"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]Vasilenko_Andrushak[/b], выглядишь отлично! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2017 года Vasilenko_Andrushak, выглядишь отлично!
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]ia_zmeika[/b], Если бы не кофта, я бы показала истинную фигуру. Улыбка до ушей от яркого солнца :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 марта 2017 года ia_zmeika, Если бы не кофта, я бы показала истинную фигуру. Улыбка до ушей от яркого солнца
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... В еде перемен нет, вес растет. Один из самых приятных моментов в процессе похудения — увидеть желаемые цифры на весах. Но что делать, если практически беспричинно мой вес увеличивается? Заметила одну неприятную для себя вещь, после соленых салатов вес стоит или ползет. Позавчера я съела "селедку под шубой" и сильно пожалела. Последний раз я ее ела в Новый год. :( А что касается соленой рыбы, стараюсь вообще ее избегать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2017 года В еде перемен нет, вес растет. Один из самых приятных моментов в процессе похудения — увидеть желаемые цифры на весах. Но что делать, если практически беспричинно мой вес увеличивается? Заметила одну неприятную для себя вещь, после соленых салатов вес стоит или ползет. Позавчера я съела "селедку под шубой" и сильно пожалела. Последний раз я ее ела в Новый год. А что касается соленой рыбы, стараюсь вообще ее избегать.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! Сегодня у нас финальное взвешивание этого марафона. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Доброе утро! Сегодня у нас финальное взвешивание этого марафона.
Sandra I	Идёт сохранение... Конечно же после этого будет другой в этом же клубе. Примерно через недельку. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Конечно же после этого будет другой в этом же клубе. Примерно через недельку.
властилина	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"] после соленых салатов вес стоит или ползет. .[/quote] это само собой, соль задерживает жидкость в организме Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: после соленых салатов вес стоит или ползет. . это само собой, соль задерживает жидкость в организме
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... мой вес на полкг больше, чем планировала. Но это в принципе и неплохо. У нас противная погода, совсем не бегала, поэтому такой вес - уже достижение. Учитывая отсутствие диеты и физнагрузки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2017 года мой вес на полкг больше, чем планировала. Но это в принципе и неплохо. У нас противная погода, совсем не бегала, поэтому такой вес - уже достижение. Учитывая отсутствие диеты и физнагрузки
pumacam	Идёт сохранение... Всем привет. Меня мой отвес радует, за неделю 900 гр. Теперь буду стараться удерживать. Про питание, не могу сказать, что оно правильное. Так как ем и жареное и соленое, алкоголь присутствует. (праздники были). Чтобы не есть по вечерам, подключила еще тренировки в среду и в пятницу (лечебная физкультура). На лечебную физ-ру добираюсь пешком, минут 25 очень быстрым шагом, обратно на маршрутке. От тренировок получаю огромное удовольствие!!! От сладостей отказаться так и не смогла, но стараюсь переносить на утро, но зефир проскакивает и ближе к 4 вечера =))) У меня работа такая, понервничаю, хочется сладкого, много думать приходится, мозг сладкого просит (это я себя так оправдываю). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2017 года Всем привет. Меня мой отвес радует, за неделю 900 гр. Теперь буду стараться удерживать. Про питание, не могу сказать, что оно правильное. Так как ем и жареное и соленое, алкоголь присутствует. (праздники были). Чтобы не есть по вечерам, подключила еще тренировки в среду и в пятницу (лечебная физкультура). На лечебную физ-ру добираюсь пешком, минут 25 очень быстрым шагом, обратно на маршрутке. От тренировок получаю огромное удовольствие!!! От сладостей отказаться так и не смогла, но стараюсь переносить на утро, но зефир проскакивает и ближе к 4 вечера =))) У меня работа такая, понервничаю, хочется сладкого, много думать приходится, мозг сладкого просит (это я себя так оправдываю).
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро/день! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2017 года Доброе утро/день!
Sandra I	Идёт сохранение... Сегодня я увидела на весах цифру еще меньше, вообще это мой самый маленький вес за последние годы (имею ввиду после похудения/в процессе похудения). Конечно же рада! :knicksen: Но сейчас выходные, наверное поем чуть побольше да повкуснее и возможно часть скинутого вернется. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2017 года Сегодня я увидела на весах цифру еще меньше, вообще это мой самый маленький вес за последние годы (имею ввиду после похудения/в процессе похудения). Конечно же рада! Но сейчас выходные, наверное поем чуть побольше да повкуснее и возможно часть скинутого вернется.
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый день всем! :) А вот и результаты всего нашего марафона 20.01.2017-31.03.2017 [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/04/46/3236449_83325nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2017 года Добрый день всем! А вот и результаты всего нашего марафона 20.01.2017-31.03.2017
Sandra I	Идёт сохранение... Поздравляю с хорошими результатами! :bravo: :bravo: :bravo: :flowers: :flowers: :flowers: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/04/48/3236451_93118nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2017 года Поздравляю с хорошими результатами!
Sandra I	Идёт сохранение... Новый марафон и новая таблица начнется 7-го апреля. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2017 года Новый марафон и новая таблица начнется 7-го апреля.
pumacam	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2017 года
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... ого, я в пятерочке? Не ожидала. Спасибо за труд! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2017 года ого, я в пятерочке? Не ожидала. Спасибо за труд!
Avgusta	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/04/02/3236915_72278thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/04/02/3236917_50912nothumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/04/03/3236919_55393nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2017 года
alena melena	Идёт сохранение... Всем привет! Девочки на работе запарка, нет возможности часто выходить в инет. Так что я на время пропаду, если кому то надо в клуб - удалите меня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2017 года Всем привет! Девочки на работе запарка, нет возможности часто выходить в инет. Так что я на время пропаду, если кому то надо в клуб - удалите меня.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! Новый марафон, стартуем! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2017 года Доброе утро! Новый марафон, стартуем!
Sandra I	Идёт сохранение... Отметьтесь пожалуйста в новой табличке клуба. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2017 года Отметьтесь пожалуйста в новой табличке клуба.
Avgusta	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Новый марафон, стартуем! [/quote]Хороший день,хороший праздник для начала старта [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017apr/07/15/3239663_67419nothumb500.jpg[/img] и пусть всем улыбнется удача :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2017 года Sandra I пишет: Новый марафон, стартуем! Хороший день,хороший праздник для начала старта и пусть всем улыбнется удача

Лилечек 70
8 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024