"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

pumacam	Идёт сохранение... Ольга, я разгружалась на твороге, не голодно и отвес хороший. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2017 года Ольга, я разгружалась на твороге, не голодно и отвес хороший.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="pumacam"]Ольга, я разгружалась на твороге, не голодно и отвес хороший.[/quote] да, мне молочки хочется. Может творога нежирного добавлю. Тортика поела хорошо сегодня :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2017 года pumacam пишет: Ольга, я разгружалась на твороге, не голодно и отвес хороший. да, мне молочки хочется. Может творога нежирного добавлю. Тортика поела хорошо сегодня
pumacam	Идёт сохранение... Привес (((. Все тортики 7-го и пироги с окрошкой 8го. Но было так вкусно!!! На этой неделе ходила на новые для себя тренировки (тренер по аэробике уехала в отпуск) и я сходила на КЖТ (круговая жиросжигающая тренировка). Мне понравилось, буду пропускать теперь одну тренировку по аэробике и ходить на кжт. а еще был шоколад, много шоколада. я себе все прощаю =)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2017 года Привес (((. Все тортики 7-го и пироги с окрошкой 8го. Но было так вкусно!!! На этой неделе ходила на новые для себя тренировки (тренер по аэробике уехала в отпуск) и я сходила на КЖТ (круговая жиросжигающая тренировка). Мне понравилось, буду пропускать теперь одну тренировку по аэробике и ходить на кжт. а еще был шоколад, много шоколада. я себе все прощаю =))
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... я тоже на неделе похулиганила в плане еды. А какой у меня вчера разгрузочный день был! :secret: Утром - кусок торта, потом в течении дня - яблоко и 0,5 л молока. На ужин - плов и оливье.... с куском торта :D :D :D но отвес все равно за неделю классный :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2017 года я тоже на неделе похулиганила в плане еды. А какой у меня вчера разгрузочный день был! Утром - кусок торта, потом в течении дня - яблоко и 0,5 л молока. На ужин - плов и оливье.... с куском торта но отвес все равно за неделю классный
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... У меня опять небольшой привес, хотя не объедалась вроде. Сложно худеть и чего то от себя требовать, когда и так нормально выглядишь, вроде уже достаточно стройна не считая мелких недостатков... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2017 года У меня опять небольшой привес, хотя не объедалась вроде. Сложно худеть и чего то от себя требовать, когда и так нормально выглядишь, вроде уже достаточно стройна не считая мелких недостатков...
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... тело говорит - хватит :D У меня тоже худеется только до определенной цифры - 58. И веса мечты 56 кг достигала уже очень давно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2017 года тело говорит - хватит У меня тоже худеется только до определенной цифры - 58. И веса мечты 56 кг достигала уже очень давно
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... среди нас наметился явный лидер - irina23456. С начала похуделок в клубе - минус 8 кг :thumbsup: Круто. Молодец. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2017 года среди нас наметился явный лидер - irina23456. С начала похуделок в клубе - минус 8 кг Круто. Молодец.
alena melena	Идёт сохранение... [quote="Ольга_11 2015"]среди нас наметился явный лидер - irina23456. С начала похуделок в клубе - минус 8 кг :thumbsup: Круто. Молодец.[/quote] :thumbsup: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2017 года Ольга_11 2015 пишет: среди нас наметился явный лидер - irina23456. С начала похуделок в клубе - минус 8 кг Круто. Молодец.
Sandra I	Идёт сохранение... Всем привет! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2017 года Всем привет!
Sandra I	Идёт сохранение... А я была 2 дня на курсах по наращиванию ногтей. Трудилась там как пчёлка с утра до позднего вечера, поесть некогда было толком. Вот заодно и похудела за 2 дня. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2017 года А я была 2 дня на курсах по наращиванию ногтей. Трудилась там как пчёлка с утра до позднего вечера, поесть некогда было толком. Вот заодно и похудела за 2 дня.
Sandra I	Идёт сохранение... А это фото работ. Первый день курсов форма миндаль. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/17/3215105_95191thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/17/3215107_86407thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/17/3215108_52275thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2017 года А это фото работ. Первый день курсов форма миндаль.
Sandra I	Идёт сохранение... Второй день форма квадрат: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/19/3215112_29768thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/19/3215113_48825thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/19/3215114_88832thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2017 года Второй день форма квадрат:
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Вот заодно и похудела за 2 дня. [/quote] Сама занятость и концентрация внимания на ту или иную работу (не имеет значения творческая или иная) — это умение человека сосредоточиться на конкретном занятии, способствует уменьшению веса, так как вы больше ни о чем не думаете. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2017 года Sandra I пишет: Вот заодно и похудела за 2 дня. Сама занятость и концентрация внимания на ту или иную работу (не имеет значения творческая или иная) — это умение человека сосредоточиться на конкретном занятии, способствует уменьшению веса, так как вы больше ни о чем не думаете.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Второй день форма квадрат: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/19/3215112_29768thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/19/3215113_48825thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/19/3215114_88832thumb500.jpg[/img][/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2017 года Sandra I пишет: Второй день форма квадрат:
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]А это фото работ. Первый день курсов форма миндаль. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/17/3215105_95191thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/17/3215107_86407thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/12/17/3215108_52275thumb500.jpg[/img][/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2017 года Sandra I пишет: А это фото работ. Первый день курсов форма миндаль.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... квадрат+французский - мое любимое сочетание Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2017 года квадрат+французский - мое любимое сочетание
Nesty	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], так здорово получается :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2017 года Sandra I, так здорово получается
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Nesty"][b]Sandra I[/b], так здорово получается :thumbsup:[/quote] Спасибо. :) На курсах там учительница помогала, научила как рисовать идеальный френч (раньше я так не умела), сейчас остается только практиковаться как можно больше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2017 года Nesty пишет: Sandra I, так здорово получается Спасибо. На курсах там учительница помогала, научила как рисовать идеальный френч (раньше я так не умела), сейчас остается только практиковаться как можно больше.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2017 года Доброе утро!

Лилечек 70
5 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024