"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]Я тебя уже спрашивала, но ты не ответила, до мастера маникюра, ты кем работала? [/quote] Простым продавцом в магазине, либо вообще дома сидела бывало и такое. Не нравилась мне такая работа, просто рутина, ничего интересного. Мне очень нравиться то, что я делаю сейчас, хоть почти не зарабатываю... больше распускаю, чем получаю. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: Я тебя уже спрашивала, но ты не ответила, до мастера маникюра, ты кем работала? Простым продавцом в магазине, либо вообще дома сидела бывало и такое. Не нравилась мне такая работа, просто рутина, ничего интересного. Мне очень нравиться то, что я делаю сейчас, хоть почти не зарабатываю... больше распускаю, чем получаю.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]Sandra I, делись потом, как они в работе. В интернет-магазине покупаешь? [/quote] Я пробовала лишь несколько цветов из Кинетикс, один цвет идеален в 2 слоя синий, в меру густой. Вот он на мне: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/28/19/3202504_66242thumb500.jpg[/img] Другой тоже понравился, но еще 2 цвета не понравились в нанесении, жидкие, растекаются, нужно 3 слоя, а это никак не экономит мне время. Покупала типа в интернет магазине, но у них есть и настоящий магазин где можно прийти и посмотреть нормально цвет, я ходила в магазин. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: Sandra I, делись потом, как они в работе. В интернет-магазине покупаешь? Я пробовала лишь несколько цветов из Кинетикс, один цвет идеален в 2 слоя синий, в меру густой. Вот он на мне: Другой тоже понравился, но еще 2 цвета не понравились в нанесении, жидкие, растекаются, нужно 3 слоя, а это никак не экономит мне время. Покупала типа в интернет магазине, но у них есть и настоящий магазин где можно прийти и посмотреть нормально цвет, я ходила в магазин.
ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], я слышала что в Прибалтике сложно с тем, чтобы найти работу, это так? У тебя очень симпатичный маникюр получается, молодец! А мне вот педикюр даже интереснее, люблю красивые ножки летом в босоножках :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года Sandra I, я слышала что в Прибалтике сложно с тем, чтобы найти работу, это так? У тебя очень симпатичный маникюр получается, молодец! А мне вот педикюр даже интереснее, люблю красивые ножки летом в босоножках
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... а я сегодня вышла на пробежку. Открыла сезон. Пробежала аж 8 км без остановки. Сердце и тело классно перенесло нагрузку, но колени... пошла в аптеку за эластичным бинтом. Колени - мое слабое место. Коплю на беговые кроссовки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года а я сегодня вышла на пробежку. Открыла сезон. Пробежала аж 8 км без остановки. Сердце и тело классно перенесло нагрузку, но колени... пошла в аптеку за эластичным бинтом. Колени - мое слабое место. Коплю на беговые кроссовки
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]Sandra I, я слышала что в Прибалтике сложно с тем, чтобы найти работу, это так? [/quote] Не могу так сказать обо всех, смотря кому и какую работу. Работу за минимальный оклад найти просто, но если нормальную то конечно нелегко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: Sandra I, я слышала что в Прибалтике сложно с тем, чтобы найти работу, это так? Не могу так сказать обо всех, смотря кому и какую работу. Работу за минимальный оклад найти просто, но если нормальную то конечно нелегко.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]А мне вот педикюр даже интереснее, люблю красивые ножки летом в босоножках[/quote] Ага. :) Вот педикюр пока хуже получается, мало опыта. Неполучается ровно и красиво нанести лак, потому что нога клиента в неправильном положении без педикюрного кресла, это очень мешает и еще не поняла как ее поставить правильно и удобно с подручными средствами. И очень редко приходят на педикюр. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: А мне вот педикюр даже интереснее, люблю красивые ножки летом в босоножках Ага. Вот педикюр пока хуже получается, мало опыта. Неполучается ровно и красиво нанести лак, потому что нога клиента в неправильном положении без педикюрного кресла, это очень мешает и еще не поняла как ее поставить правильно и удобно с подручными средствами. И очень редко приходят на педикюр.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! С первым днем весны! Так ждали ее! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Доброе утро! С первым днем весны! Так ждали ее!
Avgusta	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/01/10/3203239_88843nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года
pumacam	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Доброе утро! :)[/quote] Вы меня не поняли. Я не голодаю, а стараюсь есть меньше вредностей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Sandra I пишет: Доброе утро! Вы меня не поняли. Я не голодаю, а стараюсь есть меньше вредностей.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... у меня прогнозированный привес. Хоть выкидывать весы в эти дни. Надеюсь к пятнице хоть привес скину... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года у меня прогнозированный привес. Хоть выкидывать весы в эти дни. Надеюсь к пятнице хоть привес скину...
pumacam	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"][quote="pumacam"]постараюсь держать рот закрытым =))[/quote] [b]pumacam[/b], Айгуль, вы выбрали не правильную стратегию, нужно есть все малыми порциями и в меру, а если "закрыть рот" вы прибавите в весе, так как организм не обмануть. Во всем нужен быть баланс.[/quote] Предыдущий мой пост вам был адресован. Я "закрыла рот" в плане вредностей. Не голодаю абсолютно. Вчера устроила зажористый день (д.р. у дочки был). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: pumacam пишет: постараюсь держать рот закрытым =)) pumacam, Айгуль, вы выбрали не правильную стратегию, нужно есть все малыми порциями и в меру, а если "закрыть рот" вы прибавите в весе, так как организм не обмануть. Во всем нужен быть баланс. Предыдущий мой пост вам был адресован. Я "закрыла рот" в плане вредностей. Не голодаю абсолютно. Вчера устроила зажористый день (д.р. у дочки был).
pumacam	Идёт сохранение... В итоге сегодня привес, вода туда-сюда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года В итоге сегодня привес, вода туда-сюда.
nelli4ka	Идёт сохранение... Всех с первым днем весны! Я сегодня на перешла на систему 10in2. Планирую до мая. То есть два месяца. Был опыт. Я за месяц сбросила 5 кг. Хочу за два месяца сбросить 5. К маю чтоб было 63. Спорт пока отложила. Сердце что то шалит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Всех с первым днем весны! Я сегодня на перешла на систему 10in2. Планирую до мая. То есть два месяца. Был опыт. Я за месяц сбросила 5 кг. Хочу за два месяца сбросить 5. К маю чтоб было 63. Спорт пока отложила. Сердце что то шалит.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [i]3 марта 2017 года, 6 лунный день, растущая Луна в Тельце.[/i] Стрижка - подстригитесь сегодня или подровняйте кончики, ведь именно там скапливается весь негатив. Стрижка в такой день поможет забыть все обиды. Окраска волос - исправит финансовые проблемы окрашивание волос оттеночным бальзамом или пенкой. Маникюр, педикюр - делайте сегодня массаж рук, лица, шеи, ванночку для ног, и вы сможете отдохнуть от проблем, сконцентрироваться и просто расслабиться. Уход за лицом - благоприятны антивозрастные процедуры. Уход за телом - лучший день для начала диеты и избавления от вредных привычек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года 3 марта 2017 года, 6 лунный день, растущая Луна в Тельце. Стрижка - подстригитесь сегодня или подровняйте кончики, ведь именно там скапливается весь негатив. Стрижка в такой день поможет забыть все обиды. Окраска волос - исправит финансовые проблемы окрашивание волос оттеночным бальзамом или пенкой. Маникюр, педикюр - делайте сегодня массаж рук, лица, шеи, ванночку для ног, и вы сможете отдохнуть от проблем, сконцентрироваться и просто расслабиться. Уход за лицом - благоприятны антивозрастные процедуры. Уход за телом - лучший день для начала диеты и избавления от вредных привычек.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Девчата, не хочу бросать скандинавскую ходьбу, так как параметры тела уходят в минус, метаболизм улучшился, проходят хронические заболевания, но вот появилась "проблема" у меня стала расти мышечная масса, ноги стали упругими, осанка поменялась в лучшую сторону и в итоговой таблице [b] Sandra I [/b]я получаюсь с привесом. Как мне быть в этой ситуации? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Девчата, не хочу бросать скандинавскую ходьбу, так как параметры тела уходят в минус, метаболизм улучшился, проходят хронические заболевания, но вот появилась "проблема" у меня стала расти мышечная масса, ноги стали упругими, осанка поменялась в лучшую сторону и в итоговой таблице Sandra I я получаюсь с привесом. Как мне быть в этой ситуации?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"]Девчата, не хочу бросать скандинавскую ходьбу, так как параметры тела уходят в минус, метаболизм улучшился, проходят хронические заболевания, но вот появилась "проблема" у меня стала расти мышечная масса, ноги стали упругими, осанка поменялась в лучшую сторону и в итоговой таблице [b] Sandra I [/b]я получаюсь с привесом. Как мне быть в этой ситуации? [/quote] Добрый день. Конечно, продолжать заниматься. Разве вес это главное? Столько плюсов от занятий. При большем весе с мышечной массой можно выглядеть гораздо лучше и стройнее, чем с меньшим весом, но с жиром. Я тоже летом занимаюсь скандинавской ходьбой. Внешний вид заметно улучшается, тело подтягивается,убираются валики с боков и с живота, хотя в весе практически ничего не теряю. Вам важнее занять строчку повыше в таблице или выглядеть постройневшей и подтянутой? Смотря какая цель у Вас. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: Девчата, не хочу бросать скандинавскую ходьбу, так как параметры тела уходят в минус, метаболизм улучшился, проходят хронические заболевания, но вот появилась "проблема" у меня стала расти мышечная масса, ноги стали упругими, осанка поменялась в лучшую сторону и в итоговой таблице Sandra I я получаюсь с привесом. Как мне быть в этой ситуации? Добрый день. Конечно, продолжать заниматься. Разве вес это главное? Столько плюсов от занятий. При большем весе с мышечной массой можно выглядеть гораздо лучше и стройнее, чем с меньшим весом, но с жиром. Я тоже летом занимаюсь скандинавской ходьбой. Внешний вид заметно улучшается, тело подтягивается,убираются валики с боков и с живота, хотя в весе практически ничего не теряю. Вам важнее занять строчку повыше в таблице или выглядеть постройневшей и подтянутой? Смотря какая цель у Вас.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]volkovakadri1975[/b], Да плюсов много, главное жир уходит "горит" синим пламенем, тело становиться подтянутым это правда. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года volkovakadri1975, Да плюсов много, главное жир уходит "горит" синим пламенем, тело становиться подтянутым это правда.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"][b]volkovakadri1975[/b], Да плюсов много, главное жир уходит "горит" синим пламенем, тело становиться подтянутым это правда. :)[/quote] Как долго уже занимаетесь? Я второй день жгу суперпробежками по 8 км. но взвешиваться боюсь, т.к. дни. Не хочу расстраиваться. Но завтра придется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: volkovakadri1975, Да плюсов много, главное жир уходит "горит" синим пламенем, тело становиться подтянутым это правда. Как долго уже занимаетесь? Я второй день жгу суперпробежками по 8 км. но взвешиваться боюсь, т.к. дни. Не хочу расстраиваться. Но завтра придется
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], в середине марта будет 1 месяц. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2017 года Ольга_11 2015, в середине марта будет 1 месяц.
ia_zmeika	Идёт сохранение... У меня привес за эту неделю, но в целом от начала марафона минус. Поставила себе промежуточную цель - минус 2,5 кг к 18 марта. Хочу весить 65.5 к тому времени. Вообще как-то подотекла что ли к концу больничного, второй день встаю с этим ощущением.Возобновила занятия стекла и планирую часовую тренировку от ДМ еще делать раз в неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2017 года У меня привес за эту неделю, но в целом от начала марафона минус. Поставила себе промежуточную цель - минус 2,5 кг к 18 марта. Хочу весить 65.5 к тому времени. Вообще как-то подотекла что ли к концу больничного, второй день встаю с этим ощущением.Возобновила занятия стекла и планирую часовую тренировку от ДМ еще делать раз в неделю.

Лилечек 70
3 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024