня даже стала записывать еду. кекс и печенье было :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Добрый вечер! Разрешите присоединиться к вашей компании. Меня зовут Гуля. 36 лет, рост 169, вес с утра был 65,1. Объемы: 92-75-102. Попытаюсь скинуть до 58 кг. Аэробика три раза в неделю. Враги моей фигуры - поедание в больших количествах вредных сладостей и выпечки. Каждое утро себе обещаю, все буду меньше вредного есть, но ближе к вечеру про обещание забываю и наедаюсь. Не могу понять причин своих зажоров. Может коллективный разум мне поможет и мне будет стыдно срываться перед вами. Сегодня даже стала записывать еду. кекс и печенье было

Лилечек 70
1 час назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024