"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... Ого, наш клуб на данный момент на первом месте. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2017 года Ого, наш клуб на данный момент на первом месте.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Доброе утро! :)[/quote] Доброе утро! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2017 года Sandra I пишет: Доброе утро! Доброе утро!
oseannjaja	Идёт сохранение... Всем привет)))) Принимайте новенькую))) я на пп надеюсь добавить бег)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2017 года Всем привет)))) Принимайте новенькую))) я на пп надеюсь добавить бег))))
pumacam	Идёт сохранение... Тяжелая была неделя и в плане тренировок и питания. В среду жутко захотелось аджики с хлебом. Наелась вечером, в итоге вода задержалась, вчера вела себя прилично. Тренировки: две аэробики и одна круговая. Стараюсь не забывать про воду. Еду не записываю, на работе некогда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2017 года Тяжелая была неделя и в плане тренировок и питания. В среду жутко захотелось аджики с хлебом. Наелась вечером, в итоге вода задержалась, вчера вела себя прилично. Тренировки: две аэробики и одна круговая. Стараюсь не забывать про воду. Еду не записываю, на работе некогда.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... А у меня странный привес непонятно отчего :cry: Я завтра отчитаюсь. Не мог почти кг набраться за пару дней, тем более воды я много не пила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2017 года А у меня странный привес непонятно отчего Я завтра отчитаюсь. Не мог почти кг набраться за пару дней, тем более воды я много не пила
arch-i-dea	Идёт сохранение... Отчитаюсь позже, перед КД вес резко скакнул, хотя не было нарушений никаких, кроме выпитой на ночь воды 0,5л. Не хочу портить себе результат ))) Ведь за неделю он был очень даже неплохой)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2017 года Отчитаюсь позже, перед КД вес резко скакнул, хотя не было нарушений никаких, кроме выпитой на ночь воды 0,5л. Не хочу портить себе результат ))) Ведь за неделю он был очень даже неплохой))
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... У меня тоже сейчас снова плюс небольшой на весах. Вот так и топчусь на месте. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2017 года У меня тоже сейчас снова плюс небольшой на весах. Вот так и топчусь на месте.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... Мой привес задержался :blush: Чтож сама виновата Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2017 года Мой привес задержался Чтож сама виновата
pumacam	Идёт сохранение... Всем привет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года Всем привет!
ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]pumacam[/b], привет! Что-то тишина тут :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2017 года pumacam, привет! Что-то тишина тут
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... Уже и пятница? Вот это время летит... 1 апреля на носу. Все достигли своей цели? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Уже и пятница? Вот это время летит... 1 апреля на носу. Все достигли своей цели?
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [quote="Ольга_11 2015"]Все достигли своей цели?[/quote] Увы я так своей цели не достигла.[b] Sandra I [/b] забыла новую темку создать для сегодняшних отчетов. За неделю у меня отвес - 0,600 г. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Ольга_11 2015 пишет: Все достигли своей цели? Увы я так своей цели не достигла. Sandra I забыла новую темку создать для сегодняшних отчетов. За неделю у меня отвес - 0,600 г.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], Мне всего лишь сбросить грубо говоря 4 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Ольга_11 2015, Мне всего лишь сбросить грубо говоря 4 кг.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Доброе утро.
Sandra I	Идёт сохранение... Новую темку только что создала. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Новую темку только что создала.
Sandra I	Идёт сохранение... Я ничего почти не похудела, просто после НГ сбросила наетое и всё. Но и так неплохо... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Я ничего почти не похудела, просто после НГ сбросила наетое и всё. Но и так неплохо...
pumacam	Идёт сохранение... Я стараюсь, но только предстоящее контрольное взвешивание сдерживает от обжорства. Новые тренировки мне по душе. Я подключила ходьбу. На тренировку добираюсь быстрым шагом за 25 минут и обратно пешком (наушники в уши и хвост пистолетом). Я уже месяц с вами, сделала замеры сегодня: бедра и талия минус 3 см. =). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2017 года Я стараюсь, но только предстоящее контрольное взвешивание сдерживает от обжорства. Новые тренировки мне по душе. Я подключила ходьбу. На тренировку добираюсь быстрым шагом за 25 минут и обратно пешком (наушники в уши и хвост пистолетом). Я уже месяц с вами, сделала замеры сегодня: бедра и талия минус 3 см. =).
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... молодчинка :thumbsup: У меня до цели осткался 1 кг. Цель ставила вполне щадящую. В принципе еще могу ее достичь, но на носу КД. Заметила для себя - когда я пью много воды - уходит вес. Утром натощак 0,5 литра выпиваю и по стакану перед едой. Получается минимум 1 литр (иногда забываю пить). Но вес прям хорошо от этого уходит. Не знаю, почему Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2017 года молодчинка У меня до цели осткался 1 кг. Цель ставила вполне щадящую. В принципе еще могу ее достичь, но на носу КД. Заметила для себя - когда я пью много воды - уходит вес. Утром натощак 0,5 литра выпиваю и по стакану перед едой. Получается минимум 1 литр (иногда забываю пить). Но вес прям хорошо от этого уходит. Не знаю, почему
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... 26.03.2017 Скандинавская ходьба ))) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/26/33/3228260_39393thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/26/33/3228261_90375thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/26/34/3228263_31776thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2017 года 26.03.2017 Скандинавская ходьба )))

Лилечек 70
6 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024