"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

помпуля	Идёт сохранение... [quote="Volare77"]Доброе утро, девчата. Я калории начала считать со вчерашнего дня, а то до марафона еще неделя, а я ведь могу за это время еще пару кг прибавить))) А пока буду настраиваться и воду лишнюю сгоню...[/quote] Приветик , вот ты умничка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Volare77 пишет: Доброе утро, девчата. Я калории начала считать со вчерашнего дня, а то до марафона еще неделя, а я ведь могу за это время еще пару кг прибавить))) А пока буду настраиваться и воду лишнюю сгоню... Приветик , вот ты умничка
Volare77	Идёт сохранение... [quote="помпуля"]Приветик , вот ты умничка [/quote] мне иначе нельзя, судя по таблице, я тут практически самая тяжеловесная :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года помпуля пишет: Приветик , вот ты умничка мне иначе нельзя, судя по таблице, я тут практически самая тяжеловесная
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Volare77"][quote="помпуля"]Приветик , вот ты умничка [/quote] мне иначе нельзя, судя по таблице, я тут практически самая тяжеловесная :sorry:[/quote] Ничего , все скинется , если возьмешься за себя ;) , я берусь только по будням , а вот выходные мне тяжелова :D то , но если уж решу то и выходные мне не помеха Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Volare77 пишет: помпуля пишет: Приветик , вот ты умничка мне иначе нельзя, судя по таблице, я тут практически самая тяжеловесная Ничего , все скинется , если возьмешься за себя , я берусь только по будням , а вот выходные мне тяжелова то , но если уж решу то и выходные мне не помеха
Volare77	Идёт сохранение... именно выходные и праздники мне все портят...хочется семью чем-то вкусным побаловать, и сама ешь, а потом уже остановиться не можешь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года именно выходные и праздники мне все портят...хочется семью чем-то вкусным побаловать, и сама ешь, а потом уже остановиться не можешь
olga001	Идёт сохранение... Привет девочки. Тоже как и большинство буду худеть на подсчете калорий (КБЖУ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Привет девочки. Тоже как и большинство буду худеть на подсчете калорий (КБЖУ)
LIMANSA	Идёт сохранение... Выходные ,это прям поле боя, а муж -диверсант, сам всё время жуёт и меня норовит накормить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Выходные ,это прям поле боя, а муж -диверсант, сам всё время жуёт и меня норовит накормить.
Kologrivochka	Идёт сохранение... [quote="LIMANSA"]Выходные ,это прям поле боя, а муж -диверсант, сам всё время жуёт и меня норовит накормить.[/quote] И мой такой же :blush: говорит, не отказывай себе ни в чем, один раз живем. Провокатор.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года LIMANSA пишет: Выходные ,это прям поле боя, а муж -диверсант, сам всё время жуёт и меня норовит накормить. И мой такой же говорит, не отказывай себе ни в чем, один раз живем. Провокатор....
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Volare77"]именно выходные и праздники мне все портят...хочется семью чем-то вкусным побаловать, и сама ешь, а потом уже остановиться не можешь[/quote] и у меня тоже так , но в сентябре все я делаю табу на выходные :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Volare77 пишет: именно выходные и праздники мне все портят...хочется семью чем-то вкусным побаловать, и сама ешь, а потом уже остановиться не можешь и у меня тоже так , но в сентябре все я делаю табу на выходные
irihenlom	Идёт сохранение... Привет!Меня Ирина зовут.С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82),потом перерыв в 2 мес.(и +3 кг. ).Сейчас вес 85 с копейками, снова беру себя в руки.К концу ноября хочу увидеть семёрку,т.е 79 кг,а ещё лучше 77(две семёрки)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Привет!Меня Ирина зовут.С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82),потом перерыв в 2 мес.(и +3 кг. ).Сейчас вес 85 с копейками, снова беру себя в руки.К концу ноября хочу увидеть семёрку,т.е 79 кг,а ещё лучше 77(две семёрки))))
Volare77	Идёт сохранение... [quote="irihenlom"]С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82)[/quote] рассказывай,Ирочка, как боролась с лишним весом))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года irihenlom пишет: С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82) рассказывай,Ирочка, как боролась с лишним весом)))
irihenlom	Идёт сохранение... [quote="Volare77"][quote="irihenlom"]С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82)[/quote] рассказывай,Ирочка, как боролась с лишним весом)))[/quote] спортзал 3 раза в неделю,минут по сорок(в обеденный перерыв).Исключила сладкое(вместо канфеток иногда финики),майонез,картошку и макароны.Ем 5 раз в день,3 основных приема пищи и 2 перекуса(фрукты,орешки,семечки),на завтрак каша обязательно.А вообще я сама себе придумала "диету",чтоб сытно было и не вредно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Volare77 пишет: irihenlom пишет: С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82) рассказывай,Ирочка, как боролась с лишним весом))) спортзал 3 раза в неделю,минут по сорок(в обеденный перерыв).Исключила сладкое(вместо канфеток иногда финики),майонез,картошку и макароны.Ем 5 раз в день,3 основных приема пищи и 2 перекуса(фрукты,орешки,семечки),на завтрак каша обязательно.А вообще я сама себе придумала "диету",чтоб сытно было и не вредно.
Volare77	Идёт сохранение... [quote="irihenlom"][quote="Volare77"][quote="irihenlom"]С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82)[/quote] рассказывай,Ирочка, как боролась с лишним весом)))[/quote] спортзал 3 раза в неделю,минут по сорок(в обеденный перерыв).Исключила сладкое(вместо канфеток иногда финики),майонез,картошку и макароны.Ем 5 раз в день,3 основных приема пищи и 2 перекуса(фрукты,орешки,семечки),на завтрак каша обязательно.А вообще я сама себе придумала "диету",чтоб сытно было и не вредно.[/quote] Умничка! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года irihenlom пишет: Volare77 пишет: irihenlom пишет: С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82) рассказывай,Ирочка, как боролась с лишним весом))) спортзал 3 раза в неделю,минут по сорок(в обеденный перерыв).Исключила сладкое(вместо канфеток иногда финики),майонез,картошку и макароны.Ем 5 раз в день,3 основных приема пищи и 2 перекуса(фрукты,орешки,семечки),на завтрак каша обязательно.А вообще я сама себе придумала "диету",чтоб сытно было и не вредно. Умничка!
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="irihenlom"]спортзал 3 раза в неделю,минут по сорок(в обеденный перерыв).Исключила сладкое(вместо канфеток иногда финики),майонез,картошку и макароны.Ем 5 раз в день,3 основных приема пищи и 2 перекуса(фрукты,орешки,семечки),на завтрак каша обязательно.А вообще я сама себе придумала "диету",чтоб сытно было и не вредно. [/quote] :thumbsup: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года irihenlom пишет: спортзал 3 раза в неделю,минут по сорок(в обеденный перерыв).Исключила сладкое(вместо канфеток иногда финики),майонез,картошку и макароны.Ем 5 раз в день,3 основных приема пищи и 2 перекуса(фрукты,орешки,семечки),на завтрак каша обязательно.А вообще я сама себе придумала "диету",чтоб сытно было и не вредно.
Овсянка	Идёт сохранение... Ирин! Своя диета это вообще замечательно. И главное действенная. Я пока мечусь от одной к другой. Считать калории мне мало помогает. Видимо много насчитываю)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Ирин! Своя диета это вообще замечательно. И главное действенная. Я пока мечусь от одной к другой. Считать калории мне мало помогает. Видимо много насчитываю))
Овсянка	Идёт сохранение... Сейчас на одном сайте нашла диету, ближе к ПП, очень надеюсь, что вес пойдет вниз. Сегодня старалась. Немного вне графика, но очень близко.)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Сейчас на одном сайте нашла диету, ближе к ПП, очень надеюсь, что вес пойдет вниз. Сегодня старалась. Немного вне графика, но очень близко.))
помпуля	Идёт сохранение... доброе утро девочки ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года доброе утро девочки
помпуля	Идёт сохранение... [b]Овсянка[/b], Что за диета ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года Овсянка, Что за диета ?
Овсянка	Идёт сохранение... [quote="помпуля"][b]Овсянка[/b], Что за диета ?[/quote] Ссылки можно кидать в форуме? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года помпуля пишет: Овсянка, Что за диета ? Ссылки можно кидать в форуме?
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. Как вы? К похудению готовы? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года Доброе утро. Как вы? К похудению готовы?
Овсянка	Идёт сохранение... . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года .

Лилечек 70
18 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024