"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

помпуля	Идёт сохранение... всегда готовы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года всегда готовы
Овсянка	Идёт сохранение... Доброе утро! Очень готовы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года Доброе утро! Очень готовы
LIMANSA	Идёт сохранение... Доброе утро, диечусь третий день, отвесик 400 гр. Есть уже не хочется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года Доброе утро, диечусь третий день, отвесик 400 гр. Есть уже не хочется.
Volare77	Идёт сохранение... Привет, девчата. у меня за два дня -700 грамм.... хорошо вода пошла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года Привет, девчата. у меня за два дня -700 грамм.... хорошо вода пошла
coffeelady	Идёт сохранение... [quote="Овсянка"]Сейчас на одном сайте нашла диету, ближе к ПП, очень надеюсь, что вес пойдет вниз. Сегодня старалась. Немного вне графика, но очень близко.))[/quote] что за диета? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2017 года Овсянка пишет: Сейчас на одном сайте нашла диету, ближе к ПП, очень надеюсь, что вес пойдет вниз. Сегодня старалась. Немного вне графика, но очень близко.)) что за диета?
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... Ну вот, все худеют, особенно которые только начали, все верно, поначалу должно лучше идти, вода сливается и все такое. А вот у меня что то не худеется... То ли калорийность высокая, то ли изза того что КД скоро (несколько дней осталось) и воду задерживаю, но вес прежний. :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Ну вот, все худеют, особенно которые только начали, все верно, поначалу должно лучше идти, вода сливается и все такое. А вот у меня что то не худеется... То ли калорийность высокая, то ли изза того что КД скоро (несколько дней осталось) и воду задерживаю, но вес прежний.
beligorlova elen	Идёт сохранение... Неделю на сайте, считаю калории.За неделю ушло 3.7. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Неделю на сайте, считаю калории.За неделю ушло 3.7.
Любовь Т	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], я тоже не худею. У меня дневник не похудения, а потолстения. Вчера, например, 1480кк на мои 100кг и прибавка в весе. :cry: Я КК просто контролирую, не специально так выходит - застрял обмен веществ. Подозреваю что из-за поста - последний строгий был - одни углеводы. Буду выправлять БЖУ и подключу кардио "Слим 6" - мне всегда помогало. раньше по крайней мере. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Sandra I, я тоже не худею. У меня дневник не похудения, а потолстения. Вчера, например, 1480кк на мои 100кг и прибавка в весе. Я КК просто контролирую, не специально так выходит - застрял обмен веществ. Подозреваю что из-за поста - последний строгий был - одни углеводы. Буду выправлять БЖУ и подключу кардио "Слим 6" - мне всегда помогало. раньше по крайней мере.
Djuli_Rom	Идёт сохранение... Привет, девочки, я к вам)) у меня дела идут хорошо. Уходит лишняя вода, надеюсь вместе с ней и жирок потихоньку начнет плавиться. За два дня ушло 1.3 кг)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Привет, девочки, я к вам)) у меня дела идут хорошо. Уходит лишняя вода, надеюсь вместе с ней и жирок потихоньку начнет плавиться. За два дня ушло 1.3 кг))
Volare77	Идёт сохранение... ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм...
Djuli_Rom	Идёт сохранение... [quote="Volare77"]ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм...[/quote] Это точно! У меня обычно стопор после 70 кг начинается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Volare77 пишет: ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм... Это точно! У меня обычно стопор после 70 кг начинается.
Volare77	Идёт сохранение... [quote="Djuli_Rom"][quote="Volare77"]ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм...[/quote] Это точно! У меня обычно стопор после 70 кг начинается.[/quote] вот и у меня он не за горами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Djuli_Rom пишет: Volare77 пишет: ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм... Это точно! У меня обычно стопор после 70 кг начинается. вот и у меня он не за горами
Volare77	Идёт сохранение... [quote="Djuli_Rom"][quote="Volare77"]ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм...[/quote] Это точно! У меня обычно стопор после 70 кг начинается.[/quote] вот и у меня он не за горами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Djuli_Rom пишет: Volare77 пишет: ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм... Это точно! У меня обычно стопор после 70 кг начинается. вот и у меня он не за горами
coffeelady	Идёт сохранение... а у меня вес стоит изначально. Ни нарушений, ни КД... ничего чтоб оправдало такое поведение организма :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года а у меня вес стоит изначально. Ни нарушений, ни КД... ничего чтоб оправдало такое поведение организма
Volare77	Идёт сохранение... [quote="coffeelady"]а у меня вес стоит изначально. Ни нарушений, ни КД... ничего чтоб оправдало такое поведение организма :cry:[/quote] тут главное не поддаваться на провокации организма и продолжать идти к намеченной цели... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года coffeelady пишет: а у меня вес стоит изначально. Ни нарушений, ни КД... ничего чтоб оправдало такое поведение организма тут главное не поддаваться на провокации организма и продолжать идти к намеченной цели...
Volare77	Идёт сохранение... мне всегда помогает просмотр фото "до и после" , вот так посмотрю, почитаю и мотивация возрождается, а то она у меня время от времени в спячку впадает))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года мне всегда помогает просмотр фото "до и после" , вот так посмотрю, почитаю и мотивация возрождается, а то она у меня время от времени в спячку впадает)))
Gilgalad	Идёт сохранение... [quote="Volare77"]ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм...[/quote] ох точно.. я на 65 застряла... и никак 64 не качну.. уже 2 недели на месте топчусь.. аж на недельной диете какой нибудь разгрузочной склоняюсь посидеть.. аля Любимая.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Volare77 пишет: ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм... ох точно.. я на 65 застряла... и никак 64 не качну.. уже 2 недели на месте топчусь.. аж на недельной диете какой нибудь разгрузочной склоняюсь посидеть.. аля Любимая..
Gilgalad	Идёт сохранение... [quote="coffeelady"]а у меня вес стоит изначально. Ни нарушений, ни КД... ничего чтоб оправдало такое поведение организма :cry:[/quote] а посчитать пробовали? может просто перебор по ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года coffeelady пишет: а у меня вес стоит изначально. Ни нарушений, ни КД... ничего чтоб оправдало такое поведение организма а посчитать пробовали? может просто перебор по ккал
Volare77	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"][quote="Volare77"]ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм...[/quote] ох точно.. я на 65 застряла... и никак 64 не качну.. уже 2 недели на месте топчусь.. аж на недельной диете какой нибудь разгрузочной склоняюсь посидеть.. аля Любимая..[/quote] а если читмил? только без фанатизма))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2017 года Gilgalad пишет: Volare77 пишет: ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм... ох точно.. я на 65 застряла... и никак 64 не качну.. уже 2 недели на месте топчусь.. аж на недельной диете какой нибудь разгрузочной склоняюсь посидеть.. аля Любимая.. а если читмил? только без фанатизма)))

Лилечек 70
20 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024